Recovering after shoulder arthroscopy

Gambaran keseluruhan

Artroskopi bahu adalah prosedur pembedahan kecil yang menggunakan kamera kecil (skop) untuk memeriksa dan merawat masalah di dalam sendi bahu. Selepas pembedahan, pesakit perlu melalui tempoh pemulihan untuk memulihkan fungsi bahu.

Artroskopi bahu adalah salah satu pembedahan ortopedik yang biasa dilakukan di Malaysia.

Ia biasanya dilakukan pada orang dewasa yang mengalami kecederaan sendi bahu, seperti atlet, pekerja yang kerap mengangkat berat, atau mereka yang mengalami masalah bahu akibat penuaan.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit dan bengkak di sekitar bahu.
• Kebas atau kesemutan pada lengan atau tangan.
• Bunyi 'klik' atau geseran semasa menggerakkan bahu.
• Kesukaran menggerakkan bahu pada hari-hari awal.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengalami kesakitan yang lebih ringan tetapi mungkin lebih sukar untuk duduk diam semasa pemulihan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Proses penyembuhan mungkin lebih lambat pada orang dewasa yang lebih tua.
• Mereka lebih berisiko mengalami kekakuan sendi (frozen shoulder) selepas pembedahan.

Punca

Punca utama

• Kecederaan pada rotator cuff (kumpulan otot dan tendon yang menstabilkan bahu).
• Robekan labrum (tisu rawan di sekeliling soket bahu).
• Impingement bahu (tendon tersepit semasa pergerakan).
• Artritis bahu yang teruk.

Faktor risiko

• Usia lanjut meningkatkan risiko masalah bahu.
• Aktiviti sukan yang melibatkan pergerakan bahu berulang (contoh: renang, badminton).
• Pekerjaan yang memerlukan mengangkat berat atau pergerakan di atas kepala.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami demam tinggi, sakit yang bertambah teruk, atau tanda jangkitan seperti nanah dari luka.
• Jika anda tiba-tiba tidak dapat menggerakkan jari atau tangan.

Buat temujanji rutin jika:

• Pada temu janji susulan yang dijadualkan oleh doktor.
• Jika jahitan tertanggal atau luka tidak sembuh.

Diagnosis

Pemulihan selepas artroskopi bahu dinilai melalui pemeriksaan fizikal oleh doktor dan ahli terapi fizikal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray bahu untuk melihat kedudukan tulang.
• Ultrasound atau MRI untuk menilai tisu lembut jika perlu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memeriksa pergerakan, kekuatan, dan kestabilan bahu anda. Anda akan diberitahu tentang perkembangan pemulihan dan bila boleh memulakan aktiviti tertentu.

Rawatan

Pemulihan selepas artroskopi bahu melibatkan gabungan rehat, terapi fizikal, dan penjagaan luka. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan sakit, memulihkan pergerakan, dan menguatkan otot bahu.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan bahu dan elakkan aktiviti berat.
• Gunakan pek ais pada bahu selama 15-20 minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan bengkak.
• Ambil ubat tahan sakit seperti yang disarankan oleh doktor (jangan mengambil lebih daripada yang ditetapkan).
• Jaga luka pembedahan dengan membersihkannya mengikut arahan dan pastikan ia kering.
• Lakukan senaman ringan yang diajar oleh ahli terapi fizikal.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat tahan sakit atau anti-radang untuk mengawal kesakitan. Terapi fizikal adalah rawatan utama untuk memulihkan pergerakan dan kekuatan. Dalam sesetengah kes, suntikan steroid boleh diberikan untuk mengurangkan keradangan, tetapi ini hanya atas nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan artroskopi bahu telah dilakukan. Pemulihan selepas ini biasanya tidak memerlukan pembedahan tambahan.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas artroskopi bahu, anda perlu mengubah cara melakukan aktiviti harian seperti mandi, berpakaian, dan tidur. Anda mungkin perlu memakai anduh selama beberapa minggu. Elakkan mengangkat barang berat atau melakukan pergerakan secara tiba-tiba.

Tip gaya hidup

• Gunakan bantal tambahan semasa tidur untuk menyokong bahu.
• Pakai pakaian yang longgar dan mudah dipakai.
• Minta bantuan ahli keluarga untuk tugas yang memerlukan dua tangan.

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan protein, vitamin C, dan kalsium untuk membantu penyembuhan tisu. Minum air yang mencukupi. Lakukan senaman pemulihan seperti yang diajar oleh ahli terapi fizikal; jangan memaksa pergerakan yang sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pemulihan yang lama boleh menyebabkan rasa frustrasi atau sedih. Adalah normal untuk berasa begitu. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda. Jika anda berasa terlalu tertekan, dapatkan nasihat daripada kaunselor.

Pencegahan

Komplikasi selepas pembedahan sebahagiannya boleh dicegah dengan mengikuti arahan doktor, menjaga luka, dan melakukan senaman pemulihan dengan betul. Untuk mencegah kecederaan semula, elakkan pergerakan yang berisiko dan kuatkan otot bahu secara beransur-ansur.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk masalah bahu, tetapi pastikan vaksinasi terkini untuk mengelakkan jangkitan umum.

Program saringan

Tiada saringan khas diperlukan, tetapi pemeriksaan berkala dengan doktor ortopedik adalah baik untuk memantau pemulihan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan pada luka pembedahan.
• Pembekuan darah (deep vein thrombosis) pada lengan.
• Kekakuan bahu yang berpanjangan (frozen shoulder).
• Kecederaan saraf yang menyebabkan kebas atau lemah.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan pesakit pulih sepenuhnya selepas artroskopi bahu dengan pemulihan yang betul. Pemulihan mungkin mengambil masa beberapa bulan, tetapi dengan kesabaran dan mengikuti nasihat doktor, kebanyakan orang dapat kembali melakukan aktiviti harian dan sukan seperti biasa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.