Resdung yang Berpanjangan (Sinusitis Kronik)

Gambaran keseluruhan

Resdung yang berpanjangan, atau sinusitis kronik, adalah keadaan di mana lapisan dalam rongga sinus (ruang kecil di sekitar hidung dan mata) menjadi bengkak dan meradang selama lebih daripada 12 minggu, walaupun telah dirawat. Ini menyebabkan lendir terkumpul dan hidung tersumbat, yang boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan kesukaran bernafas.

Ya, ini adalah keadaan yang agak biasa. Ramai orang di Malaysia mengalami resdung yang berpanjangan, terutamanya mereka yang tinggal di kawasan bandar dengan pencemaran udara atau yang mempunyai alahan.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa, mereka yang mempunyai alahan, asma, atau sistem imun yang lemah, serta mereka yang terdedah kepada asap rokok atau pencemaran.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair yang berpanjangan
• Lendir pekat berwarna kuning atau hijau keluar dari hidung atau turun ke kerongkong
• Sakit atau rasa tekanan pada dahi, pipi, atau sekeliling mata
• Kurang deria bau atau rasa
• Batuk yang kadang-kadang bertambah teruk pada waktu malam
• Sakit kepala, rasa letih, atau kurang selesa pada telinga

Gejala pada kanak-kanak

• Hidung tersumbat atau berair yang berpanjangan
• Batuk yang berlarutan, terutama pada waktu malam
• Kerap selsema yang tidak sembuh sepenuhnya
• Susah bernafas melalui hidung, menyebabkan mulut sentiasa terbuka
• Sakit atau bengkak di sekitar mata (jarang, tetapi perlu diberi perhatian)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang jelas dan hanya rasa lemah, letih, atau kurang selera makan
• Hidung tersumbat atau lendir yang berpanjangan
• Sakit kepala yang berterusan atau rasa tekanan pada muka
• Kekeliruan atau perubahan status mental (jarang, tetapi boleh berlaku jika jangkitan merebak)

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus atau bakteria pada saluran pernafasan atas
• Alahan seperti alahan debunga, habuk, atau hama
• Masalah struktur dalam hidung seperti septum yang bengkok atau polip hidung (tumbuhan tisu kecil)
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit seperti kencing manis atau HIV
• Asma atau penyakit radang lain seperti penyakit refluks asid

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pencemaran udara atau persekitaran berhabuk
• Kerap terkena selsema atau jangkitan saluran pernafasan
• Mempunyai alahan atau asma
• Mempunyai masalah gigi atau jangkitan akar gigi yang merebak ke sinus
• Sistem imun yang lemah akibat ubat-ubatan atau penyakit

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala yang teruk seperti bengkak di sekitar mata, sakit kepala yang sangat teruk, demam tinggi, atau kesukaran bernafas
• Jika hidung tersumbat dan lendir berwarna hijau berlarutan lebih daripada 10 hari tanpa membaik
• Jika anda mempunyai sejarah jangkitan yang kerap dan gejala tiba-tiba bertambah teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala resdung berlarutan melebihi 12 minggu
• Jika anda kerap mengalami resdung yang tidak sembuh sepenuhnya
• Jika rasa sakit atau tekanan pada muka mengganggu kerja atau tidur anda

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, memeriksa hidung dan muka, dan mungkin menggunakan alat khas (endoskop) untuk melihat bahagian dalam hidung dan sinus. Jika perlu, ujian tambahan akan dijalankan untuk mengesahkan diagnosis dan mencari punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal hidung dan sinus
• Endoskopi hidung — tiub nipis dengan kamera yang dimasukkan ke dalam hidung
• Ujian alahan untuk mengenal pasti pencetus (jika disyaki alahan)
• Ujian pengimejan seperti CT scan atau X-ray sinus untuk melihat struktur sinus
• Ujian kahak atau lendir untuk mengesan jangkitan kuman

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, doktor akan meminta anda duduk dengan selesa dan condongkan kepala sedikit ke belakang. Endoskopi mungkin terasa sedikit tidak selesa tetapi tidak menyakitkan. Anda akan diberitahu keputusan dan pilihan rawatan selepas pemeriksaan.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan keradangan, membersihkan lendir, dan merawat punca yang mendasarinya seperti alahan atau jangkitan. Rawatan mungkin melibatkan gabungan penjagaan sendiri, ubat-ubatan, dan kadang-kadang pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Berkumur dengan air garam suam beberapa kali sehari untuk membersihkan hidung dan lendir
• Gunakan pelembap udara (humidifier) atau mandi wap untuk melembapkan saluran hidung
• Minum banyak air suam untuk menipiskan lendir
• Letakkan kompres hangat di atas dahi atau pipi untuk mengurangkan tekanan
• Tinggikan kepala semasa tidur dengan bantal tambahan untuk memudahkan pernafasan
• Cuba elakkan pencetus seperti asap rokok, habuk, atau alergen lain

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi rawatan seperti ubat sembur hidung steroid untuk mengurangkan keradangan, dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat, atau antibiotik jika terdapat jangkitan bakteria. Ubat tahan sakit seperti paracetamol boleh digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan, tetapi tidak ada nama atau dos tertentu yang disarankan di sini — anda perlu berunding dengan doktor atau ahli farmasi untuk pilihan yang sesuai.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disyorkan jika rawatan ubat tidak berkesan, jika terdapat polip hidung, atau jika sinus tersumbat akibat masalah struktur. Pembedahan biasanya bertujuan untuk membuka saluran sinus dan membuang tisu yang menghalang, tetapi ia hanya dilakukan selepas perbincangan menyeluruh dengan pakar ENT.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan resdung yang berpanjangan memerlukan pengurusan harian. Anda perlu sentiasa membersihkan hidung dengan cara yang selamat, minum air secukupnya, dan mengenal pasti pencetus yang menyebabkan gejala anda. Kebersihan diri dan persekitaran juga penting untuk mengurangkan pendedahan kepada alergen.

Tip gaya hidup

• Amalkan kerap membasuh tangan untuk mengurangkan jangkitan
• Gunakan penapis udara atau pembersih di rumah jika berhabuk
• Elakkan merokok dan terdedah kepada asap rokok
• Cuba kurangkan tekanan dengan aktiviti relaksasi seperti senaman pernafasan atau yoga
• Pastikan rumah mempunyai pengudaraan yang baik

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang dapat menyembuhkan resdung, tetapi minum banyak air membantu menipiskan lendir. Makan makanan berkhasiat yang tinggi vitamin C dan antioksidan boleh menyokong sistem imun. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu peredaran dan melegakan tekanan, tetapi jika gejala teruk, berehat dahulu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Resdung yang berpanjangan boleh menjejaskan tidur, tumpuan, dan kualiti hidup. Rasa tidak selesa yang berterusan boleh menyebabkan kekecewaan atau tekanan. Jika anda rasa sedih atau cemas, berbincang dengan doktor atau ahli keluarga. Sokongan emosi adalah penting.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengamalkan kebersihan yang baik, mengelakkan pencetus seperti asap rokok dan alergen, serta merawat selsema dan alahan dengan segera.

Vaksin

Pastikan vaksinasi seperti vaksin selesema dan vaksin COVID-19 adalah terkini untuk mengurangkan risiko jangkitan saluran pernafasan. Tiada vaksin khas untuk sinusitis.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sinusitis. Pemeriksaan oleh doktor atau pakar ENT disyorkan jika anda kerap mengalami gejala yang berlarutan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke tulang di sekitar mata atau otak (jarang tetapi serius)
• Polip hidung yang semakin membesar dan menyukarkan pernafasan
• Kehilangan deria bau yang mungkin kekal
• Jangkitan telinga atau masalah pendengaran
• Serangan asma yang lebih kerap jika anda mempunyai asma

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan pengurusan yang konsisten, kebanyakan orang dengan resdung berpanjangan dapat mengawal gejala mereka dan menjalani kehidupan yang selesa. Jika satu rawatan tidak berkesan, ada pilihan lain seperti imbasan lanjut atau pembedahan. Sentiasa berhubung dengan pasukan kesihatan anda untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.