Masalah Telinga dan Rasa Mual

Gambaran keseluruhan

Gabungan gejala yang melibatkan telinga, seperti pening yang berputar (vertigo), telinga berdengung (tinnitus), atau pendengaran berkurang, yang datang bersama-sama dengan rasa mual atau ingin muntah. Ia selalunya berkaitan dengan gangguan telinga dalam, iaitu bahagian telinga yang mengawal imbangan.

Ia agak kerap berlaku. Ramai orang mengalami episod pening dan mual yang ringan; keadaan yang lebih serius seperti penyakit Ménière kurang biasa tetapi masih cukup dikenali.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi paling biasa dalam kalangan orang dewasa berumur 20 hingga 60 tahun. Jangkitan pada telinga dalam sering berlaku pada orang muda, manakala gangguan berkaitan usia juga boleh menyumbang.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pening atau berpusing (vertigo)
• Telinga berdengung atau berdesing (tinnitus)
• Pendengaran berkurang atau terasa penuh pada telinga
• Mual atau muntah
• Rasa tidak stabil, terutamanya apabila berdiri atau berjalan

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menyatakan pening, tetapi kelihatan pucat, merengek, atau muntah.
• Mungkin kelihatan bergoyang atau sukar berjalan lurus.
• Jika jangkitan telinga, mungkin menarik atau menggosok telinga mereka.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang tua lebih kerap mengalami rasa tidak stabil dan jatuh.
• Simptom mual mungkin lebih ringan tetapi masih terasa.
• Kehilangan pendengaran mungkin berlaku secara perlahan-lahan dan kurang disedari.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus pada telinga dalam (labirinitis atau vestibular neuritis)
• Penyakit Ménière, iaitu gangguan pada bendalir telinga dalam yang menyebabkan serangan pening dan tinnitus
• Migrain vestibular, iaitu migrain yang menyerang pusat keseimbangan otak
• Jangkitan telinga tengah (otitis media) yang merebak ke telinga dalam
• Reaksi terhadap ubat tertentu, walaupun jarang berlaku

Faktor risiko

• Tekanan dan kurang tidur
• Sejarah migrain atau keluarga dengan masalah telinga dalam
• Jangkitan virus seperti selesema atau influenza
• Pendedahan kepada bunyi yang sangat kuat
• Penyakit autoimun seperti lupus

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pening yang teruk atau berterusan selama lebih daripada satu hari
• Pendengaran menurun secara tiba-tiba atau cepat
• Simptom yang menjejaskan keupayaan untuk bergerak atau bekerja

Buat temujanji rutin jika:

• Pening atau tinnitus yang datang dan pergi
• Rasa mual yang selalu datang bersama masalah telinga
• Jika ingin mengetahui punca sebenar supaya boleh dirawat

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, bertanya tentang simptom dengan terperinci, dan memeriksa telinga menggunakan otoskop. Berdasarkan dapatan, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar telinga, hidung dan tekak (ENT).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) untuk mengukur keupayaan mendengar
• Ujian keseimbangan, seperti ujian pergerakan mata (electronystagmography) atau ujian platform keseimbangan
• Pemeriksaan telinga dengan otoskop untuk melihat saluran telinga dan gegendang telinga
• Imbasan seperti MRI atau CT jika diperlukan untuk melihat bahagian dalam telinga dan otak dengan lebih jelas

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu menjalani beberapa siri ujian yang mengambil masa sejam atau lebih. Sila bawa senarai ubat yang anda makan dan tuliskan bila simptom bermula serta apa yang mencetuskannya.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Matlamatnya adalah melegakan pening dan mual, mengelakkan kehilangan pendengaran, dan membantu anda kembali berfungsi seperti biasa. Doktor akan menyediakan pelan yang sesuai untuk keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat di tempat yang tenang dan gelap semasa pening
• Minum air kosong sedikit tetapi kerap untuk mengelakkan dehidrasi
• Elakkan pergerakan mengejut seperti menoleh cepat atau bangun tergesa-gesa
• Kurangkan penggunaan telefon atau skrin semasa serangan
• Jangan memandu, menunggang motosikal, atau mengendalikan mesin berat sehingga pening hilang

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk mengurangkan pening dan mual, dan akan menerangkan cara pengambilan yang betul. Jika jangkitan bakteria dikesan, antibiotik mungkin diberikan. Terapi pemulihan vestibular, iaitu latihan keseimbangan bersama fisioterapi, boleh membantu otak menyesuaikan diri. Rawatan juga mungkin termasuk perubahan gaya hidup seperti diet rendah garam jika penyakit Ménière disahkan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya akan dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur yang jelas, seperti tumor, atau jika simptom amat teruk dan tidak terkawal dengan rawatan lain. Keputusan ini akan dibuat bersama pakar ENT.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah telinga dan mual bermakna anda perlu kenal pasti pencetus serangan. Catat dalam diari simptom mungkin membantu. Ambil masa untuk berehat selepas serangan dan bergerak perlahan-lahan.

Tip gaya hidup

• Dapatkan tidur yang cukup dan tetap
• Urus tekanan dengan senaman pernafasan atau meditasi
• Elakkan kafein, alkohol, dan merokok yang boleh memburukkan simptom
• Gunakan alat bantu pendengaran jika disarankan oleh pakar

Diet dan senaman

Makan secara teratur dan elakkan makanan yang tinggi garam atau gula. Jika doktor mengesyaki penyakit Ménière, diet rendah garam boleh membantu. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga boleh meningkatkan keseimbangan, tetapi mulakan secara perlahan selepas mendapat nasihat doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mengalami pening dan mual secara berulang boleh menyebabkan kebimbangan, rasa takut untuk keluar, atau kemurungan. Adalah normal untuk berasa kecewa. Jangan simpan perasaan ini; bercakap dengan orang yang dipercayai atau profesional kesihatan mental boleh membantu.

Pencegahan

Tidak semua punca dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan telinga, mengelakkan jangkitan, dan mengurus tekanan dengan baik. Jika anda tahu pencetus anda, elakkannya.

Vaksin

Pastikan imunisasi seperti selesema dan pneumokokus adalah lengkap, kerana jangkitan boleh mencetuskan masalah telinga dalam.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk keadaan ini, tetapi pemeriksaan pendengaran secara berkala disarankan untuk orang yang berumur lebih 50 tahun atau yang sering terdedah kepada bunyi kuat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan pendengaran kekal yang boleh menjejaskan komunikasi
• Jatuh dan kecederaan akibat hilang keseimbangan
• Kualiti hidup yang menurun kerana serangan pening yang berulang

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan keadaan telinga dalam yang menyebabkan gejala ini boleh dirawat dengan berkesan. Ramai orang beransur pulih atau dapat mengawal serangan dengan rawatan dan penyesuaian gaya hidup. Dengan sokongan doktor, anda boleh hidup penuh dan aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.