Telinga yang Silih Berganti: Sakit, Penuh, atau Bunyi Berdesir

Gambaran keseluruhan

Masalah telinga yang datang dan pergi ialah keadaan di mana anda rasa tidak selesa pada telinga — seperti sakit, rasa penuh, kurang dengar, atau bunyi berdesir — tetapi gejala ini hilang dan muncul semula. Ia sering berlaku apabila tekanan di dalam telinga tidak seimbang, contohnya apabila tiub yang menyambungkan telinga ke kerongkong (tiub Eustachian) tersumbat buat sementara waktu. Ini bukan satu penyakit tunggal, tetapi sekumpulan gejala yang mungkin berkaitan dengan selesema, alergi, atau perubahan tekanan udara.

Ya, masalah ini sangat lazim. Ramai orang mengalaminya, terutamanya ketika demam, selesema, atau selepas menaiki kapal terbang.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak kerana bentuk tiub Eustachian mereka lebih pendek dan mendatar, menjadikannya mudah tersumbat. Orang dewasa dengan alergi, sinus, atau pendedahan asap rokok juga lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa penuh atau tersumbat pada telinga yang hilang dan muncul semula
• Sakit ringan atau tidak selesa pada telinga
• Bunyi 'pop' atau berbunyi seperti 'crack' apabila menelan atau menguap
• Kurang dengar atau pendengaran berkurang sementara
• Berdengung atau berdesir di telinga (tinitus)
• Rasa tidak seimbang atau pening ringan

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menarik atau menggosok telinga
• Menjadi meragam atau mudah menangis
• Masalah tidur atau terjaga tengah malam
• Tidak memberi respons kecil terhadap bunyi
• Demam ringan mungkin berlaku jika ada jangkitan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pendengaran yang berkurang secara berterusan atau datang-datang
• Rasa pening atau kurang keseimbangan yang meningkatkan risiko jatuh
• Telinga berdesir yang mengganggu tumpuan
• Sukar mendengar perbualan dalam keadaan bising

Punca

Punca utama

• Tiub Eustachian tersumbat atau tidak berfungsi dengan baik — tiub ini membantu mengimbangkan tekanan udara dalam telinga
• Jangkitan telinga tengah (otitis media) yang menyebabkan pengumpulan cecair
• Alergi atau selesema yang menyebabkan membran saluran pernafasan membengkak
• Perubahan tekanan udara secara tiba-tiba, seperti ketika menaiki kapal terbang, menyelam, atau menaiki bukit
• Pengumpulan tahi telinga yang menyekat saluran telinga

Faktor risiko

• Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun
• Menghadiri pusat jagaan atau taska
• Pendedahan kepada asap rokok atau pencemaran udara
• Alergi atau asma yang tidak dirawat
• Sistem imun yang lemah
• Penyusuan botol dalam kalangan bayi (berbanding susu ibu) yang mungkin meningkatkan risiko jangkitan telinga

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit telinga berterusan lebih daripada dua atau tiga hari
• Jika anda mengalami demam panas bersama sakit telinga
• Jika ada cecair keluar dari telinga atau anda rasa kehilangan pendengaran
• Jika gejala berlaku selepas kecederaan atau tekanan udara yang melampau

Buat temujanji rutin jika:

• Untuk pemeriksaan pendengaran jika gejala sering berulang
• Jika anda atau anak anda mengalami masalah telinga yang mengganggu tidur atau pembelajaran
• Jika anda mempunyai masalah telinga yang datang dan pergi lebih daripada sebulan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan memeriksa telinga dengan alat khas yang dipanggil otoskop. Ini membolehkan doktor melihat saluran telinga dan gegendang telinga untuk mengesan tanda-tanda jangkitan, cecair, atau masalah lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) — untuk mengukur tahap pendengaran anda
• Timpanometri — ujian untuk melihat bagaimana gegendang telinga bergerak sebagai tindak balas kepada perubahan tekanan udara
• Pemeriksaan tekanan telinga untuk menentukan fungsi tiub Eustachian

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Anda akan duduk dengan tenang manakala doktor memeriksa telinga anda. Ujian pendengaran memerlukan anda memakai fon kepala dan memberi respons kepada bunyi. Keseluruhan proses biasanya mengambil masa sekitar 15–30 minit.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca dan keterukan masalah. Dalam kebanyakan kes, gejala telinga yang datang dan pergi boleh hilang sendiri tanpa rawatan khas. Doktor akan menasihatkan cara untuk melegakan tekanan dan mencegah berulang, serta mungkin mencadangkan rawatan untuk jangkitan atau alergi jika ada.

Penjagaan diri di rumah

• Menelan air liur, menguap, atau mengunyah gula-gula getah untuk membuka tiub Eustachian
• Letakkan kain suam yang lembap pada telinga yang sakit untuk mengurangkan ketidakselesaan
• Elakkan memasukkan sebarang objek ke dalam telinga, termasuk putik kapas, kerana ini boleh menolak kotoran lebih dalam
• Jika anda selesema, pastikan anda minum air secukupnya dan rehat yang cukup
• Elakkan perubahan tekanan udara yang mendadak, seperti menyelam atau menaiki kapal terbang, sehingga gejala reda

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat tahan sakit yang dijual di farmasi untuk mengurangkan ketidakselesaan, dekongestan atau semburan hidung untuk melegakan tersumbat, atau antibiotik jika doktor mengesyaki jangkitan bakteria. Doktor juga boleh memberi steroid hidung untuk mengurangkan bengkak pada tiub Eustachian. Semua ubat ini perlu diambil mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi — jangan ubat sendiri tanpa arahan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika masalah berlarutan dan menyebabkan cecair berkumpul di telinga tengah, doktor mungkin mencadangkan pembedahan kecil untuk memasukkan tiub ventilasi (grommet) pada gegendang telinga. Tiub ini membantu mengalirkan cecair dan mengimbangi tekanan. Pembedahan ini biasanya untuk kes yang berulang atau berterusan, terutamanya pada kanak-kanak.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah telinga yang datang dan pergi boleh menjadi tidak selesa, tetapi ia jarang berbahaya. Amalkan tabiat seperti mengunyah gula-gula getah atau menelan untuk melegakan tekanan. Perhatikan pencetus seperti selesema, alergi, atau perubahan cuaca supaya anda dapat mengambil langkah awal.

Tip gaya hidup

• Elakkan merokok dan pendedahan kepada asap rokok
• Jaga kebersihan hidung dan sinus dengan kerap membilas hidung menggunakan air garam jika anda mudah selesema
• Kawal alergi dengan mengurangkan pendedahan kepada habuk, bulu haiwan, atau debunga
• Pastikan anda cukup tidur dan rehat untuk menguatkan sistem imun

Diet dan senaman

Tidak perlu diet khusus untuk masalah telinga. Makan makanan seimbang dan minum air yang mencukupi untuk memastikan badan sihat. Senaman ringan seperti berjalan kaki adalah selamat, tetapi elakkan perubahan tekanan yang melampau seperti menyelam sehingga gejala reda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah telinga yang kronik boleh membuat anda berasa bimbang atau sukar menumpukan perhatian, terutama jika ia mengganggu pendengaran atau tidur. Perasaan ini adalah normal. Bercakap dengan doktor, ahli keluarga, atau kaunselor jika anda berasa tertekan. Ingat, kebanyakan masalah ini dapat dirawat dan tidak semestinya kekal.

Pencegahan

Tidak semua masalah telinga dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan menjaga kesihatan hidung dan sinus, mengelakkan pendedahan asap rokok, dan merawat selesema atau alergi dengan segera. Bagi bayi, penyusuan susu ibu boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan telinga.

Vaksin

Vaksin yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, seperti vaksin influenza dan vaksin pneumokokus, boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan telinga tengah yang disebabkan oleh bakteria atau virus tertentu. Tanyalah doktor atau jururawat tentang jadual imunisasi yang sesuai untuk anda atau anak anda.

Program saringan

Tiada pemeriksaan saringan khas untuk masalah telinga yang datang dan pergi dalam kalangan orang dewasa yang sihat. Walau bagaimanapun, jika anda atau anak anda kerap mengalami gejala, doktor mungkin mencadangkan ujian pendengaran secara berkala untuk memantau keadaan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Cecair yang terkumpul dalam telinga tengah untuk masa yang lama boleh menyebabkan jangkitan yang berulang
• Pendengaran berkurang yang berpanjangan, terutamanya pada kanak-kanak, boleh menjejaskan pertuturan dan pembelajaran
• Gegendang telinga mungkin menjadi tertarik atau rosak akibat tekanan yang berulang
• Dalam kes yang jarang berlaku, jangkitan boleh merebak ke tulang di belakang telinga (mastoiditis) atau ke bahagian lebih dalam

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah telinga yang datang dan pergi akan reda sendiri atau dengan rawatan yang mudah. Diagnosis dan rawatan awal yang baik dapat mencegah komplikasi. Dengan bimbingan doktor, kebanyakan orang dapat meneruskan aktiviti harian tanpa masalah jangka panjang. Jika anda bimbang tentang gejala, dapatkan nasihat doktor untuk ketenangan fikiran.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.