Preparing for physiotherapy course

Gambaran keseluruhan

Fisioterapi adalah rawatan pergerakan dan senaman yang membantu anda pulih selepas pembedahan. Ia bertujuan untuk memulihkan kekuatan, pergerakan, dan fungsi badan yang mungkin terjejas akibat pembedahan.

Ya, fisioterapi selepas pembedahan adalah amalan biasa di hospital dan pusat pemulihan di Malaysia. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menggalakkan fisioterapi untuk membantu pesakit pulih dengan lebih baik.

Mana-mana pesakit yang menjalani pembedahan, sama ada pembedahan besar seperti penggantian sendi atau pembedahan kecil seperti pembuangan hernia, boleh mendapat manfaat daripada fisioterapi.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak dan sakit di sekitar kawasan pembedahan
• Pergerakan sendi yang terhad atau sukar
• Kelemahan otot atau rasa tidak stabil
• Kesukaran berjalan atau melakukan aktiviti harian

Gejala pada kanak-kanak

• Rasa takut untuk bergerak atau bermain seperti biasa selepas pembedahan
• Kesakitan yang menyebabkan mereka menangis atau merengek
• Pergerakan yang sangat perlahan atau tidak mahu menggunakan anggota yang dibedah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Risiko jatuh yang lebih tinggi akibat kelemahan otot
• Pergerakan yang sangat terhad dan cepat merasa penat
• Kebingungan atau kekeliruan tentang arahan fisioterapi jika ada demensia

Punca

Punca utama

• Pembedahan itu sendiri menyebabkan trauma pada tisu, otot, dan sendi, memerlukan fisioterapi untuk memulihkan fungsi.
• Imobilisasi selepas pembedahan (contohnya dalam plaster) menyebabkan otot mengecut dan sendi menjadi kaku.
• Kesakitan selepas pembedahan membuatkan pesakit enggan bergerak, menyebabkan masalah pergerakan jangka panjang.

Faktor risiko

• Usia lanjut – otot dan sendi lebih lambat pulih
• Penyakit kronik seperti diabetes atau penyakit jantung
• Jenis pembedahan yang kompleks atau melibatkan tulang dan sendi utama
• Kurang aktif secara fizikal sebelum pembedahan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesakitan yang tiba-tiba menjadi teruk atau berdenyut-denyut
• Jika luka pembedahan anda bengkak, merah, dan bernanah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda menghadapi masalah untuk mengikuti senaman fisioterapi yang ditetapkan
• Jika pergerakan anda tidak bertambah baik selepas beberapa minggu menjalani fisioterapi
• Jika anda berasa sangat pening atau sukar bernafas semasa melakukan senaman

Diagnosis

Sebelum memulakan fisioterapi, doktor atau ahli fisioterapi akan menilai keadaan anda dengan mengambil sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan melihat laporan pembedahan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan pergerakan sendi dan kekuatan otot
• Ujian berjalan atau keseimbangan (jika berkaitan)
• Tinjauan laporan pembedahan dan imbasan (jika ada)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ahli fisioterapi akan bertanya tentang kesakitan, bengkak, dan keupayaan anda melakukan aktiviti harian. Mereka mungkin akan mengukur julat pergerakan sendi dan kekuatan otot. Proses ini tidak menyakitkan dan membantu mereka merancang program rawatan yang sesuai untuk anda.

Rawatan

Fisioterapi selepas pembedahan melibatkan gabungan senaman, terapi manual (seperti urutan dan regangan), dan penggunaan alat seperti pek ais atau haba. Ahli fisioterapi akan mengajar anda cara melakukan senaman dengan betul dan selamat.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan senaman ringan yang diajar oleh ahli fisioterapi secara konsisten setiap hari.
• Letakkan pek ais di kawasan yang bengkak selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
• Angkat anggota yang dibedah lebih tinggi daripada jantung (jika dibenarkan) untuk mengurangkan bengkak.
• Rehat secukupnya antara sesi senaman.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak semasa menjalani fisioterapi. Rawatan fisioterapi mungkin termasuk penggunaan alat seperti ultrasound atau rangsangan elektrik untuk membantu pemulihan tisu. Anda juga mungkin dirujuk kepada pakar pemakanan atau psikologi sekiranya perlu. Sentiasa ikut nasihat profesional kesihatan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Fisioterapi biasanya dimulakan selepas pembedahan. Dalam sesetengah kes, fisioterapi pra-pembedahan (prehab) mungkin disyorkan untuk menguatkan otot sebelum pembedahan. Perbincangan dengan doktor dan ahli fisioterapi akan menentukan rancangan terbaik untuk anda.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa menjalani fisioterapi, anda perlu meluangkan masa setiap hari untuk melakukan senaman yang ditetapkan. Anda mungkin perlu mengubah rutin harian seperti memakai pakaian yang mudah dipakai, mengatur semula perabot di rumah untuk keselamatan, dan meminta bantuan ahli keluarga untuk tugas berat.

Tip gaya hidup

• Dapatkan rehat yang cukup untuk memberi masa badan pulih.
• Gunakan alat bantuan seperti tongkat atau alat sokongan lain seperti yang disarankan.
• Elakkan pergerakan mengejut atau mengangkat berat yang boleh mencederakan kawasan pembedahan.
• Bersabar – pemulihan mengambil masa.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan protein (seperti ikan, ayam, telur, kacang) untuk membantu pembaikan tisu. Minum air secukupnya. Elakkan alkohol dan merokok kerana ia melambatkan penyembuhan. Lakukan senaman fisioterapi seperti yang diarahkan; jangan tambah atau kurangkan pergerakan sendiri tanpa nasihat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi pemulihan selepas pembedahan boleh menimbulkan rasa kecewa, cemas, atau sedih. Ini adalah perkara biasa. Bercakaplah dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda merasa tertekan atau fikiran gelap, segera dapatkan bantuan profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Komplikasi selepas pembedahan seperti kekejangan otot dan sendi kaku boleh dicegah dengan menjalani fisioterapi secara konsisten. Namun, fisioterapi sendiri tidak dapat dielakkan jika pembedahan telah dijalankan – ia adalah sebahagian daripada proses pemulihan.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk keperluan fisioterapi. Doktor akan menilai secara individu sebelum dan selepas pembedahan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kekejangan otot dan sendi yang kekal (kontraktur)
• Kelemahan otot yang berpanjangan
• Pergerakan yang terhad dan sukar melakukan aktiviti harian
• Parut dalaman yang melekat dan menyakitkan

Pandangan jangka panjang

Dengan fisioterapi yang betul dan komitmen, kebanyakan pesakit pulih dengan baik dan dapat kembali ke kehidupan normal. Walaupun ia mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan, setiap langkah kecil membawa anda ke arah pemulihan. Percaya pada proses dan dapatkan sokongan yang anda perlukan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.