Cold intolerance in children

Gambaran keseluruhan

Intoleransi sejuk pada kanak-kanak bermaksud kanak-kanak berasa terlalu sejuk walaupun suhu di sekeliling adalah biasa. Ini bukan penyakit, tetapi tanda bahawa badan mereka mungkin sukar mengekalkan suhu panas yang selesa.

Ya, agak biasa. Ramai kanak-kanak, terutamanya yang kurus atau aktif, sering mengadu berasa sejuk. Namun, jika ia berlarutan atau mengganggu aktiviti harian, perlu dirujuk kepada doktor.

Intoleransi sejuk boleh berlaku pada kanak-kanak dari semua peringkat umur. Lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang mempunyai lemak badan yang rendah, mengalami anemia, atau mempunyai masalah kesihatan seperti hipotiroidisme (tiroid tidak aktif) atau penyakit Raynaud (aliran darah ke jari terganggu).

Gejala

Gejala biasa

• Kerap mengadu berasa sejuk walaupun cuaca panas atau bilik bersuhu biasa
• Tangan dan kaki sentiasa sejuk
• Menggigil atau menggigil kedinginan

Gejala pada kanak-kanak

• Suka memakai baju tebal walaupun cuaca panas
• Mencari tempat yang hangat seperti di bawah selimut atau dekat pemanas
• Menangis atau merengek minta dipeluk atau dibedung
• Letih atau kurang bertenaga kerana sukar tidur akibat kesejukan

Punca

Punca utama

• Kekurangan lemak badan – kanak-kanak yang sangat kurus tidak mempunyai lapisan lemak yang cukup untuk memerangkap haba.
• Anemia – kekurangan sel darah merah menyebabkan oksigen tidak dihantar dengan baik ke seluruh badan, membuatkan badan sukar menghasilkan haba.
• Hipotiroidisme – kelenjar tiroid yang kurang aktif mengakibatkan metabolisme perlahan, lalu kurang haba dihasilkan.
• Peredaran darah yang lemah – keadaan seperti penyakit Raynaud menyebabkan saluran darah di jari tangan dan kaki mengecut, menghalang aliran darah yang hangat.
• Diabetes (kencing manis) yang tidak terkawal – boleh merosakkan saraf dan saluran darah, menjejaskan rasa suhu dan peredaran.

Faktor risiko

• Kurus atau berat badan rendah
• Sejarah keluarga penyakit tiroid atau anemia
• Mengalami penyakit kronik seperti masalah buah pinggang atau jantung
• Mengambil ubat-ubatan tertentu yang menjejaskan peredaran darah (contohnya ubat tekanan darah)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kanak-kanak menunjukkan tanda hipotermia (suhu badan rendah) seperti menggigil teruk, kekeliruan, atau kulit kebiruan
• Intoleransi sejuk disertai dengan demam tinggi atau ruam yang tidak hilang

Buat temujanji rutin jika:

• Intoleransi sejuk telah berlangsung lebih daripada beberapa minggu tanpa sebab yang jelas
• Anda perasan anak anda cepat letih, pucat, atau tumbesaran tidak seperti kanak-kanak lain
• Anak anda sering mengadu sakit pada jari tangan atau kaki apabila sejuk

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anak anda, kemudian menjalankan pemeriksaan fizikal termasuk mengambil suhu badan dan memeriksa tangan serta kaki.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah lengkap – untuk memeriksa tanda anemia, jangkitan, atau masalah tiroid
• Ujian fungsi tiroid – untuk mengukur hormon tiroid
• Ujian paras vitamin dan mineral – contohnya zat besi dan vitamin B12

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mudah. Doktor akan memulakan dengan soalan dan pemeriksaan fizikal. Jika perlu, doktor akan merujuk anak anda untuk ujian darah. Anda boleh membawa anak anda ke klinik kesihatan (KK) atau hospital kerajaan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Jika intoleransi sejuk adalah normal bagi anak anda, tiada rawatan diperlukan. Jika disebabkan oleh anemia atau masalah tiroid, rawatan akan diberikan untuk mengatasi punca tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Pastikan anak anda memakai pakaian berlapis, seperti baju dalam, baju lengan panjang, dan jaket.
• Gunakan selimut tebal pada waktu tidur dan elakkan kipas atau pendingin hawa yang terlalu kuat.
• Beri minuman hangat seperti susu suam atau sup untuk membantu mengekalkan suhu badan.
• Galakkan permainan aktif di dalam rumah untuk meningkatkan peredaran darah.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan suplemen zat besi jika anemia dikesan, atau ubat hormon tiroid jika anak anda mengalami hipotiroidisme. Ubat-ubatan ini hanya boleh diberikan oleh doktor selepas diagnosis yang tepat. Jangan sekali-kali memberi ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk intoleransi sejuk. Jika punca adalah masalah saluran darah yang teruk (contohnya penyakit Raynaud yang sangat serius), doktor pakar mungkin membincangkan pilihan rawatan lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Bantu anak anda kekal selesa dengan memastikan suhu rumah yang tetap dan menyediakan stoking serta sarung tangan lembut untuk dipakai di dalam rumah. Ajar anak untuk memberitahu anda apabila mereka berasa terlalu sejuk.

Tip gaya hidup

• Pastikan anak minum air secukupnya – dehidrasi (kekurangan air) boleh membuatkan badan sukar mengawal suhu.
• Galakkan aktiviti fizikal ringan seperti berlari-lari atau bermain di taman untuk menggalakkan peredaran darah.
• Elakkan mandi dengan air sejuk, terutamanya pada waktu malam.

Diet dan senaman

Makanan yang kaya dengan zat besi (contohnya daging merah, bayam, kacang) dan vitamin B (daging, telur, susu) boleh membantu mencegah anemia. Senaman ringan seperti berjalan atau menari dapat meningkatkan peredaran dan menghasilkan haba badan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kanak-kanak yang kerap berasa sejuk mungkin berasa kecewa atau malu kerana terpaksa memakai pakaian tebal berbanding rakan sebaya. Bercakap dengan mereka secara terbuka dan yakinkan mereka bahawa ini dapat diuruskan. Sekiranya ia menjejaskan mood atau keyakinan diri, dapatkan nasihat kaunselor di sekolah atau klinik kesihatan.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi dengan memastikan anak anda mendapat nutrisi yang mencukupi (terutamanya zat besi dan vitamin), serta menjaga suhu rumah yang sederhana, anda boleh mengurangkan risiko intoleransi sejuk yang berpanjangan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Anemia yang berterusan boleh menyebabkan keletihan teruk, pucat, dan tumbesaran terbantut.
• Hipotiroidisme yang tidak dirawat boleh melambatkan perkembangan mental dan fizikal.
• Hipotermia (suhu badan sangat rendah) boleh mengancam nyawa jika tidak ditangani segera.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kanak-kanak dengan intoleransi sejuk tidak mempunyai masalah serius. Dengan rawatan punca asas yang betul, gejala biasanya hilang atau menjadi lebih ringan. Kanak-kanak juga mungkin akan 'membesar' daripada keadaan ini apabila berat badan meningkat dan sistem badan matang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.