Pening pada Satu Bahagian

Gambaran keseluruhan

Pening pada satu bahagian bermaksud rasa berpusing, goyang, atau tidak stabil yang dirasakan lebih kuat pada satu sisi kepala atau badan. Ini bukan penyakit, tetapi gejala yang perlu dilihat puncanya.

Ya, pening adalah satu gejala yang sangat lazim. Pening yang dirasakan lebih pada satu sisi juga sering berlaku, terutama berkaitan masalah telinga dalam.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa dan warga emas.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa berpusing atau berputar (vertigo)
• Rasa tidak stabil atau seperti hendak jatuh
• Rasa melayang atau kepala ringan
• Mual atau muntah
• Pening yang bertambah apabila menggerakkan kepala

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin sukar menerangkan pening; mereka mungkin kelihatan kekok atau jatuh
• Menangis atau merengek tanpa sebab jelas
• Mual atau muntah
• Sakit kepala

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa tidak stabil yang meningkatkan risiko jatuh
• Pening yang datang apabila bangun daripada duduk atau baring
• Pening yang berkaitan dengan ubat-ubatan yang diambil
• Sukar berjalan atau berdiri tegak

Punca

Punca utama

• Masalah telinga dalam seperti jangkitan atau radang (vestibular neuritis)
• Penyakit Meniere yang menjejaskan keseimbangan dan pendengaran
• Migrain vestibular – migrain yang menyebabkan pening tanpa sakit kepala yang ketara
• Strok atau serangan iskemia sementara (TIA) yang menjejaskan bahagian keseimbangan otak
• Gangguan aliran darah ke otak atau telinga dalam
• Tumor atau masalah lain pada saraf atau otak (kurang biasa)

Faktor risiko

• Jangkitan virus yang menjejaskan telinga atau saluran pernafasan
• Sejarah migrain
• Penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol
• Usia lanjut
• Pernah mengalami kecederaan kepala
• Pengambilan ubat-ubatan yang menjejaskan keseimbangan (misalnya ubat tekanan darah)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala kecemasan seperti kelemahan sebelah badan, sukar bercakap, atau muka tidak simetri
• Jika pening datang secara mengejut tanpa sebab jelas

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pening berulang atau berterusan untuk beberapa hari
• Jika pening mengganggu kerja, pemanduan, atau aktiviti harian
• Jika anda rasa bimbang tentang sebab pening itu

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang cara pening itu berlaku, berapa lama, dan gejala lain yang mengiringi. Doktor juga akan menjalankan pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan saraf untuk menilai keseimbangan, pergerakan mata, dan kekuatan otot.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran – untuk memeriksa masalah telinga dalam
• Ujian keseimbangan seperti videonystagmography (VNG)
• Ujian darah – untuk mengesan jangkitan, anemia, atau masalah metabolik
• Imbasan MRI atau CT – jika doktor mengesyaki masalah otak seperti strok

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu dirujuk kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) atau pakar neurologi untuk pemeriksaan lanjut. Proses diagnosis biasanya melibatkan beberapa siri ujian, tetapi kebanyakan boleh dilakukan tanpa memerlukan anda berada di hospital.

Rawatan

Rawatan untuk pening pada satu bahagian bergantung kepada punca. Tujuan utama adalah untuk melegakan simptom, merawat penyakit yang mendasari, dan membantu anda kembali bergerak dengan selamat.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat di tempat yang tenang dan gelap ketika pening sedang berlaku
• Elakkan pergerakan kepala yang secara tiba-tiba atau terlalu cepat
• Bangun daripada duduk atau baring secara perlahan-lahan
• Minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi
• Gunakan sokongan seperti tongkat atau pegangan jika berasa tidak stabil

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan terapi pemulihan vestibular, iaitu latihan untuk melatih otak menyesuaikan diri dengan masalah keseimbangan. Untuk jangkitan telinga, doktor boleh memberi ubat-ubatan untuk merawat jangkitan tersebut. Sesiapa yang mengalami migrain atau penyakit Meniere juga mungkin menerima rawatan untuk mengawal keadaan asas. Semua ubat hanya perlu diambil dengan nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin dipertimbangkan untuk masalah telinga dalam yang teruk seperti tumor atau penyakit Meniere yang tidak terkawal.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan pening pada satu sisi memerlukan langkah berjaga-jaga tambahan untuk mengelakkan jatuh. Gunakan pegangan di bilik mandi, pastikan laluan di rumah bersih daripada halangan, dan elakkan berdiri terlalu lama dalam keadaan yang singkat.

Tip gaya hidup

• Kenal pasti dan elakkan perkara yang mencetuskan pening, seperti lampu terang, bunyi bising, atau pergerakan pantas
• Ikut arahan doktor tentang ubat-ubatan yang diambil
• Ambil masa untuk berehat dan tidur secukupnya
• Elakkan memandu atau mengendalikan mesin jika pening masih kerap

Diet dan senaman

Makanan yang sihat dan seimbang membantu mengekalkan tekanan darah dan gula yang stabil. Kurangkan garam jika doktor mengesyaki penyakit Meniere. Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau senaman keseimbangan yang disarankan oleh ahli fisioterapi, tetapi mulakan perlahan-lahan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pening yang berterusan boleh menyebabkan kebimbangan, rasa takut untuk jatuh, dan kemurungan. Perasaan ini adalah normal, tetapi penting untuk berbincang dengan doktor atau kaunselor jika ia mengganggu kehidupan anda. Anda tidak perlu berhadapan dengan keadaan ini seorang diri.

Pencegahan

Tidak semua punca pening boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengambil berat tentang kesihatan jantung dan telinga. Kawal tekanan darah, elakkan jangkitan dengan menjaga kebersihan, dan lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jatuh dan kecederaan seperti patah tulang atau kecederaan kepala
• Pening yang berterusan atau semakin teruk
• Jika punca adalah strok, kelewatan rawatan boleh menyebabkan kerosakan otak kekal
• Kehilangan pendengaran atau masalah telinga dalam yang berlarutan

Pandangan jangka panjang

Pandangan keseluruhan adalah baik untuk kebanyakan orang, kerana banyak punca pening boleh dirawat atau dikawal dengan berkesan. Dengan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai, kebanyakan pesakit kembali menjalani kehidupan normal. Walaupun ia mungkin mengambil masa, keadaan ini dapat diperbaiki.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.