Persediaan untuk Prosedur Tinnitus

Gambaran keseluruhan

Tinnitus ialah keadaan di mana anda mendengar bunyi seperti deringan, desisan, atau dengungan tanpa punca luar. Artikel ini menerangkan cara membuat persediaan untuk prosedur atau pemeriksaan yang mungkin disarankan oleh doktor, seperti ujian pendengaran atau imbasan, untuk menilai tinnitus anda.

Tinnitus sangat biasa. Dianggarkan 1 daripada 10 orang dewasa mengalaminya pada tahap tertentu.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 50 tahun ke atas, mereka yang terdedah kepada bunyi kuat, atau mereka yang mempunyai masalah kesihatan tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi deringan, desisan, atau dengung di telinga
• Bunyi yang hanya didengar oleh individu itu sendiri (tinnitus subjektif)
• Bunyi yang berdenyut mengikut degupan jantung (tinnitus berdenyut)
• Sukar memberi tumpuan kerana bunyi yang berterusan
• Gangguan tidur akibat bunyi yang tidak hilang

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu tentang bunyi di telinga
• Kurang memberi respons terhadap panggilan
• Kelihatan mudah marah atau sukar menumpukan perhatian

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bunyi telinga yang berkaitan dengan kehilangan pendengaran akibat usia
• Kesukaran memahami percakapan dalam persekitaran bising
• Rasa pening atau tidak stabil

Punca

Punca utama

• Kehilangan pendengaran akibat pendedahan bunyi kuat
• Pengumpulan tahi telinga yang menyumbat saluran telinga
• Jangkitan atau keradangan telinga
• Ubat-ubatan tertentu yang boleh menjejaskan pendengaran
• Gangguan pada saluran darah berdekatan telinga

Faktor risiko

• Umur yang meningkat
• Pendedahan bunyi bising di tempat kerja atau aktiviti rekreasi
• Sejarah keluarga dengan tinnitus
• Penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi
• Tabiat merokok atau pengambilan alkohol

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tinnitus muncul secara tiba-tiba dan disertai kehilangan pendengaran
• Jika tinnitus berlaku selepas kecederaan kepala
• Jika tinnitus disertai gejala neurologi seperti pening yang teruk atau sakit kepala yang luar biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Jika bunyi telinga berterusan selama lebih seminggu
• Jika ia mengganggu tidur, tumpuan, atau emosi
• Jika anda ingin menjalani pemeriksaan pendengaran untuk ketenangan fikiran

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal pada telinga. Untuk prosedur atau persediaan prosedur, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) untuk mengukur sensitiviti pendengaran
• Timpanometri untuk memeriksa fungsi gendang telinga dan telinga tengah
• Ujian pengimejan seperti MRI atau CT bagi kes tinnitus berdenyut atau satu telinga
• Ujian darah untuk menolak keadaan seperti anemia atau masalah tiroid

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Sebelum prosedur, doktor akan menerangkan langkah-langkah yang perlu diambil. Anda mungkin diminta untuk mengelakkan kafein atau bunyi bising yang kuat selama beberapa jam sebelum pemeriksaan tertentu. Nasihat khusus akan diberikan oleh doktor atau kakitangan klinik.

Rawatan

Rawatan tinnitus bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Dalam kebanyakan kes, rawatan bertujuan untuk membantu anda mengurus simptom dan meningkatkan kualiti hidup, bukan semestinya menghilangkan bunyi sepenuhnya.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pelindung telinga di persekitaran bising
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Gunakan bunyi latar yang lembut, seperti peminat atau muzik tenang, untuk menutup bunyi tinnitus
• Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol
• Pastikan tidur yang mencukupi dan teratur

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan terapi bunyi, kaunseling, atau alat bantu pendengaran bagi mereka yang mengalami kehilangan pendengaran. Terapi tingkah laku kognitif boleh membantu mengurangkan tekanan akibat tinnitus. Dalam kes tertentu, doktor mungkin merujuk untuk rawatan lanjut. Semua rawatan perlu dibincangkan dengan doktor anda — jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk tinnitus. Ia hanya dipertimbangkan bagi keadaan khusus seperti tumor atau masalah saluran darah yang menyebabkan tinnitus, dan hanya selepas penilaian teliti oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar untuk hidup dengan tinnitus memerlukan masa. Fokus pada aktiviti yang menyeronokkan dan gunakan teknik gangguan bunyi untuk mengurangkan kesedaran anda terhadap bunyi tersebut.

Tip gaya hidup

• Kekalkan rutin harian yang teratur
• Elakkan pendedahan bunyi kuat
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan kaki
• Kurangkan tekanan melalui meditasi atau hobi
• Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan

Diet dan senaman

Makan secara seimbang dan bersenam secara teratur boleh membantu peredaran darah dan mengurangkan tekanan. Tiada diet khusus yang terbukti menyembuhkan tinnitus, tetapi elakkan pengambilan garam berlebihan untuk memastikan tekanan darah terkawal.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tinnitus boleh menyebabkan rasa bimbang, sukar tidur, dan kemurungan pada sesetengah orang. Jangan abaikan kesihatan mental anda. Jika anda berasa sedih atau tertekan, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Tinnitus tidak selalunya dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan melindungi pendengaran anda daripada bunyi kuat dan menjaga kesihatan telinga.

Program saringan

Pemeriksaan pendengaran secara berkala disarankan, terutamanya jika anda berisiko tinggi, seperti bekerja di persekitaran bising atau berumur 50 tahun ke atas.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kesukaran menumpukan perhatian di tempat kerja atau sekolah
• Gangguan tidur yang kronik
• Kemurungan atau kebimbangan
• Pengasingan sosial kerana bunyi yang mengganggu

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan sokongan yang sesuai, kebanyakan orang dapat mengurus tinnitus dengan baik dan menjalani kehidupan yang aktif. Harapan adalah tinggi, dan banyak gejala dapat dikurangkan walaupun tidak hilang sepenuhnya.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• American Tinnitus Association ↗
• British Tinnitus Association ↗

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.