Cardiac rehabilitation programme

Gambaran keseluruhan

Program pemulihan jantung adalah satu program yang dirancang khas untuk membantu pesakit yang telah menjalani pembedahan jantung atau mengalami masalah jantung kembali sihat dan aktif. Program ini menggabungkan senaman, pendidikan kesihatan, dan sokongan emosi.

Ya, program pemulihan jantung semakin biasa dijalankan di hospital-hospital di Malaysia selepas pembedahan jantung atau rawatan penyakit jantung.

Program ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang telah menjalani pembedahan jantung seperti pintasan jantung atau angioplasti, atau yang mengalami masalah jantung seperti serangan jantung, kegagalan jantung, atau angina.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas selepas aktiviti ringan
• Keletihan yang berlebihan
• Sakit dada ringan atau rasa tidak selesa
• Kebimbangan atau kemurungan selepas kejadian jantung
• Sukar tidur atau gelisah

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak yang pernah menjalani pembedahan jantung mungkin berasa letih, sukar mengikut aktiviti rakan sebaya, atau mempunyai kebimbangan tentang kesihatan mereka.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas mungkin mengalami sesak nafas yang lebih ketara, kelemahan otot, dan pening apabila berdiri atau berjalan.

Punca

Punca utama

• Penyumbatan saluran darah jantung (aterosklerosis)
• Kerosakan otot jantung akibat serangan jantung
• Pembedahan jantung baru seperti pintasan atau penggantian injap

Faktor risiko

• Merokok
• Kencing manis
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Kurang bersenam
• Sejarah keluarga penyakit jantung
• Kegemukan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang teruk atau sesak nafas secara tiba-tiba, dapatkan rawatan kecemasan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda telah menjalani pembedahan jantung atau rawatan untuk penyakit jantung, berbincang dengan doktor tentang program pemulihan jantung.

Diagnosis

Selepas pembedahan jantung atau serangan jantung, doktor akan menilai keadaan anda dan merujuk kepada program pemulihan jantung. Anda akan menjalani ujian tekanan dan penilaian kesihatan untuk menentukan program yang sesuai.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian tekanan senaman
• Ekokardiogram
• Ujian darah
• Penilaian kekuatan fizikal dan kardiovaskular

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan berjumpa dengan pasukan pemulihan yang terdiri daripada doktor, jururawat, ahli fisioterapi, dan pakar pemakanan. Mereka akan menyediakan pelan yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Rawatan

Program pemulihan jantung terdiri daripada tiga komponen utama: senaman terkawal, pendidikan tentang gaya hidup sihat, dan sokongan emosi.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan pemakanan sihat rendah lemak dan garam
• Berhenti merokok
• Kawal tekanan darah dan gula dalam darah
• Ambil ubat seperti yang diarahkan doktor tanpa mengubah dos sendiri

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan untuk mengawal tekanan darah, kolesterol, atau gula dalam darah. Anda juga mungkin perlu menjalani rawatan lanjutan seperti angioplasti atau pembedahan pintasan jantung jika perlu. Sentiasa ikut nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jantung seperti pintasan jantung atau penggantian injap mungkin diperlukan sebelum memulakan program pemulihan. Program ini membantu pemulihan selepas pembedahan.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas menyertai program pemulihan jantung, anda boleh menjalani kehidupan harian dengan lebih yakin. Program ini akan mengajar anda cara menjaga jantung anda sepanjang masa.

Tip gaya hidup

• Bersukan secara tetap mengikut panduan program
• Kurangkan stres dengan teknik relaksasi
• Tidur yang cukup setiap malam
• Patuhi jadual temujanji susulan dengan doktor dan pasukan pemulihan

Diet dan senaman

Pakar pemakanan akan menyediakan pelan pemakanan yang sesuai. Senaman seperti berjalan kaki, berbasikal, dan regangan akan dilakukan di bawah pengawasan untuk memastikan keselamatan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pemulihan jantung juga memberi perhatian kepada kesihatan mental. Ramai pesakit berasa cemas atau kemurungan selepas masalah jantung. Program ini menyediakan sokongan kaunseling untuk membantu anda mengurus perasaan tersebut.

Pencegahan

Program pemulihan jantung itu sendiri bertujuan mencegah masalah jantung berulang. Dengan mengikuti program ini, risiko serangan jantung seterusnya dapat dikurangkan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tanpa pemulihan jantung, risiko serangan jantung berulang lebih tinggi
• Fungsi jantung mungkin tidak pulih sepenuhnya
• Kualiti hidup menurun akibat kurang tenaga dan kemurungan

Pandangan jangka panjang

Dengan program pemulihan jantung yang betul, kebanyakan pesakit dapat kembali ke kehidupan yang aktif dan bermakna. Jangan berputus asa – setiap langkah kecil membantu jantung anda menjadi lebih kuat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.