Night sweats in children

Gambaran keseluruhan

Peluh malam pada kanak-kanak adalah keadaan di mana kanak-kanak berpeluh dengan banyak semasa tidur, sehingga pakaian dan cadar menjadi basah, walaupun suhu bilik tidak panas. Ia biasa berlaku dan selalunya tidak berbahaya.

Ya, peluh malam adalah perkara biasa pada kanak-kanak, terutamanya pada bayi dan kanak-kanak kecil. Kebanyakan kanak-kanak akan mengalaminya sekali-sekala tanpa sebarang masalah serius.

Peluh malam boleh menjejaskan kanak-kanak dari semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada bayi dan kanak-kanak kecil kerana sistem pengawalan suhu badan mereka masih belum matang.

Gejala

Gejala biasa

• Pakaian dan cadar basah akibat peluh pada waktu pagi.
• Kanak-kanak mungkin terjaga dalam keadaan basah atau tidak selesa.
• Badan terasa lembap atau melekit semasa tidur.

Gejala pada kanak-kanak

• Selain simptom biasa, kanak-kanak mungkin merengek atau sukar tidur semula.
• Kerap dahaga pada waktu malam.
• Kadang-kala disertai demam ringan jika ada jangkitan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Artikel ini fokus pada kanak-kanak. Pada orang dewasa yang lebih tua, peluh malam boleh disebabkan oleh perubahan hormon, ubat-ubatan, atau keadaan perubatan lain seperti hipertiroidisme atau jangkitan kronik. Untuk maklumat lanjut, sila rujuk artikel berkaitan.

Punca

Punca utama

• Persekitaran tidur yang terlalu panas – bilik yang panas, selimut tebal, atau pakaian tidur yang terlalu banyak.
• Jangkitan ringan – selesema, demam, atau jangkitan telinga yang menyebabkan demam dan berpeluh.
• Kegelisahan atau mimpi ngeri – emosi yang kuat semasa tidur.
• Masalah kesihatan yang jarang – seperti tuberkulosis, hipertiroidisme (masalah tiroid), atau kanser (contohnya limfoma).

Faktor risiko

• Bayi dan kanak-kanak kecil – sistem pengawalan suhu badan belum matang.
• Kanak-kanak yang baru pulang dari jangkitan.
• Sejarah keluarga dengan masalah tiroid atau penyakit autoimun.
• Tinggal di kawasan yang panas dan lembap tanpa penghawa dingin.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika peluh malam disertai demam tinggi, kesukaran bernafas, atau sawan – dapatkan rawatan segera.
• Jika kanak-kanak kelihatan sangat letih, lemah, atau tidak aktif.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika peluh malam berlaku setiap malam selama lebih dari dua minggu tanpa sebab yang jelas.
• Jika ada penurunan berat badan, hilang selera makan, atau demam berulang.
• Jika anda bimbang tentang pertumbuhan atau perkembangan anak.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anak, corak tidur, dan gejala lain. Pemeriksaan fizikal akan dilakukan untuk memeriksa tanda-tanda jangkitan atau masalah lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah – untuk memeriksa tanda jangkitan, fungsi tiroid, atau masalah lain.
• X-ray dada – jika doktor mengesyaki jangkitan paru-paru seperti tuberkulosis.
• Ujian air kencing – untuk memeriksa jangkitan saluran kencing.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Biasanya doktor akan memulakan dengan pemeriksaan asas dan sejarah. Jika tiada gejala membimbangkan, rawatan mungkin tidak diperlukan. Jika ada tanda jangkitan, rawatan akan diberikan. Proses diagnosis selalunya mudah dan tidak menyakitkan.

Rawatan

Rawatan peluh malam bergantung kepada puncanya. Kebanyakan kes tidak memerlukan rawatan khas dan akan hilang sendiri. Jika disebabkan jangkitan, rawatan akan menyasarkan jangkitan tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Pastikan bilik tidur sejuk dan selesa – gunakan kipas atau penghawa dingin jika perlu.
• Pakai pakaian tidur yang nipis dan longgar diperbuat daripada kain yang menyerap peluh seperti kapas.
• Gunakan selimut yang ringan – elakkan selimut tebal atau berlapis.
• Mandikan anak dengan air suam sebelum tidur untuk menyejukkan badan.
• Pastikan anak minum air kosong secukupnya sepanjang hari.

Rawatan perubatan

Jika peluh malam disebabkan oleh jangkitan kuman, doktor mungkin menetapkan ubat seperti antibiotik (untuk jangkitan bakteria) atau ubat antivirus (untuk jangkitan virus). Untuk masalah tiroid, rawatan hormon mungkin diberikan. Semua rawatan perlu mengikut nasihat doktor – jangan berikan ubat tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk peluh malam. Ia mungkin hanya relevan jika terdapat ketulan atau tumor yang perlu dibuang, tetapi ini sangat jarang pada kanak-kanak.

Hidup dengan keadaan ini

Peluh malam yang ringan boleh diuruskan dengan mudah. Tukar pakaian dan cadar jika basah, dan pastikan anak selesa. Perhatikan pola peluh malam dan catat jika ada gejala lain untuk dikongsi dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Wujudkan rutin tidur yang menenangkan – misalnya mandi air suam, bacakan cerita, atau dengar muzik lembut.
• Pastikan bilik tidur tidak terlalu panas – buka tingkap atau gunakan kipas.
• Elakkan makanan pedas atau minuman berkafein sebelum tidur kerana ia boleh meningkatkan suhu badan.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk peluh malam. Galakkan anak makan makanan seimbang dan minum air secukupnya. Aktiviti fizikal sederhana baik untuk kesihatan, tetapi elakkan bermain terlalu lasak dekat waktu tidur kerana boleh menyebabkan badan panas.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Peluh malam yang berterusan boleh membuatkan anak risau atau malu, terutamanya jika sehingga basahkan katil. Beri sokongan dan jangan marah. Terangkan bahawa ia adalah perkara biasa dan akan berlalu. Jika anak kelihatan cemas, bercakaplah dengan guru atau kaunselor sekolah.

Pencegahan

Peluh malam tidak selalu dapat dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan memastikan persekitaran tidur yang sejuk dan selesa, serta memakai pakaian tidur yang sesuai. Menguruskan jangkitan awal juga boleh membantu.

Vaksin

Vaksinasi rutin seperti yang dijadualkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dapat mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan demam dan peluh malam, seperti selesema dan demam campak.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk peluh malam. Pemeriksaan kesihatan berkala kanak-kanak adalah mencukupi untuk mengesan sebarang masalah awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika punca serius tidak dirawat, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih teruk, contohnya jangkitan yang merebak atau masalah tiroid yang tidak terkawal.
• Kekurangan cecair (dehidrasi) akibat berpeluh berlebihan jika anak tidak minum air secukupnya.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan peluh malam pada kanak-kanak adalah sementara dan tidak berbahaya. Dengan penjagaan yang betul dan rawatan jika perlu, kanak-kanak akan pulih sepenuhnya. Walaupun jarang ada punca serius, prognosis adalah baik jika dikesan awal. Teruskan memberi sokongan dan kasih sayang kepada anak.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.