Pening dan Demam

Gambaran keseluruhan

Pening dan demam bermaksud anda merasa berpusing, tidak stabil, atau seperti hendak pitam ketika suhu badan anda meningkat melebihi normal. Keadaan ini boleh berlaku kerana jangkitan seperti selesema, jangkitan telinga, atau masalah pada sistem saraf dan otak. Walaupun selalunya ringan, ia kadang-kadang boleh menjadi tanda penyakit yang serius seperti jangkitan pada selaput otak (meningitis).

Ya, pening dan demam adalah aduan yang sangat biasa di klinik dan hospital. Kebanyakan kes adalah akibat jangkitan virus yang ringan, tetapi doktor perlu menilai untuk mengetepikan punca yang lebih serius.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur. Kanak-kanak, warga emas, dan individu yang mempunyai sistem imun lemah lebih terdedah kepada jangkitan yang menyebabkan pening dan demam.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa berpusing atau dunia berputar (vertigo)
• Rasa tidak stabil atau seperti hendak jatuh
• Sakit kepala atau rasa berat di kepala
• Demam atau suhu badan panas
• Rasa letih, lemah, atau tidak bermaya
• Loya atau muntah
• Sakit-sakit badan

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menangis atau merengek tanpa sebab jelas
• Kurang menyusu atau makan, serta kurang buang air kecil
• Tidur berpanjangan dan sukar dikejutkan
• Tarik-tarik telinga atau memegang kepala
• Kelihatan pucat atau lembik

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Rasa pitam atau mudah terjatuh
• Kurang bertenaga dan kurang bergerak
• Sukar berjalan atau keseimbangan terjejas
• Demam yang mungkin lebih rendah daripada suhu biasa tetapi tetap melemahkan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, influenza, atau radang tenggorokan
• Jangkitan telinga dalam yang mengganggu keseimbangan (labyrinthitis)
• Jangkitan kuman pada selaput otak (meningitis) – jarang tetapi serius
• Dehidrasi akibat demam, muntah, atau kurang minum air
• Keletihan atau kurang tidur
• Tekanan darah rendah atau anemia ringan

Faktor risiko

• Usia muda atau tua
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit kronik atau ubat-ubatan tertentu
• Tidak cukup minum air ketika cuaca panas
• Sejarah masalah telinga atau vertigo
• Tinggal di tempat yang sesak atau berisiko tinggi jangkitan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Leher kaku, sakit kepala teruk, atau ruam kulit
• Kekeliruan, sawan, atau sukar dikejutkan
• Sukar bernafas
• Demam sangat tinggi yang tidak turun dengan ubat penurun demam biasa dan minum air
• Muntah berterusan sehingga tidak boleh minum

Buat temujanji rutin jika:

• Demam berlarutan lebih dari 3 hari
• Pening berulang atau berterusan selama seminggu
• Tanda-tanda jangkitan saluran kencing seperti sakit ketika buang air kecil
• Jika anda hamil atau mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, pemeriksaan fizikal seperti mengukur suhu, memeriksa telinga, tekak, serta ujian keseimbangan ringkas. Doktor juga akan menilai status hidrasi dan fungsi saraf untuk mengesan tanda-tanda jangkitan otak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tanda jangkitan atau dehidrasi
• Ujian air kencing untuk mengesan jangkitan saluran kencing
• Pemeriksaan telinga dengan otoskop
• Jika disyaki meningitis, doktor mungkin melakukan ujian air saraf tunjang (lumbar puncture) atau imbasan otak seperti CT

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu menunggu sedikit masa untuk ujian. Doktor akan menerangkan hasil dan rawatan yang sesuai. Jika tanda-tanda bahaya ada, sebaiknya berjumpa doktor dengan segera di klinik atau hospital.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk menangani punca jangkitan, mengawal demam, dan memastikan badan tidak kekurangan air. Untuk jangkitan virus, ia biasanya sembuh dengan rehat dan penjagaan di rumah. Jika punca adalah jangkitan kuman, doktor akan menetapkan antibiotik yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya dan elakkan pergerakan kepala secara tiba-tiba
• Minum air kosong, air elektrolit tanpa gula berlebihan, atau sup jernih sedikit-sedikit
• Tidur di bilik yang sejuk dan tenang
• Letakkan tuala lembap atau kompres suam di dahi untuk selesa
• Elakkan minuman berkafein, minuman manis berlebihan, dan alkohol
• Makan makanan ringan yang mudah dicerna seperti bubur atau biskut

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat untuk mengurangkan demam dan loya, serta ubat antivirus atau antibiotik jika jangkitan kuman dikesan. Sekiranya pesakit mengalami dehidrasi teruk, mungkin perlu diberi cecair intravena di hospital. Ubat untuk pening yang berkaitan masalah telinga dalam juga boleh diberikan oleh doktor selepas pemeriksaan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pulih, duduk perlahan-lahan apabila bangun dari tidur, pegang pada dinding atau perabot jika rasa tidak stabil, dan elakkan memandu atau mengendalikan mesin sehingga pening hilang sepenuhnya. Minta bantuan keluarga jika perlu.

Tip gaya hidup

• Amalkan cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
• Pastikan tidur yang mencukupi
• Elakkan merokok dan minuman beralkohol
• Jaga kebersihan diri dan persekitaran untuk mengelakkan jangkitan

Diet dan senaman

Minum air secukupnya setiap hari. Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein yang mudah dicerna. Selepas demam reda, lakukan pergerakan ringan seperti berjalan perlahan jika tidak pening, dan tingkatkan secara beransur-ansur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pening yang berlarutan boleh menyebabkan rasa risau atau cemas kerana ia mengganggu aktiviti harian. Tidak mengapa untuk berkongsi perasaan dengan keluarga atau rakan. Jika anda berasa sangat tertekan, bercakap dengan doktor atau kaunselor di klinik kesihatan.

Pencegahan

Tidak semua kes dapat dicegah, tetapi risiko jangkitan yang menyebabkan pening dan demam boleh dikurangkan dengan mencuci tangan, mengelakkan berkongsi makanan atau minuman, dan memastikan persekitaran bersih. Pastikan anda minum air yang mencukupi terutama dalam cuaca panas.

Vaksin

Imunisasi mengikut jadual yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, seperti vaksin influenza atau vaksin lain yang berkaitan, boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan. Sila berbincang dengan doktor untuk imunisasi yang sesuai dengan keadaan anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi teruk yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit
• Kecederaan akibat jatuh ketika pening
• Jangkitan yang merebak jika tidak dirawat, contohnya meningitis
• Keletihan berpanjangan dan gangguan kualiti hidup

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan pening dan demam akibat jangkitan ringan akan pulih sepenuhnya dalam beberapa hari hingga seminggu. Dengan pengesanan awal dan rawatan yang betul, masalah yang lebih serius dapat ditangani dengan baik. Harap tenang dan berjumpa doktor untuk bimbingan yang sesuai.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.