Risiko dan Manfaat Menjaga Kesihatan Tekak

Gambaran keseluruhan

Kesihatan tekak merangkumi keadaan tekak, tonsil, dan pita suara. Artikel ini menerangkan risiko jika masalah tekak diabaikan dan manfaat mendapatkan rawatan awal. Kebanyakan masalah tekak adalah ringan, tetapi sebahagian boleh menjadi serius jika tidak dirawat.

Ya, masalah tekak seperti sakit tekak adalah salah satu sebab paling kerap orang berjumpa doktor di klinik dan fasiliti kesihatan di Malaysia.

Semua orang boleh mengalami masalah tekak, tetapi kanak-kanak, orang dewasa yang merokok, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau gatal tekak
• Sukar menelan
• Suara serak
• Bengkak di leher
• Demam

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menangis atau merengek kerana sakit
• Tidak mahu makan atau minum
• Air liur berlebihan
• Demam tinggi

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit tekak yang berlarutan lebih seminggu
• Suara serak yang tidak hilang
• Sukar menelan makanan pejal
• Penurunan berat badan tanpa sebab

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema atau flu
• Jangkitan bakteria seperti kuman Streptococcus
• Alahan seperti habuk atau debunga
• Asap rokok atau pencemaran udara
• Asid perut naik ke tekak (GERD)

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Sistem imun lemah (contohnya diabetes atau mengambil ubat imunosupresan)
• Berada dalam ruang sesak atau berkongsi barangan peribadi
• Dehidrasi atau mulut kering
• Alahan atau asma

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit tekak berlarutan lebih 2 minggu
• Ketulan di leher yang tidak hilang dalam 2–3 minggu
• Sukar menelan air liur atau bunyi nafas berubah
• Demam tinggi berterusan lebih 48 jam

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak yang berulang lebih daripada 5 kali setahun
• Suara serak berterusan lebih 3 minggu
• Tonsil membesar sehingga mengganggu tidur atau pernafasan
• Bau mulut berterusan tanpa sebab jelas

Diagnosis

Doktor akan melihat tekak, leher, dan kadang-kala mengambil sampel sapuan tekak untuk ujian makmal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tekak dengan lampu dan sudu kayu
• Ujian sapuan tekak (swab)
• Ujian darah jika disyaki jangkitan atau keradangan
• Kamera skop (nasofaringoskop) untuk melihat bahagian dalam tekak jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa semasa sapuan tekak, tapi ia cepat dan selamat. Doktor akan menerangkan hasil ujian dan pilihan rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan penyakit tekak bergantung kepada puncanya. Jangkitan virus hanya memerlukan rehat dan cecair, manakala jangkitan bakteria mungkin memerlukan antibiotik. Refluks asid dan alahan dirawat dengan langkah kawalan dan ubat yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air suam
• Berkumur dengan air garam suam jika anda dewasa
• Rehatkan suara — elak bercakap banyak atau menjerit
• Elak makanan panas, pedas, atau berminyak
• Makan madu dalam air suam jika tiada alahan (untuk dewasa dan kanak-kanak berusia 1 tahun ke atas)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat tahan sakit atau ubat antiradang yang sesuai untuk mengurangkan demam dan ketidakselesaan. Jika disahkan jangkitan bakteria, antibiotik akan diberikan. Ubat kumur antiseptik atau gula-gula tekak boleh digunakan, tetapi ikut nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti buang tonsil (tonsilektomi) hanya dipertimbangkan jika tonsil berulang kali membesar, mengganggu pernafasan semasa tidur, atau menyebabkan abses. Pakar ENT akan membincangkan risiko dan manfaat pembedahan dengan anda sebelum menetapkan keputusan.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas rawatan, penting untuk menjaga kesihatan tekak dengan amalan harian yang baik. Jika anda menjalani pembedahan, ikut nasihat doktor tentang diet dan penjagaan luka.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok atau elak terdedah kepada asap rokok
• Guna pelembap udara jika udara kering
• Tidur cukup dan urus tekanan
• Kawal penyakit kronik seperti diabetes dan GERD

Diet dan senaman

Elakkan makanan yang terlalu panas, pedas, atau berasid jika tekak sakit. Makan makanan lembut dan berkhasiat seperti bubur, sup, dan buah. Senaman ringan membantu memastikan tubuh sihat, tetapi rehat jika anda tidak sihat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah tekak yang berlarutan boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan, terutamanya jika ia mengganggu makanan, tidur, atau bercakap. Bercakap dengan ahli keluarga, rakan, atau doktor boleh membantu. Jika perasaan sedih atau cemas berlarutan, dapatkan sokongan kesihatan mental.

Pencegahan

Tidak semua masalah tekak boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan diri dan mengelakkan pendedahan kepada perengsa seperti asap rokok.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk sakit tekak, tetapi memastikan vaksinasi asas seperti vaksin influenza dan difteria adalah terkini dapat membantu mencegah jangkitan yang mungkin menjejaskan tekak.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin untuk kesihatan tekak. Namun, jika anda mempunyai gejala berterusan seperti suara serak atau ketulan di leher, jumpa doktor untuk pemeriksaan. Doktor akan menilai keperluan ujian lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke bahagian lain seperti telinga atau sinus
• Abses di sekitar tonsil (quinsy) yang menyebabkan sakit teruk dan bengkak
• Jangkitan bakteria yang tidak dirawat boleh menjejaskan jantung atau buah pinggang (jarang berlaku)
• Sukar makan dan minum yang boleh membawa kepada dehidrasi dan kekurangan zat makanan

Pandangan jangka panjang

Prognosis untuk masalah tekak umumnya sangat baik, terutama jika dikesan dan dirawat awal. Kebanyakan pesakit pulih sepenuhnya. Jika anda mempunyai penyakit yang lebih serius, pasukan perubatan akan menyediakan pelan rawatan yang menyokong dan menaruh harapan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.