Pendengaran Semakin Teruk Apabila Berbaring: Apakah Maksudnya?

Gambaran keseluruhan

Apabila anda berbaring, anda mungkin perasan pendengaran anda menjadi kurang jelas atau telinga terasa tersumbat. Ini boleh berlaku kerana perubahan tekanan dalam telinga atau pengumpulan cecair di bahagian tengah telinga. Ia bukan penyakit sendiri, tetapi gejala yang menunjukkan sesuatu yang perlu dilihat oleh doktor.

Ya, ia agak biasa. Ramai orang mengalami rasa pendengaran tersumbat yang bertambah apabila berbaring, terutamanya ketika mereka mempunyai jangkitan saluran pernafasan atau alahan.

Ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap dilihat pada kanak-kanak, orang yang mempunyai alahan, perokok, dan orang dewasa yang lebih tua.

Gejala

Gejala biasa

• Pendengaran menjadi kurang jelas pada satu atau kedua-dua telinga apabila berbaring.
• Rasa penuh atau tekanan di dalam telinga.
• Bunyi berdering atau berdengung (tinnitus) yang mungkin bertambah bila senyap.
• Pening atau rasa tidak seimbang yang ringan.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin kelihatan tidak mempedulikan bunyi atau pertuturan.
• Mereka kerap menarik atau menggosok telinga.
• Menunjukkan masalah tidur apabila baring.
• Mungkin demam atau mudah meragam.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pendengaran yang menurun terutamanya dalam perbualan.
• Rasa tersumbat yang bertambah bila tidur.
• Pening, yang meningkatkan risiko terjatuh.

Punca

Punca utama

• Tiub Eustachio yang tidak berfungsi dengan baik – tiub ini mengalirkan cecair dan menyamakan tekanan telinga dengan persekitaran.
• Cecair terkumpul di telinga tengah (otitis media efusi), biasanya selepas selsema.
• Jangkitan telinga atau sinus.
• Penyumbatan oleh tahi telinga.
• Perubahan tekanan altitud seperti semasa terbang atau menyelam.

Faktor risiko

• Kanak-kanak – tiub Eustachio lebih pendek dan mendatar.
• Alahan, asma, atau ekzema.
• Merokok atau pendedahan kepada asap rokok.
• Jangkitan virus atau kuman yang kerap.
• Sejarah keluarga yang menghidap masalah telinga.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika pendengaran merosot secara mendadak dalam masa satu atau dua hari.
• Jika disertai sakit yang kuat, keluaran nanah, atau demam.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika rasa tersumbat atau pendengaran berkurang berterusan lebih daripada seminggu.
• Jika masalah ini kerap berlaku dan mengganggu aktiviti harian.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan melakukan pemeriksaan telinga menggunakan alat khas untuk melihat gendang telinga. Kadang-kadang, anda akan dirujuk kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) untuk ujian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Otoskopi – melihat bahagian dalam telinga.
• Ujian pendengaran (audiometri) – mengukur keupayaan mendengar anda.
• Timpanometri – mengukur tekanan pada gendang telinga dan pergerakannya.
• Imbasan CT atau MRI – hanya jika perlu untuk melihat struktur telinga dengan lebih terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan duduk di dalam bilik yang tenang dan memakai fon kepala. Bila mendengar bunyi, anda tekan butang. Proses ini tidak sakit dan mengambil masa kira-kira 20–30 minit.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika masalahnya adalah cecair di telinga tengah, doktor mungkin mencadangkan pendekatan tunggu dan lihat, kerana banyak kes pulih sendiri. Jika gejala berterusan atau disebabkan jangkitan, rawatan lain akan dipertimbangkan.

Penjagaan diri di rumah

• Cuba telan, kunyah, atau menguap semasa berbaring untuk membuka tiub Eustachio.
• Lakukan manuver Valsalva – tutup hidung dan lepaskan udara perlahan-lahan, seperti hendak menghembus keluar.
• Letakkan tuala suam di sebelah telinga yang tersumbat untuk selesa.
• Jangan masukkan sebarang objek seperti putik kapas ke dalam telinga.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat (seperti dekongestan hidung atau steroid) untuk mengurangkan bengkak pada tiub Eustachio. Jika terdapat jangkitan kuman, antibiotik akan diberikan. Ubat-ubat ini perlu diambil mengikut nasihat doktor – jangan beli sendiri.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Bagi kanak-kanak yang kerap mengalami cecair di telinga tengah dan masalah pendengaran berterusan, pakar mungkin mencadangkan tiub kecil dimasukkan ke dalam gendang telinga (grommet) untuk mengalirkan cecair. Ini prosedur kecil dan biasanya dilakukan dengan bius ringan.

Hidup dengan keadaan ini

Fahami bahawa ada teknik untuk melegakan tekanan di telinga. Apabila berbaring, letakkan kepala di atas bantal supaya lebih tinggi sedikit. Dengarkan tubuh anda dan berehat jika berasa pening.

Tip gaya hidup

• Elakkan merokok dan asap rokok.
• Gunakan penyumbat telinga semasa mandi atau berenang jika doktor mencadangkan.
• Kawal alahan dengan menjaga persekitaran bersih.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang untuk menyokong sistem imun. Senaman yang sederhana, seperti berjalan, membantu peredaran darah. Elakkan perubahan tekanan yang mendadak seperti naik kapal terbang semasa sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pendengaran yang kurang jelas boleh membuat anda berasa terasing atau mudah marah. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan orang tersayang tentang apa yang anda alami boleh membantu mengurangkan tekanan.

Pencegahan

Tidak semua dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengelakkan jangkitan, menjaga kebersihan telinga, dan mendapatkan rawatan segera untuk selesema atau alahan.

Vaksin

Ikuti vaksinasi yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, seperti vaksin influenza, untuk mengurangkan risiko jangkitan saluran pernafasan yang boleh menjejaskan telinga.

Program saringan

Pemeriksaan pendengaran berkala disarankan untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang berisiko (seperti mereka yang kerap jangkitan telinga).

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan pendengaran kekal jika cecair atau tekanan berlarutan.
• Perkembangan pertuturan yang lambat pada kanak-kanak.
• Jangkitan merebak ke tisu sekeliling, seperti tulang belakang telinga (mastoiditis).
• Masalah psikososial seperti menarik diri daripada pergaulan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes dapat dirawat dengan baik. Jika dikesan awal, pendengaran selalunya kembali normal. Sekiranya kerosakan kekal, penggunaan alat bantu pendengaran dan terapi boleh membantu anda menjalani hidup dengan lebih selesa.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.