Neuropati dan Keletihan

Gambaran keseluruhan

Neuropati bermaksud kerosakan pada saraf. Keletihan adalah rasa letih yang amat sangat. Apabila kedua-dua ini berlaku bersama, ia boleh mengganggu kehidupan harian. Keadaan ini sering dikaitkan dengan penyakit seperti kencing manis, kekurangan vitamin, atau selepas rawatan kanser.

Ya, neuropati dengan keletihan adalah perkara biasa, terutamanya dalam kalangan pesakit kencing manis dan mereka yang mempunyai penyakit autoimun.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang menghidap penyakit kronik. Kanak-kanak juga boleh mengalaminya, tetapi jarang berlaku.

Gejala

Gejala biasa

• Kebas atau kesemutan di tangan dan kaki
• Rasa sakit seperti terbakar atau ditusuk
• Keletihan yang melampau walaupun selepas berehat
• Kelemahan otot
• Kekejangan otot

Gejala pada kanak-kanak

• Kelihatan lebih cepat letih berbanding kanak-kanak lain
• Sukar berjalan atau kelihatan kekok
• Kesukaran dalam aktiviti yang memerlukan koordinasi

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Lebih mudah terjatuh akibat kebas di kaki
• Rasa letih yang berterusan sehingga mengganggu rutin harian
• Kekeliruan atau sukar menumpukan perhatian

Punca

Punca utama

• Kencing manis (diabetes) – punca paling biasa
• Kekurangan vitamin B12 atau vitamin lain
• Penyakit autoimun seperti lupus atau artritis reumatoid
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Jangkitan seperti kayap (herpes zoster)
• Kesan sampingan rawatan kemoterapi

Faktor risiko

• Sejarah keluarga dengan neuropati
• Penyakit kronik seperti kencing manis atau buah pinggang
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang
• Pemakanan yang tidak seimbang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala neuropati muncul secara tiba-tiba atau semakin teruk dengan cepat
• Jika anda mengalami kesukaran berjalan atau menggerakkan anggota badan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami kebas, kesemutan, atau keletihan yang berterusan selama lebih daripada beberapa hari
• Jika anda mempunyai penyakit seperti kencing manis dan mula mengalami gejala ini

Diagnosis

Doktor akan menanya tentang gejala anda, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa saraf dan kekuatan otot.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian konduksi saraf – untuk mengukur seberapa baik saraf menghantar isyarat
• Ujian darah – untuk memeriksa kencing manis, kekurangan vitamin, atau masalah imun
• Imbasan MRI atau CT – jika perlu untuk melihat struktur saraf

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian ini tidak menyakitkan dan boleh dilakukan di klinik atau hospital. Doktor akan menerangkan setiap langkah sebelum ujian dijalankan.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk merawat punca asas dan mengurangkan gejala. Ia mungkin melibatkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan terapi sokongan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang mencukupi dan tidur berkualiti
• Kawal tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Elakkan alkohol dan merokok
• Jaga kebersihan kaki untuk mengelakkan kecederaan yang tidak terasa

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan sakit saraf, seperti antidepresan atau antikonvulsan (ubat sawan) dalam dos rendah. Terapi fizikal dan pekerjaan juga boleh membantu menguatkan otot dan mengekalkan fungsi harian. Rawatan lain termasuk suntikan steroid atau terapi intravena untuk kes tertentu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika neuropati disebabkan oleh saraf yang tersepit, seperti dalam kes saraf karpal yang teruk.

Hidup dengan keadaan ini

Rancang aktiviti harian dengan rehat di antaranya. Gunakan alat bantu seperti tongkat jika perlu untuk mengelakkan jatuh. Amalkan langkah keselamatan di rumah seperti memasang pegangan tangan.

Tip gaya hidup

• Tetapkan rutin tidur yang tetap
• Lakukan senaman ringan seperti regangan atau berjalan
• Kurangkan tekanan dengan hobi atau meditasi

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin B (seperti bijirin penuh, sayuran hijau, dan daging tanpa lemak). Senaman seperti berenang atau berbasikal perlahan boleh membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan tenaga.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan neuropati dan keletihan boleh menyebabkan rasa sedih, cemas, atau tertekan. Adalah penting untuk berkongsi perasaan dengan orang yang dipercayai atau mendapatkan kaunseling.

Pencegahan

Sebahagian neuropati boleh dicegah dengan mengawal penyakit asas seperti kencing manis, mengambil pemakanan seimbang, dan mengelakkan alkohol berlebihan. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis neuropati dapat dicegah sepenuhnya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk neuropati, tetapi vaksin seperti vaksin kayap boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan neuropati.

Program saringan

Pemeriksaan berkala disarankan untuk mereka yang berisiko tinggi, seperti pesakit kencing manis, bagi mengesan neuropati lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan saraf yang kekal dan tidak dapat pulih
• Kelemahan otot yang menyebabkan kesukaran berjalan atau melakukan tugasan harian
• Sakit kronik yang menjejaskan kualiti hidup

Pandangan jangka panjang

Walaupun neuropati kadang-kadang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, dengan rawatan dan penjagaan yang betul, ramai orang dapat menguruskan gejala dan menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Sentiasa berhubung dengan pasukan perubatan anda untuk menyesuaikan rawatan mengikut keperluan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.