Irregular periods in children

Gambaran keseluruhan

Haid tidak teratur pada kanak-kanak perempuan atau remaja bermaksud kitaran haid yang tidak mengikut pola tetap. Biasanya, kitaran haid adalah antara 21 hingga 45 hari, tetapi pada tahun-tahun pertama selepas haid pertama, kitaran boleh menjadi panjang, pendek, atau tidak menentu. Ini adalah normal bagi kebanyakan remaja kerana hormon badan masih dalam proses matang.

Ya, sangat biasa. Lebih daripada 50% remaja mengalami haid tidak teratur dalam beberapa tahun pertama selepas haid pertama.

Ia memberi kesan kepada kanak-kanak perempuan dan remaja yang baru mula datang haid (biasanya antara usia 9 hingga 16 tahun).

Gejala

Gejala biasa

• Kitaran haid yang pendek (kurang daripada 21 hari) atau panjang (lebih daripada 45 hari)
• Haid yang kadang-kala tidak datang langsung (terlepas beberapa bulan)
• Jumlah darah haid yang berubah-ubah (ringan hingga berat)

Gejala pada kanak-kanak

• Kitaran haid yang tidak teratur dalam 2-3 tahun pertama selepas haid pertama adalah normal
• Kadang-kala haid datang dengan banyak atau sedikit tanpa pola yang tetap
• Sakit cramp perut yang sederhana adalah biasa

Punca

Punca utama

• Hormon yang belum stabil: ovari dan kelenjar pituitari masih belajar untuk mengawal kitaran
• Tekanan (stres) fizikal atau emosi: peperiksaan, masalah keluarga, perubahan hidup
• Perubahan berat badan: sama ada terlalu kurus atau obesiti boleh mengganggu hormon
• Senaman berlebihan: seperti latihan sukan yang sangat berat

Faktor risiko

• Berat badan tidak sihat (kekurangan berat atau obes)
• Gaya hidup tidak aktif atau senaman melampau
• Masalah kesihatan lain seperti sindrom ovari polikistik (PCOS) atau gangguan tiroid
• Sejarah keluarga masalah haid atau PCOS

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pendarahan haid yang sangat banyak (perlu menukar pad setiap 1-2 jam) atau berlangsung lebih dari 7 hari
• Sakit perut yang teruk sehingga tidak boleh melakukan aktiviti harian
• Tanda anemia seperti pucat, pening, atau lemah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika kitaran haid masih tidak teratur selepas 3 tahun haid pertama
• Jika haid tidak datang langsung selama 3 bulan atau lebih (dan tidak hamil)
• Jika anda bimbang tentang pola haid anak anda

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah haid yang lengkap: umur haid pertama, kekerapan, tempoh, dan jumlah darah. Doktor juga akan bertanya tentang sejarah kesihatan lain, pemakanan, senaman, dan tekanan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah: untuk memeriksa tahap hormon (seperti FSH, LH, estrogen, progesteron) dan fungsi tiroid
• Ujian darah lengkap: untuk mengesan anemia sekiranya pendarahan banyak
• Ultrasound pelvis: untuk melihat rahim dan ovari bagi menolak masalah struktur atau PCOS

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya dijalankan secara rawat jalan. Doktor akan menerangkan punca yang mungkin dan mencadangkan langkah seterusnya. Anda mungkin dinasihatkan untuk mencatat kitaran haid menggunakan diari atau aplikasi bagi membantu diagnosis.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Jika haid tidak teratur adalah normal untuk usia, tiada rawatan diperlukan selain pemantauan. Jika ada masalah seperti PCOS atau gangguan tiroid, rawatan akan disasarkan kepada punca tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Catat kitaran haid setiap bulan untuk mengenal pasti pola
• Amalkan pemakanan seimbang dengan cukup zat besi (sayur hijau, daging) untuk mengelakkan anemia
• Lakukan senaman sederhana seperti berjalan atau berenang untuk mengurangkan tekanan
• Pastikan rehat yang cukup dan jadual tidur yang tetap

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan terapi hormon seperti pil perancang hormon dos rendah untuk mengatur kitaran, atau ubat-ubatan lain yang menangani punca seperti masalah tiroid. Ubat sakit ringan seperti parasetamol atau ibuprofen boleh digunakan untuk mengurangkan senggugut, tetapi rujuk doktor atau ahli farmasi untuk dos yang sesuai.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Mungkin dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur seperti polip rahim atau endometriosis yang teruk dan tidak boleh dirawat dengan ubat.

Hidup dengan keadaan ini

Bawa pad atau tampon tambahan ke sekolah. Gunakan aplikasi telefon pintar untuk merakam kitaran haid. Bercakap dengan ibu bapa atau rakan yang dipercayai jika anda berasa bimbang.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat dengan pemakanan seimbang
• Lakukan senaman secara tetap tetapi tidak keterlaluan
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti riadah, meditasi, atau bercakap dengan seseorang

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan zat besi (sayur bayam, kekacang, daging merah tanpa lemak) dan kalsium (susu, yogurt). Minum air secukupnya. Senaman sederhana membantu menstabilkan hormon dan mengurangkan tekanan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Haid tidak teratur kadang-kadang boleh menyebabkan rasa cemas, rendah diri, atau bimbang tentang kesihatan. Ini adalah perasaan yang normal. Jika anda atau anak anda rasa sangat tertekan, bercakap dengan kaunselor sekolah atau profesional kesihatan mental. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Tidak semua haid tidak teratur boleh dicegah, terutamanya perubahan hormon semula jadi pada remaja. Namun, gaya hidup sihat boleh mengurangkan risiko: makan makanan berkhasiat, senaman sederhana, tidur cukup, dan mengurus tekanan.

Program saringan

Pemeriksaan rutin semasa lawatan kesihatan kanak-kanak boleh membantu mengesan masalah awal. Jika anak anda sudah mula datang haid, doktor mungkin akan bertanya tentang pola haid.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Anemia kekurangan zat besi akibat pendarahan yang banyak atau kerap
• Masalah kesuburan jangka panjang jika punca seperti PCOS tidak diurus
• Gangguan emosi seperti kebimbangan atau kemurungan akibat ketidaktentuan haid

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan remaja yang mengalami haid tidak teratur akan mempunyai kitaran yang lebih teratur dalam beberapa tahun. Dengan penjagaan yang betul dan rawatan jika perlu, kesan jangka panjang dapat diminimumkan. Anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dan aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.