Knee pain in children

Gambaran keseluruhan

Sakit lutut pada kanak-kanak adalah keadaan yang biasa berlaku, di mana kanak-kanak merasa tidak selesa atau sakit di bahagian lutut. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti kecederaan ringan, pertumbuhan tulang yang pesat, atau masalah lain yang biasanya tidak serius.

Ya, sakit lutut adalah aduan yang kerap dalam kalangan kanak-kanak, terutamanya mereka yang aktif secara fizikal. Ia sering berlaku semasa fasa pertumbuhan pesat, iaitu sekitar usia 8 hingga 15 tahun.

Ia boleh menjejaskan kanak-kanak dari semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang aktif bersukan, serta mereka yang melalui fasa pertumbuhan pesat (remaja). Kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan juga berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit di bahagian lutut, mungkin di hadapan, belakang, atau sisi lutut.
• Bengkak ringan di sekitar lutut.
• Sukar untuk berjalan atau berlari seperti biasa.
• Rasa kaku atau ketegangan pada lutut selepas duduk lama.

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit yang bertambah teruk pada waktu malam (selalunya dikaitkan dengan sakit pertumbuhan).
• Sakit yang berkurangan pada siang hari dan tidak mengganggu aktiviti harian.
• Kanak-kanak mungkin meragam atau tidak mahu bergerak kerana sakit.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bahagian ini tidak berkaitan secara langsung dengan kanak-kanak. Untuk remaja yang lebih dewasa, sakit mungkin setempat di bawah tempurung lutut (Osgood-Schlatter) atau di bahagian lain akibat penggunaan berlebihan.

Punca

Punca utama

• Kecederaan akibat sukan atau terjatuh, seperti terseliuh atau patah tulang.
• Sakit pertumbuhan, iaitu rasa sakit pada otot dan tulang yang berlaku semasa fasa pertumbuhan pesat.
• Osgood-Schlatter: keradangan pada tendon di bawah tempurung lutut, biasa dalam kalangan remaja aktif.
• Patellar dislocation (kehelan tempurung lutut): berlaku apabila tempurung lutut tergelincir dari kedudukan asalnya.
• Jangkitan pada sendi lutut (septic arthritis) – serius tetapi jarang berlaku.

Faktor risiko

• Aktiviti fizikal yang berat atau sukan seperti larian, bola sepak, dan gimnastik.
• Berat badan berlebihan yang memberi tekanan tambahan pada lutut.
• Pertumbuhan pesat yang menyebabkan ketidakseimbangan otot dan tulang.
• Sejarah keluarga yang mempunyai masalah lutut atau arthritis.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit yang teruk sehingga kanak-kanak tidak boleh berjalan atau menanggung berat badan.
• Lutut bengkak, merah, dan terasa panas, terutamanya jika disertai demam.
• Kecederaan yang menyebabkan lutut kelihatan tidak normal atau bengkok.

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit ringan yang berterusan selama lebih daripada seminggu walaupun telah berehat.
• Sakit yang mengganggu tidur atau aktiviti harian secara konsisten.
• Jika anda bimbang tentang perkembangan anak anda atau corak kesakitan yang tidak biasa.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan dan aktiviti anak, serta melakukan pemeriksaan fizikal pada lutut, kaki, dan pinggul. Ini termasuk memeriksa pergerakan, bengkak, dan titik sakit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray: untuk melihat tulang dan mengesan patah atau masalah struktur lain.
• Ultrasound atau MRI: jika doktor mengesyaki masalah pada tisu lembut seperti ligamen atau tendon.
• Ujian darah: hanya jika disyaki jangkitan atau penyakit radang seperti arthritis.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Kanak-kanak mungkin diminta berjalan, melompat, atau membengkokkan lutut. Doktor akan menerangkan penemuan dan cadangan rawatan. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar ortopedik kanak-kanak.

Rawatan

Rawatan untuk sakit lutut pada kanak-kanak bergantung kepada punca, tetapi kebanyakan kes boleh diuruskan di rumah dengan rehat dan penjagaan asas. Doktor akan mengesyorkan rawatan yang sesuai mengikut diagnosis.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan lutut – kurangkan aktiviti yang memburukkan sakit, tetapi jangan berhenti bergerak sepenuhnya.
• Letakkan ais pada lutut selama 15-20 minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan bengkak.
• Tinggikan kaki semasa duduk atau tidur untuk membantu mengurangkan bengkak.
• Gunakan pembalut elastik untuk sokongan ringan (jangan terlalu ketat).

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen (mengikut dos yang sesuai untuk kanak-kanak) untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Fisioterapi juga boleh membantu menguatkan otot sekeliling lutut dan memperbaiki pergerakan. Untuk jangkitan, antibiotik akan diberikan. Semua ubat perlu diambil mengikut preskripsi doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin disarankan jika terdapat patah tulang yang serius, kehelan tempurung lutut berulang, atau masalah struktur lain yang tidak dapat dirawat dengan rawatan konservatif.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan kanak-kanak boleh menjalani kehidupan normal dengan sedikit pengubahsuaian. Galakkan anak untuk berehat apabila sakit, tetapi teruskan aktiviti ringan seperti berjalan perlahan-lahan. Elakkan sukan lasak sehingga sakit reda.

Tip gaya hidup

• Pastikan anak memakai kasut yang sesuai dan menyokong semasa bersukan.
• Ajar teknik memanaskan badan dan regangan sebelum aktiviti fizikal.
• Kawal berat badan anak dengan pemakanan sihat dan aktiviti fizikal yang selamat.

Diet dan senaman

Diet seimbang yang kaya dengan kalsium dan vitamin D penting untuk kesihatan tulang. Susu, keju, yogurt, dan sayur hijau adalah sumber baik. Latihan regangan dan pengukuhan otot paha dan betis boleh membantu menyokong lutut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit lutut yang berpanjangan boleh menyebabkan anak rasa kecewa atau cemas, terutamanya jika ia mengganggu aktiviti kegemaran. Beri sokongan emosi, dengar luahan anak, dan bantu dia mencari aktiviti alternatif yang tidak membebankan lutut.

Pencegahan

Tidak semua sakit lutut dapat dicegah, tetapi risikonya boleh dikurangkan. Galakkan anak untuk melakukan aktiviti fizikal secara berperingkat, memakai peralatan pelindung yang sesuai, dan berehat secukupnya antara sesi sukan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk sakit lutut, tetapi memastikan imunisasi anak lengkap dapat mencegah jangkitan seperti penyakit yang boleh menyebabkan arthritis reaktif.

Program saringan

Pemeriksaan rutin oleh doktor atau jururawat kesihatan di klinik KKM boleh membantu mengesan masalah awal. Jika anak aktif bersukan, pertimbangkan pemeriksaan pra-sukan untuk menilai kesihatan sendi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Boleh menyebabkan anak mengelak daripada bergerak, yang membawa kepada kelemahan otot dan ketidakseimbangan.
• Sakit yang berterusan boleh mengganggu tidur, tumpuan di sekolah, dan aktiviti sosial.
• Dalam kes yang jarang berlaku seperti jangkitan tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kerosakan sendi kekal.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kanak-kanak dengan sakit lutut pulih sepenuhnya dalam masa beberapa minggu hingga bulan. Dengan penjagaan yang betul dan sokongan, mereka boleh kembali aktif tanpa masalah jangka panjang. Walaupun ada yang memerlukan rawatan lanjut, prognosis adalah baik dan majoriti dapat menjalani kehidupan normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.