Neck pain in children

Gambaran keseluruhan

Sakit leher pada kanak-kanak bermaksud rasa tidak selesa, sakit, atau kaku di bahagian leher. Ia boleh berlaku disebabkan pelbagai perkara, seperti otot tegang, kecederaan, atau jangkitan. Kebanyakan sakit leher pada kanak-kanak tidak serius dan akan sembuh sendiri.

Ya, sakit leher agak biasa pada kanak-kanak, terutamanya apabila mereka mula menggunakan alat elektronik atau aktif bermain. Kebanyakan kes ringan dan tidak perlu dibimbangkan.

Sakit leher boleh menjejaskan kanak-kanak dari semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak sekolah rendah dan remaja yang banyak duduk atau menggunakan gajet.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau kekakuan di leher
• Sukar untuk menoleh atau menggerakkan kepala
• Otot leher terasa tegang atau kejang
• Sakit yang merebak ke bahu atau belakang kepala

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin merengek atau mudah marah
• Kurang aktif atau enggan bermain
• Memegang leher atau kepala
• Sukar tidur atau bangun dengan leher kaku

Punca

Punca utama

• Postur yang tidak betul, seperti menunduk terlalu lama menggunakan telefon atau tablet
• Kecederaan ringan semasa bermain atau bersukan
• Ketegangan otot akibat tidur dalam posisi yang tidak selesa
• Jangkitan seperti selsema, tonsillitis, atau meningitis (jarang tetapi serius)

Faktor risiko

• Penggunaan gajet yang berlebihan tanpa rehat
• Membawa beg sekolah yang terlalu berat
• Tidur dengan bantal yang tidak sesuai
• Aktiviti fizikal yang lasak tanpa teknik yang betul

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit leher selepas kecederaan serius seperti jatuh dari ketinggian atau kemalangan kereta
• Leher kaku dengan demam panas, muntah, atau ruam
• Anak kelihatan lemah, tidak sedar, atau sukar bernafas

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit leher yang berterusan selama lebih daripada seminggu
• Sakit leher yang menjejaskan aktiviti harian anak
• Jika anak sering mengadu sakit leher tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, aktiviti anak, dan sejarah perubatan. Doktor juga akan memeriksa leher, bahu, dan tulang belakang anak untuk mencari tanda-tanda bengkak, sakit, atau kekakuan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray – untuk melihat tulang leher jika disyaki kecederaan
• Ujian darah – jika disyaki jangkitan atau keradangan
• MRI atau CT scan – dalam kes tertentu untuk melihat otot atau saraf

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan meminta anak menoleh, memusing kepala, dan menekan beberapa titik untuk menilai tahap sakit. Jika perlu, doktor akan merujuk anak kepada pakar kanak-kanak atau pakar ortopedik.

Rawatan

Rawatan sakit leher pada kanak-kanak bergantung kepada punca. Kebanyakan kes ringan boleh diuruskan di rumah dengan rehat, kompres, dan aktiviti ringan. Jika perlu, doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan sakit dan keradangan, tetapi jangan beri sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan leher – elakkan pergerakan mengejut
• Letakkan kompres sejuk atau suam selama 15-20 minit beberapa kali sehari
• Pastikan anak tidur dalam posisi yang selesa dengan bantal yang sesuai
• Galakkan anak untuk meregangkan leher secara lembut selepas berehat
• Kurangkan masa menggunakan gajet dan pastikan postur yang baik

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen mengikut dos yang sesuai untuk kanak-kanak. Dalam kes jangkitan, doktor akan memberi antibiotik atau rawatan lain. Fisioterapi juga boleh membantu jika sakit berterusan akibat otot tegang.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk sakit leher pada kanak-kanak. Hanya dalam kes kecederaan serius seperti patah tulang leher atau masalah struktur lain yang tidak boleh dirawat dengan cara lain.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan kanak-kanak dengan sakit leher ringan boleh menjalani aktiviti harian seperti biasa setelah berehat. Galakkan anak untuk terus bergerak secara ringan, tetapi elakkan aktiviti yang memburukkan sakit.

Tip gaya hidup

• Amalkan postur duduk dan berdiri yang baik
• Gunakan meja dan kerusi yang sesuai dengan ketinggian anak
• Hadkan masa skrin dan ambil rehat setiap 30 minit
• Pastikan anak tidur dengan bantal yang menyokong leher

Diet dan senaman

Makanan sihat yang seimbang membantu menguatkan otot dan tulang. Galakkan anak bersenam secara tetap seperti berenang, berbasikal, atau regangan ringan untuk mengekalkan otot leher yang kuat dan fleksibel.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berterusan boleh menyebabkan anak merasa tertekan atau cemas. Bercakaplah dengan anak tentang perasaan mereka dan beri sokongan emosi. Jika anak kelihatan sangat tertekan, dapatkan nasihat doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Banyak kes sakit leher boleh dicegah dengan mengamalkan postur yang baik, mengurus penggunaan gajet, dan memastikan anak cukup rehat. Ajar anak cara membawa beg sekolah yang betul – gunakan kedua-dua tali bahu dan jangan terlalu berat.

Vaksin

Vaksinasi mengikut jadual imunisasi kebangsaan (seperti vaksin meningitis) boleh mencegah jangkitan serius yang boleh menyebabkan sakit leher.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sakit leher. Pemeriksaan kesihatan rutin di klinik kesihatan atau sekolah boleh membantu mengesan masalah postur awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika jangkitan seperti meningitis tidak dirawat, ia boleh menyebabkan masalah neurologi serius
• Sakit leher yang berpanjangan boleh menjejaskan tumpuan dan prestasi sekolah
• Kecederaan yang tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan masalah kronik pada leher

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kanak-kanak dengan sakit leher akan pulih sepenuhnya dengan rawatan yang sesuai. Dengan penjagaan di rumah dan gaya hidup sihat, sakit leher jarang menjadi masalah jangka panjang. Jika anak anda mengalami sakit leher yang kerap atau teruk, jumpa doktor untuk mendapatkan nasihat lanjut – kebanyakan keadaan dapat diuruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.