Petua Hidup untuk Pesakit Tonsil

Gambaran keseluruhan

Tonsil ialah dua tisu kecil berbentuk bujur di belakang tekak. Ia adalah sebahagian daripada sistem imun yang membantu melawan kuman. Apabila tonsil dijangkiti atau meradang, ia boleh membengkak, sakit, dan menyebabkan gejala lain yang dikenali sebagai tonsillitis.

Sangat biasa. Hampir semua orang mengalami sekurang-kurangnya satu episod tonsillitis dalam hidup mereka.

Ia paling kerap berlaku pada kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga boleh terjejas. Mereka yang sering berada di tempat sesak atau mempunyai sistem imun yang lemah lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit tekak yang berterusan
• Tonsil merah dan membengkak
• Tompok putih atau nanah pada tonsil
• Sukar menelan
• Demam
• Bengkak kelenjar di leher

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit perut atau loya
• Enggan makan atau minum
• Air liur berlebihan
• Masalah tidur kerana ketidakselesaan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin lebih ringan
• Sakit tekak yang berlarutan lebih lama
• Suara serak atau berubah
• Keletihan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti virus selesema atau selsema biasa
• Jangkitan bakteria, misalnya kuman kumpulan A Streptococcus

Faktor risiko

• Berumur dalam lingkungan kanak-kanak dan remaja
• Sering terdedah kepada asap rokok atau persekitaran berdebu
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau tekanan
• Kerap berhubung rapat dengan orang ramai

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit tekak berlarutan melebihi 48 jam
• Demam tinggi yang berterusan
• Tonsil bernanah atau tompok putih yang teruk
• Kesukaran menelan yang menghalang anda minum

Buat temujanji rutin jika:

• Mendapat tonsillitis lebih daripada tiga kali dalam setahun
• Gangguan tidur kerana tonsil yang membesar
• Bengkak leher atau perubahan suara yang berlarutan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda dan memeriksa tekak, leher, serta telinga dan hidung. Ini biasanya cukup untuk membuat diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian swab tekak untuk mengesan kuman bakteria
• Ujian darah jika demam berlarutan atau terdapat tanda jangkitan serius
• Imbasan seperti sinar-X atau ultrasound jika doktor mengesyaki komplikasi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan tekak cepat dan tidak menyakitkan. Ujian swab mungkin menyebabkan sedikit rasa tidak selesa tetapi hanya mengambil masa beberapa saat. Anda akan mendapat keputusan segera atau dalam beberapa hari.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca tonsillitis. Jangkitan virus hanya memerlukan rehat dan penjagaan di rumah. Jangkitan bakteria mungkin memerlukan ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Berkumur dengan air garam suam beberapa kali sehari
• Minum banyak air suam atau air suam dengan madu
• Rehat yang cukup untuk membantu sistem imun
• Gunakan pelembap udara atau sedut wap untuk mengurangkan kekeringan tekak
• Makan makanan lembut seperti bubur, sup, dan pisang

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan demam dan sakit tekak. Jika disahkan jangkitan bakteria, doktor akan memberi antibiotik. Penting untuk menghabiskan semua antibiotik mengikut arahan, walaupun anda berasa lebih baik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan untuk membuang tonsil, atau tonsilektomi, mungkin disyorkan jika tonsillitis berlaku sangat kerap, menyebabkan masalah pernafasan, atau menjejaskan kualiti hidup. Doktor akan membincangkan risiko dan faedahnya dengan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Berehat secukupnya dan minum banyak cecair suam. Elakkan makanan pedas, berasid, atau terlalu panas. Pastikan tekak sentiasa lembap dengan minum air secara kerap.

Tip gaya hidup

• Jaga kebersihan tangan dengan membasuh tangan selalu
• Elakkan berkongsi gelas, sudu, atau berus gigi dengan orang lain
• Pastikan rumah bebas daripada asap rokok
• Gunakan tisu untuk batuk atau bersin dan buang dengan segera

Diet dan senaman

Senaman ringan seperti berjalan boleh dilakukan jika anda bertenaga, tetapi rehat lebih penting semasa gejala akut. Pilih makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, sup, yogurt, dan buah-buahan yang diproses.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berlarutan boleh menyebabkan rasa tidak selesa, sukar tidur, dan mudah marah. Ini adalah normal. Beri masa untuk sembuh dan bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda.

Pencegahan

Tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko jangkitan dapat dikurangkan dengan menjaga kebersihan diri dan mengelakkan pendedahan kepada kuman.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk tonsillitis, tetapi vaksin selesema boleh mengurangkan risiko jangkitan virus yang sering menjadi punca tonsillitis. Tanyakan kepada doktor atau pegawai kesihatan mengenai jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk tonsillitis. Namun, pemeriksaan kesihatan berkala boleh membantu mengesan masalah tekak yang lain.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Abses peritonsil, iaitu pengumpulan nanah di belakang tonsil
• Jangkitan yang merebak ke bahagian leher atau dada
• Demam reumatik atau kerosakan injap jantung jika jangkitan bakteria tidak dirawat dengan betul

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan dan rawatan yang sesuai, kebanyakan episod tonsillitis pulih sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Jika anda mengalami masalah berulang, doktor boleh membantu mencari pilihan terbaik untuk meningkatkan kualiti hidup anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.