Sakit Tekak Berpanjangan

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak berpanjangan ialah keadaan apabila tekak terasa sakit, kering, gatal, atau tidak selesa selama lebih daripada dua hingga tiga minggu. Ia bukan satu penyakit, tetapi simptom yang boleh berpunca daripada pelbagai masalah seperti alahan, refluks asid, jangkitan, atau kerengsaan.

Ya, ia agak biasa. Ramai orang mengalami sakit tekak yang berlarutan pada satu ketika, terutamanya mereka yang terdedah kepada asap rokok, alahan, atau penyakit refluks asid.

Ia boleh berlaku kepada semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa, perokok, individu dengan alahan kronik, dan mereka yang sering terdedah kepada persekitaran kering atau berhabuk.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa tidak selesa di tekak
• Gatal, kering, atau seperti ada pasir di tekak
• Sakit atau sukar menelan
• Suara serak atau berubah
• Rasa ada ketulan di tekak (globus)
• Batuk kering yang berpanjangan
• Kerap perlu berdeham

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak mahu makan atau minum
• Demam
• Lebih meragam daripada biasa
• Air liur berlebihan kerana sukar menelan
• Suara seperti bercakap dengan batu di dalam mulut

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tekak semakin kering walaupun minum air
• Sakit tekak tanpa demam yang berlarutan
• Sukar menelan atau rasa makanan tersekat
• Perubahan suara yang berpanjangan
• Rasa letih atau lemah

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selsema atau influenza yang berulang atau tidak pulih sepenuhnya
• Jangkitan kuman (bakteria) seperti tonsillitis
• Alahan yang menyebabkan lelehan hidung ke belakang tekak
• Penyakit refluks asid (GERD) – asid perut naik ke tekak
• Udara kering atau bernafas melalui mulut
• Pendedahan kepada asap rokok, bahan kimia, atau pencemaran udara
• Penggunaan suara berlebihan seperti menjerit atau bercakap kuat berpanjangan

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Mempunyai alahan kronik seperti rinitis alergi
• Mengalami penyakit refluks asid
• Sistem imun yang lemah
• Kerap berada dalam persekitaran kering, berhabuk, atau berasap
• Kerap bekerja yang memaksa penggunaan suara

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Mengalami kesukaran bernafas atau menelan
• Tekak membengkak sebelah
• Demam berlarutan lebih tiga hari
• Batuk atau kahak berdarah
• Ruam kulit atau sakit sendi yang turut berlaku

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak berlarutan lebih daripada dua minggu
• Suara serak yang tidak sembuh dalam beberapa minggu
• Rasa tidak sihat secara amnya
• Sering mendapat jangkitan tekak

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan, kemudian memeriksa tekak, telinga, hidung, dan leher anda. Jika perlu, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tekak menggunakan lampu khas
• Ujian swab tekak untuk mengesan bakteria
• Ujian alahan jika alahan disyaki
• Nasofaringoskopi atau laringoskopi oleh pakar ENT untuk melihat bahagian dalam tekak dengan kamera
• Pemantauan pH atau kajian refluks asid jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditemu bual tentang simptom dan pemeriksaan fizikal akan dijalankan. Keputusan ujian mungkin mengambil masa. Jika disyaki masalah yang lebih kompleks, anda akan dirujuk kepada pakar ENT untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan sakit tekak berpanjangan bergantung kepada punca. Jika jangkitan virus, ia mungkin sembuh dengan sendirinya. Jika disebabkan oleh alahan, refluks, atau bakteria, rawatan akan disasarkan kepada punca tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air suam atau teh herba bersama madu dan lemon secukupnya
• Kumur dengan air garam suam (setengah sudu teh garam dalam segelas air) beberapa kali sehari
• Rehatkan suara – elakkan bercakap kuat atau berbisik berpanjangan
• Gunakan pelembap udara atau mandian wap untuk melegakan tekak kering
• Hindari asap rokok, habuk, dan makanan pedas atau berasid
• Tinggikan kepala semasa tidur jika anda mengalami refluks asid

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan rawatan mengikut punca. Ini mungkin termasuk ubat tahan sakit, antibiotik jika terdapat jangkitan kuman, ubat untuk mengawal alahan, atau ubat yang mengurangkan pengeluaran asid perut. Semburan tekak atau ubat hisap juga mungkin disarankan untuk melegakan kerengsaan. Sentiasa ikut nasihat doktor dan dapatkan pandangan ahli farmasi sebelum mengambil sebarang ubat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat abses tonsil, masalah struktur, atau ketumbuhan yang tidak normal di tekak. Pakar ENT akan menentukan sama ada pembedahan adalah pilihan terbaik.

Hidup dengan keadaan ini

Uruskan punca yang boleh dikawal, seperti mengambil ubat mengikut jadual, elakkan pencetus alahan, dan pastikan minum air yang mencukupi. Rehatkan suara apabila perlu dan pastikan rehat yang cukup.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kurangkan atau elak minuman beralkohol
• Gunakan topeng muka di kawasan berhabuk atau berasap
• Amalkan kebersihan tangan untuk mengelakkan jangkitan
• Jaga kelembapan udara dalam rumah

Diet dan senaman

Makan makanan yang mudah ditelan seperti sup, bubur, atau buah-buahan lembut. Elakkan makanan yang sangat berasid, pedas, atau bergoreng. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu mengekalkan kesihatan keseluruhan, tetapi jangan memaksa diri jika anda letih.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berpanjangan boleh menyebabkan rasa kecewa, cemas, atau mudah marah. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan doktor tentang perasaan anda dan dapatkan sokongan daripada keluarga serta rakan. Jika anda rasa tertekan atau terbeban, jangan tunggu – dapatkan bantuan profesional.

Pencegahan

Sakit tekak berpanjangan tidak selalu dapat dicegah, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan mengelakkan asap rokok, makanan berasid jika anda ada refluks, dan menjaga kebersihan diri serta persekitaran.

Vaksin

Pastikan imunisasi anda lengkap mengikut jadual Kementerian Kesihatan Malaysia, termasuk vaksin influenza dan COVID-19. Vaksin ini dapat mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menyebabkan sakit tekak.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk sakit tekak. Walau bagaimanapun, jika anda berisiko seperti perokok atau sering terdedah kepada bahan kimia, pemeriksaan kesihatan berkala adalah penting.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi kerana sukar menelan makanan atau minuman
• Jangkitan merebak ke bahagian lain seperti tonsil, telinga, atau sinus
• Abses peritonsil – pengumpulan nanah di sekitar tonsil
• Kesukaran bernafas jika bengkak teruk
• Kualiti hidup menurun akibat suara serak atau sakit berterusan

Pandangan jangka panjang

Bagi kebanyakan orang, sakit tekak berpanjangan dapat diuruskan dengan baik apabila punca sebenar dikenal pasti. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, gejala dapat dikurangkan dan kualiti hidup kembali pulih. Mendapatkan nasihat doktor lebih awal dapat membantu hasil yang lebih baik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.