Pemulihan Selepas Sawan

Gambaran keseluruhan

Selepas seseorang mengalami sawan, badan dan otak memerlukan masa untuk pulih. Fasa ini dipanggil fasa selepas sawan (post-ictal). Ia boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam. Artikel ini membantu anda memahami apa yang diharapkan dan bagaimana untuk menyokong pemulihan.

Sawan adalah keadaan yang agak biasa. Hampir 1 dalam 10 orang mungkin mengalami sawan sekali seumur hidup.

Sawan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, pada sebarang usia. Ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak kecil dan orang dewasa yang lebih tua, tetapi ia juga boleh berlaku pada remaja dan orang muda.

Gejala

Gejala biasa

• Berasa sangat letih dan lemah
• Kekeliruan atau sukar berfikir dengan jelas
• Sakit kepala
• Sakit otot, terutamanya di rahang atau lidah (selepas menggigit)
• Lupa apa yang berlaku sebelum atau semasa sawan
• Berasa sedih, malu, atau cemas

Gejala pada kanak-kanak

• Tidur berpanjangan atau lesu
• Menangis atau merengek tanpa sebab jelas
• Ingin dipeluk atau dipegang
• Muntah atau loya ringan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan yang berpanjangan (lebih lama daripada biasa)
• Kelemahan pada satu bahagian badan (boleh disalah anggap sebagai strok)
• Rasa pening dan hilang keseimbangan, meningkatkan risiko jatuh

Punca

Punca utama

• Epilepsi – keadaan saraf yang menyebabkan sawan berulang
• Demam tinggi (terutama pada kanak-kanak – sawan demam)
• Kecederaan kepala
• Strok atau gangguan saluran darah otak
• Jangkitan otak seperti meningitis
• Gula darah rendah atau gangguan elektrolit
• Penarikan alkohol atau dadah

Faktor risiko

• Kurang tidur
• Tekanan emosi atau fizikal
• Terlepas ubat – bagi mereka yang sudah diberikan rawatan sawan
• Lampu berkelip (cahaya stroboskopik) – bagi sesetengah orang
• Pengambilan alkohol berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Selepas sawan pertama, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan
• Jika sawan berlaku semasa mandi, berenang, atau memandu
• Jika sawan berlaku pada wanita hamil

Buat temujanji rutin jika:

• Mengalami sawan berulang – perlu untuk diagnosis epilepsi
• Jika anda sudah mengambil rawatan sawan dan masih mengalami sawan
• Untuk pemeriksaan susulan dan nasihat tentang aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan keterangan saksi yang melihat sawan. Ujian seperti EEG dan imbasan otak membantu mencari punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektroensefalogram (EEG) – rakaman aktiviti elektrik otak
• Ujian darah dan air kencing untuk memeriksa gula, jangkitan, atau gangguan elektrolit
• Imbasan CT atau MRI kepala untuk melihat struktur otak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin dirujuk kepada doktor pakar saraf (neurologi) dan mungkin perlu menjalani beberapa ujian sebagai pesakit luar. Diagnosis biasanya tidak dibuat pada hari pertama.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sawan. Bagi sawan yang tidak berulang, rawatan mungkin hanya sokongan. Bagi epilepsi, doktor akan bercakap tentang cara mencegah sawan seterusnya.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat dan tidur yang cukup sehari selepas sawan
• Minum air kosong untuk elak dehidrasi
• Elakkan memandu sehingga doktor memberi kebenaran
• Ambil cuti dari kerja atau sekolah jika perlu
• Simpan diari sawan (bila berlaku, berapa lama, apa yang dirasai sebelumnya)
• Sentiasa ada orang dewasa bersama anda 24 jam pertama selepas sawan

Rawatan perubatan

Pilihan rawatan termasuk ubat anti-sawan yang mengurangkan aktiviti elektrik otak yang tidak normal, rawatan untuk keadaan asas (contohnya menurunkan demam, merawat jangkitan), atau terapi lain seperti diet khas di bawah pengawasan pakar. Doktor akan memilih rawatan yang paling sesuai untuk keadaan anda. Jangan ubah atau berhenti ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan dan hanya dipertimbangkan untuk epilepsi yang tidak terkawal dengan ubat dan berpunca dari kawasan otak yang boleh dibuang dengan selamat. Keputusan dibuat oleh pakar bedah saraf selepas penilaian terperinci.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas pulih, kembali kepada rutin biasa secara beransur-ansur. Pastikan anda sentiasa membawa kad pengenalan perubatan atau gelang amaran jika anda berisiko sawan. Beritahu keluarga dan rakan tentang cara membantu semasa sawan.

Tip gaya hidup

• Tidur cukup – 7–9 jam untuk orang dewasa
• Makan secara teratur untuk elak gula rendah
• Kurangkan atau elakkan alkohol
• Urus tekanan dengan teknik relaksasi atau pernafasan
• Untuk mereka yang sensitif kepada cahaya, elakkan lampu berkelip atau gunakan penapis

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan sentiasa berwaspada sekiranya anda mengambil ubat yang perlu diambil bersama makanan. Senaman seperti berjalan, berbasikal atau berjoging biasanya selamat, tetapi elakkan aktiviti seperti mendaki bersendirian atau berenang tanpa pengawasan sehingga anda berbincang dengan doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Selepas sawan, ramai orang berasa cemas, malu, atau sedih. Ini adalah normal. Jika perasaan itu berlarutan atau mengganggu kehidupan harian, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor. Sokongan keluarga dan rakan amat penting.

Pencegahan

Tidak selalu boleh mencegah sawan kerana banyak puncanya tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko dengan mengenal pasti pencetus, mengambil ubat mengikut jadual, dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah sawan, tetapi vaksinasi rutin membantu melindungi daripada jangkitan seperti meningitis yang boleh menyebabkan sawan.

Program saringan

Tiada ujian saringan biasa untuk sawan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami gejala sawan atau mempunyai faktor risiko seperti sejarah keluarga epilepsi, berbincang dengan doktor untuk penilaian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan semasa sawan, seperti jatuh atau kemalangan
• Status epileptikus – sawan berpanjangan yang boleh mengancam nyawa
• Aspirasi (makanan atau air masuk ke paru-paru)
• Kerosakan otak jika sawan berpanjangan tanpa rawatan

Pandangan jangka panjang

Pandangan untuk kebanyakan orang adalah positif. Ramai yang mengalami sawan boleh hidup normal dan produktif, terutamanya jika rawatan diikuti dengan baik. Dengan penjagaan yang sesuai, risiko berulang boleh dikurangkan dengan ketara, dan kualiti hidup dapat dikekalkan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.