Petua Hari Prosedur untuk Pesakit Migrain

Gambaran keseluruhan

Migrain adalah sakit kepala yang kuat dan berdenyut, selalunya pada sebelah kepala, dan boleh disertai dengan loya, muntah, dan sensitif terhadap cahaya atau bunyi. Serangan migrain boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.

Ya, migrain sangat biasa. Dianggarkan kira-kira 1 daripada 7 orang dewasa di seluruh dunia mengalami migrain.

Migrain boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi paling kerap berlaku pada mereka yang berumur antara 15 hingga 55 tahun. Ia lebih biasa pada wanita disebabkan perubahan hormon.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit kepala berdenyut pada satu atau kedua-dua belah kepala
• Loya dan muntah
• Sensitif terhadap cahaya (fotofobia) dan bunyi (fonofobia)
• Penglihatan kabur atau munculnya 'aura' seperti bintik-bintik atau garisan berkelip

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit perut tanpa sakit kepala yang jelas
• Muntah berulang
• Pening atau sukar berdiri

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit kepala yang kurang teruk tetapi lebih kerap
• Aura tanpa sakit kepala (migrain senyap)
• Keliru atau sukar bercakap

Punca

Punca utama

• Perubahan aktiviti elektrik dan kimia dalam otak
• Faktor genetik – migrain sering berlaku dalam keluarga
• Pencetus seperti tekanan, kurang tidur, makanan tertentu (coklat, keju), atau perubahan cuaca

Faktor risiko

• Sejarah keluarga migrain
• Umur muda (lewat remaja hingga 30-an)
• Jantina wanita (kerana hormon estrogen)
• Tekanan atau kebimbangan yang tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala kecemasan seperti yang disenaraikan di atas
• Jika migrain anda mencetuskan sawan atau pengsan
• Jika sakit kepala bermula secara tiba-tiba dan sangat teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika serangan migrain semakin kerap atau teruk walaupun dengan rawatan
• Untuk membincangkan pelan pengurusan yang sesuai sebelum prosedur
• Jika anda mahu mendapatkan nasihat tentang rawatan pencegahan

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan terperinci tentang sakit kepala, pencetus, dan gejala lain. Kadang-kadang doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan saraf. Tiada ujian khusus untuk migrain, tetapi doktor mungkin mencadangkan imbasan seperti MRI untuk menolak punca lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal dan saraf
• Imbasan otak (MRI atau CT scan) jika perlu
• Ujian darah untuk menolak jangkitan atau masalah tiroid

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis migrain selalunya berdasarkan corak gejala anda. Tidak perlu risau – kebanyakan pemeriksaan adalah rutin dan tidak menyakitkan.

Rawatan

Rawatan migrain bertujuan mengawal simptom akut dan mencegah serangan. Pada hari prosedur, adalah penting untuk mematuhi arahan doktor tentang pengambilan ubat dan puasa. Bincangkan dengan pakar bius jika anda perlu mengambil sebarang ubat migrain sebelum prosedur.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat di dalam bilik yang gelap dan sunyi semasa serangan
• Letakkan kompres sejuk di dahi
• Minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi
• Elakkan pencetus seperti cahaya terang, bunyi bising, dan bau yang kuat

Rawatan perubatan

Rawatan akut termasuk ubat tahan sakit yang dijual bebas atau ubat preskripsi seperti triptan (bukan nama jenama) yang bertindak pada saluran darah otak. Untuk pencegahan, doktor mungkin memberi ubat harian seperti beta-blocker, antidepresan, atau ubat anti-sawan. Jangan ubah atau hentikan ubat tanpa nasihat doktor, terutamanya sebelum prosedur.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk migrain. Dalam kes tertentu, prosedur seperti suntikan Botox (toksin botulinum) atau rangsangan saraf mungkin disyorkan oleh pakar neurologi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan migrain memerlukan pengurusan pencetus dan gaya hidup. Pada hari prosedur, beritahu pasukan perubatan mengenai sejarah migrain anda. Bawa bersama apa-apa ubat migrain yang dibenarkan, dan tanya tentang pelan tindakan jika serangan berlaku semasa atau selepas prosedur.

Tip gaya hidup

• Tidur yang cukup dan konsisten – elakkan tidur terlalu lena atau kurang tidur
• Kawal tekanan dengan senaman ringan, meditasi, atau pernafasan dalam
• Elakkan makanan pencetus seperti kafein berlebihan, alkohol, dan makanan diproses

Diet dan senaman

Makan secara teratur dan jangan lewat makan. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan atau berenang boleh membantu mengurangkan kekerapan migrain. Sebelum prosedur, ikut arahan puasa yang diberikan oleh doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Migrain boleh menyebabkan kebimbangan dan kemurungan kerana ia mengganggu kehidupan seharian. Jika anda rasa tertekan, berbincang dengan doktor atau kaunselor. Jangan malu untuk mendapatkan sokongan emosi.

Pencegahan

Walaupun migrain tidak boleh dicegah sepenuhnya, kekerapan dan keterukan serangan boleh dikurangkan dengan mengenal pasti dan mengelakkan pencetus, mengamalkan gaya hidup sihat, dan mengambil ubat pencegahan jika perlu. Untuk hari prosedur, bincang dengan doktor tentang strategi seperti membawa ubat 'penyelamat' atau meminta bilik yang senyap dan gelap jika perlu.

Vaksin

Tiada vaksin untuk migrain.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk migrain. Diagnosis dibuat berdasarkan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan migrain yang berulang boleh mengganggu kerja, sekolah, dan hubungan sosial
• Risiko sakit kepala kronik (lebih 15 hari sebulan)
• Kesan buruk terhadap kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang betul, kebanyakan pesakit migrain dapat menjalani kehidupan yang normal dan produktif. Kerjasama dengan doktor untuk merancang penjagaan, terutamanya sebelum prosedur, boleh membantu mengurangkan risiko serangan dan memastikan prosedur berjalan lancar.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.