Telinga dan Rasa Loya

Gambaran keseluruhan

Sesetengah masalah telinga, terutamanya yang melibatkan bahagian dalam telinga, boleh menyebabkan rasa pening dan loya. Ini kerana telinga dalam membantu mengawal keseimbangan badan. Apabila telinga dalam terganggu, otak menerima isyarat keliru yang membawa kepada pening, loya, dan muntah.

Masalah ini agak biasa berlaku, terutamanya dalam kalangan orang dewasa. Ramai orang pernah mengalami pening dan loya akibat gangguan telinga dalam pada satu ketika dalam hidup mereka.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 30 hingga 60 tahun. Kanak-kanak pula lebih mudah mendapat jangkitan telinga tengah yang boleh menyebabkan loya, manakala warga emas mungkin mengalami pening yang lebih teruk dan mudah jatuh.

Gejala

Gejala biasa

• Pening atau rasa dunia berpusing (vertigo)
• Loya atau muntah
• Rasa tidak stabil atau hilang keseimbangan
• Bunyi berdengung di telinga (tinnitus)
• Pendengaran berkurang atau telinga terasa penuh
• Sakit telinga (jika ada jangkitan)

Gejala pada kanak-kanak

• Demam
• Rewel atau menangis berterusan
• Menarik atau menggosok telinga
• Cecair keluar dari telinga (jika ada jangkitan)
• Masalah keseimbangan apabila berjalan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pening yang lebih teruk atau berpanjangan
• Mudah jatuh atau hilang keseimbangan
• Kurang selera makan akibat loya
• Pendengaran semakin berkurang
• Kekeliruan sementara

Punca

Punca utama

• Jangkitan di telinga dalam (labirinitis atau vestibulitis)
• Gangguan cecair di telinga dalam (penyakit Meniere)
• Sakit telinga tengah yang teruk sehingga menjejaskan keseimbangan
• Kecederaan pada kepala atau telinga
• Pengumpulan tahi telinga yang menekan gegendang telinga
• Pergerakan atau perubahan tekanan secara mendadak (contohnya semasa terbang atau menyelam)

Faktor risiko

• Jangkitan saluran pernafasan atas seperti selsema atau selesema
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pengambilan alkohol berlebihan
• Tekanan atau keletihan
• Sejarah masalah telinga atau migrain
• Ubat-ubatan tertentu yang boleh menjejaskan keseimbangan (rujuk doktor)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pening yang mendadak dan teruk sehingga tidak dapat bangun dari katil
• Muntah berterusan sehingga menyebabkan dehidrasi
• Kehilangan pendengaran yang mendadak
• Demam tinggi bersama sakit telinga yang berdenyut

Buat temujanji rutin jika:

• Pening dan loya yang kerap berulang
• Bunyi berdering di telinga yang berterusan
• Rasa penuh atau tersumbat di telinga yang tidak hilang
• Masalah keseimbangan yang mengganggu aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Dia akan memeriksa telinga dengan alat khas dan mungkin menguji pergerakan mata serta keseimbangan badan anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan telinga menggunakan otoskop
• Ujian pendengaran (audiometri)
• Ujian keseimbangan (contohnya electronystagmography)
• Ujian darah jika disyaki jangkitan
• Imbasan CT atau MRI jika perlu, untuk menolak punca lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor akan mengambil masa untuk memahami gejala anda. Anda mungkin diminta duduk, berdiri, atau menggerakkan kepala bagi menilai keseimbangan. Tiada ujian yang menyakitkan. Selepas diagnosis, doktor akan menerangkan pilihan rawatan dan membincangkan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Bagi jangkitan, doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan keradangan atau jangkitan. Untuk masalah keseimbangan, senaman pemulihan atau fisioterapi boleh membantu. Sementara menunggu rawatan, rehat dan langkah kendiri boleh mengurangkan loya.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat di tempat yang tenang dan gelap
• Elakkan pergerakan kepala yang mengejut
• Minum air secukupnya sedikit-sedikit, terutamanya jika muntah
• Makan makanan kecil yang lembut dan mudah hadam, seperti biskut kosong
• Elakkan cahaya terang, skrin, dan bunyi kuat
• Bangun perlahan-lahan dari duduk atau berbaring

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan pening dan loya, atau ubat yang membantu mengawal isyarat pada telinga dalam. Untuk jangkitan kuman, antibiotik mungkin diberikan. Semua ubat perlu diambil mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi. Jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika masalah telinga dalam sangat teruk dan tidak membaik dengan rawatan lain, contohnya untuk penyakit Meniere yang tidak terkawal atau tumor yang menekan saraf.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah telinga dan loya mungkin mencabar, tetapi anda boleh belajar mengurusnya. Catat bila gejala berlaku untuk mengenal pasti pencetus. Ambil masa untuk berehat dan elakkan gangguan yang boleh memburukkan pening.

Tip gaya hidup

• Elakkan perubahan posisi secara mengejut
• Kurangkan pengambilan garam jika disyaki penyakit Meniere — dapatkan nasihat doktor dahulu
• Berhenti merokok dan elakkan alkohol
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan untuk melatih keseimbangan, jika selamat
• Pastikan tidur cukup dan kawal tekanan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air yang mencukupi. Jika loya kerap, pilih makanan yang tidak berbau kuat dan mudah dihadam. Rujuk doktor atau pakar pemakanan untuk pelan yang sesuai. Senaman seperti tai chi dan yoga boleh membantu meningkatkan keseimbangan, tetapi mulakan perlahan-lahan dan dengan nasihat doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah keseimbangan yang berulang boleh menyebabkan kerisauan dan tekanan. Anda mungkin berasa bimbang apabila keluar rumah atau melakukan aktiviti harian. Ini adalah perkara biasa. Jangan simpan perasaan anda — bercakap dengan keluarga, doktor, atau kaunselor. Jika anda ada fikiran untuk mencederakan diri sendiri, hubungi talian bantuan krisis dengan segera.

Pencegahan

Tidak semua masalah telinga boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko jangkitan dengan menjaga kebersihan dan mengelakkan memasukkan objek ke dalam telinga. Rawat selsema dengan segera dan pastikan telinga kering selepas berenang atau mandi.

Vaksin

Pastikan imunisasi seperti yang disyorkan oleh doktor atau KKM adalah terkini, kerana jangkitan seperti selesema boleh menjejaskan telinga.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk masalah telinga dalam, tetapi pemeriksaan pendengaran secara berkala membantu mengesan masalah awal. Jika anda mengalami gejala, berjumpa doktor lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jatuh atau kemalangan akibat kehilangan keseimbangan
• Kehilangan pendengaran yang kekal jika punca tidak dirawat
• Dehidrasi akibat muntah yang berterusan
• Jangkitan yang merebak jika tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah telinga yang menyebabkan loya boleh dirawat dengan baik. Dengan diagnosis dan rawatan yang sesuai, ramai yang kembali normal. Sesetengah keadaan memerlukan pengurusan jangka panjang, tetapi dengan sokongan yang betul, anda boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.