Pemeriksaan Tinnitus: Apa yang Perlu Anda Tahu

Gambaran keseluruhan

Tinnitus ialah keadaan di mana seseorang mendengar bunyi seperti berdengung, berdesing, atau berdetak di telinga tanpa adanya sumber bunyi dari luar. Ia bukan penyakit, tetapi simptom kepada masalah kesihatan yang mendasari dalam sistem pendengaran.

Ya, tinnitus agak biasa. Ramai orang mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, dan dalam sesetengah kes ia berterusan.

Tinnitus boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, individu yang terdedah kepada bunyi kuat, serta mereka yang mempunyai masalah telinga, jantung, atau tekanan darah.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi berdering, berdengung, atau berdesis di telinga
• Bunyi yang seakan-akan degupan jantung atau detik jam
• Bunyi yang menjadi lebih jelas ketika keadaan tenang
• Sukar untuk menumpukan perhatian kerana bunyi ini
• Gangguan tidur akibat bunyi berterusan

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak meluahkan, tetapi kerap bertanya 'bunyi apa itu?'
• Kelihatan kurang fokus atau mudah terganggu
• Menggosok atau menarik telinga
• Menjadi mudah marah atau sukar tidur

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bunyi deringan yang berterusan, mungkin seiring dengan kehilangan pendengaran
• Kesukaran memahami percakapan di tempat bising
• Rasa pening atau tidak seimbang
• Perasaan cemas atau sedih akibat bunyi yang tidak berhenti

Punca

Punca utama

• Kehilangan pendengaran akibat usia (presbikusis)
• Pendedahan bunyi bising yang kuat dalam tempoh lama
• Pengumpulan tahi telinga yang padat
• Jangkitan telinga atau keradangan
• Masalah pada saluran darah, seperti tekanan darah tinggi
• Kecederaan pada kepala atau leher
• Pengambilan ubat tertentu (seperti dos tinggi ubat anti-radang), tetapi perlu dirujuk doktor

Faktor risiko

• Umur lanjut
• Bekerja atau tinggal dalam persekitaran bising
• Sejarah jangkitan telinga
• Tabiat merokok dan pengambilan alkohol
• Penyakit jantung, darah tinggi, atau kencing manis
• Tekanan dan kurang tidur

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tinnitus muncul secara tiba-tiba tanpa sebab
• Jika tinnitus disertai kehilangan pendengaran mendadak
• Jika tinnitus hanya pada satu telinga dan berterusan
• Jika tinnitus mengganggu tidur atau aktiviti harian dengan serius

Buat temujanji rutin jika:

• Jika tinnitus berlarutan lebih dari beberapa hari
• Jika anda sering terdedah kepada bunyi bising dan ingin memeriksa pendengaran
• Semasa pemeriksaan kesihatan tahunan, beritahu doktor tentang gejala tinnitus

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan pendedahan kepada bunyi bising. Doktor juga mungkin memeriksa telinga menggunakan otoskop untuk melihat saluran telinga dan gegendang telinga.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) untuk mengukur fungsi pendengaran
• Ujian sepadan tinnitus (tinnitus matching) untuk mengetahui kekerapan dan kelantangan bunyi yang didengar
• Ujian pengimejan seperti MRI atau CT jika perlu, untuk melihat struktur telinga dan otak
• Ujian pergerakan mata atau keseimbangan jika ada pening

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Anda akan duduk di dalam bilik kalis bunyi dan memakai fon kepala. Semasa ujian, anda akan menekan butang apabila mendengar bunyi. Proses ini mengambil masa kira-kira 30 hingga 60 minit.

Rawatan

Rawatan untuk tinnitus bergantung kepada puncanya. Tidak ada ubat yang khusus untuk menghilangkan tinnitus sepenuhnya, tetapi pelbagai pendekatan boleh membantu anda menguruskan bunyi dan mengurangkan gangguan dalam kehidupan harian.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan pendedahan kepada bunyi bising dan gunakan pelindung telinga
• Dengar bunyi latar yang lembut seperti muzik atau bunyi hujan untuk menutup tinnitus
• Kurangkan kafein, alkohol, dan rokok kerana ia boleh memburukkan tinnitus
• Pastikan tidur yang cukup dan uruskan tekanan dengan teknik relaksasi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan terapi tingkah laku, terapi bunyi, atau alat bantu pendengaran jika ada kehilangan pendengaran. Dalam sesetengah kes, ubat boleh diberikan untuk membantu menguruskan kebimbangan atau masalah tidur, tetapi ubat tidak boleh diambil tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk tinnitus. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur yang jelas seperti tumor atau kelainan pembuluh darah, dan selepas perbincangan mendalam dengan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Tinnitus boleh menjadi kurang mengganggu jika anda belajar mengenal pasti pencetusnya. Bagi kebanyakan orang, bunyi ini tidak membahayakan kesihatan, dan ia semakin berkurangan apabila anda kurang memberi tumpuan kepadanya.

Tip gaya hidup

• Gunakan mesin bunyi atau kipas untuk menutup tinnitus pada waktu malam
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan untuk mengurangkan tekanan
• Sertai aktiviti sosial supaya anda tidak terlalu fokus pada bunyi
• Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan bersenam secara teratur boleh membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan risiko tinnitus yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi. Elakkan makanan yang tinggi garam jika anda mempunyai darah tinggi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tinnitus yang berterusan boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Sekiranya anda berasa sedih, tidak berdaya, atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, sila hubungi talian bantuan kesihatan mental atau perkhidmatan kecemasan dengan segera. Anda tidak perlu bersendirian.

Pencegahan

Tinnitus tidak semestinya boleh dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan telinga dan mengelakkan pendedahan kepada bunyi bising.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah tinnitus, tetapi pastikan imunisasi seperti vaksin selesema terkini kerana jangkitan boleh membawa kepada komplikasi telinga.

Program saringan

Tiada saringan tinnitus berjadual dalam populasi umum di Malaysia. Walau bagaimanapun, pemeriksaan pendengaran secara berkala adalah disarankan, terutamanya jika anda berisiko tinggi atau mengalami gejala. Rujuk Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) atau klinik kesihatan untuk maklumat lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kesukaran untuk tidur dan keletihan
• Penurunan tumpuan dan prestasi kerja
• Kebimbangan dan kemurungan
• Pengasingan sosial kerana gangguan bunyi

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes tinnitus bukanlah tanda kepada keadaan yang berbahaya. Dengan rawatan dan sokongan yang sesuai, ramai orang dapat meneruskan kehidupan dengan selesa. Pemeriksaan awal membantu anda memahami keadaan dan memilih cara untuk mengurangkan kesannya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.