Sinus Berulang

Gambaran keseluruhan

Sinus ialah rongga kecil di dalam tulang muka, di sekitar hidung dan mata. Apabila lapisan sinus bengkak dan radang, ia dikenali sebagai sinusitis. Sinusitis berulang bermakna anda mengalami keradangan sinus beberapa kali, dengan simptom yang hilang dan datang semula dari semasa ke semasa.

Ya, sinusitis berulang adalah keadaan yang sangat biasa. Ramai orang mengalaminya beberapa kali setahun.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang yang mempunyai alahan, asma, atau sistem imun yang lemah. Ia juga lebih lazim pada orang dewasa berbanding kanak-kanak.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair
• Sakit atau tekanan di dahi, pipi, atau sekitar mata
• Kahak tebal yang meleleh ke kerongkong
• Kurang deria bau atau rasa
• Batuk yang bertambah pada waktu malam
• Sakit kepala

Gejala pada kanak-kanak

• Selsema yang kerap dan berpanjangan
• Batuk berterusan
• Sakit telinga
• Demam
• Muka bengkak

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang tipikal, seperti keletihan atau batuk berpanjangan
• Kadang-kadang hanya rasa pening atau tidak sihat

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selsema biasa
• Jangkitan bakteria yang berlaku selepas selsema
• Alahan seperti rinitis alahan
• Masalah struktur dalam hidung seperti polip atau tulang hidung bengkok
• Hidung tersumbat akibat asap rokok atau pencemaran udara

Faktor risiko

• Alahan atau asma
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Sistem imun yang lemah
• Tekanan dan keletihan yang berpanjangan
• Asid perut naik ke kerongkong

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala teruk seperti sakit kepala yang sangat menyakitkan
• Bengkak pada mata atau kemerahan di sekitar mata
• Kesukaran bernafas

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berulang lebih daripada empat kali setahun
• Gejala tidak membaik selepas rawatan sendiri dalam 7 hingga 10 hari
• Anda ingin berbincang tentang rawatan yang sesuai

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan simptom, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal pada hidung dan muka.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi hidung – tiub nipis dengan kamera untuk melihat bahagian dalam sinus
• Ujian alahan – jika doktor mengesyaki alahan sebagai punca
• Imbasan CT – untuk melihat gambaran sinus yang lebih jelas, jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya ringkas dan tidak menyakitkan. Doktor akan menjelaskan setiap langkah sebelum dan semasa prosedur.

Rawatan

Rawatan untuk sinusitis berulang bergantung kepada punca dan keterukannya. Matlamat utama adalah untuk mengurangkan bengkak, melegakan gejala, dan mencegah jangkitan daripada berulang.

Penjagaan diri di rumah

• Bersihkan hidung dengan air garam (menggunakan cara yang disyorkan oleh doktor atau ahli farmasi)
• Menghirup wap air suam selama 5 minit dengan tuala menutup kepala
• Rehat yang mencukupi dan minum banyak air kosong
• Gunakan pelembap udara di dalam bilik untuk mengelakkan udara kering

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan simptom, seperti ubat dekongestan (untuk mengurangkan bengkak saluran hidung) atau ubat semburan hidung mengandungi kortikosteroid (untuk mengurangkan keradangan). Jika jangkitan bakteria disyaki, doktor mungkin menetapkan antibiotik. Penting: jangan mengambil antibiotik tanpa preskripsi doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika punca sinusitis adalah polip hidung atau struktur tulang yang tidak normal, dan ubat-ubatan tidak berkesan, doktor pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) mungkin mencadangkan pembedahan untuk memperbaiki saluran sinus.

Hidup dengan keadaan ini

Kenal pasti pencetus seperti alahan atau perubahan cuaca yang menyebabkan episod anda. Simpan diari simptom untuk membantu doktor merancang rawatan.

Tip gaya hidup

• Amalkan mencuci tangan dengan kerap untuk mengurangkan jangkitan
• Gunakan pelembap udara di bilik tidur
• Jauhi asap rokok dan bahan pencemaran
• Kekalkan corak tidur yang tetap

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang, dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Minum air kosong sekurang-kurangnya 6–8 gelas sehari (atau seperti yang disyorkan oleh doktor). Aktiviti fizikal sederhana, seperti berjalan pantas, boleh membantu melancarkan pernafasan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan keadaan yang berulang boleh menyebabkan rasa tidak selesa, letih, atau sedikit tekanan. Penting untuk menjaga kesihatan mental anda dengan bercakap dengan keluarga atau rakan, dan mendapatkan sokongan daripada profesional kesihatan jika perlu.

Pencegahan

Sinusitis berulang tidak selalu boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan episod dengan menguruskan alahan dan mengekalkan kesihatan umum yang baik.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk sinusitis, tetapi vaksin seperti influenza (selsema) dan COVID-19 dapat membantu mengurangkan jangkitan yang boleh membawa kepada sinusitis.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin untuk sinusitis. Yang penting adalah mendapatkan rawatan segera jika gejala berlarutan, dan memeriksa secara berkala jika anda mempunyai keadaan seperti alahan atau asma.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke tisu sekitar mata atau otak (jarang berlaku)
• Kehilangan deria bau yang berpanjangan
• Masalah pernafasan yang lebih teruk jika ada asma

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan sinusitis berulang boleh menjalani kehidupan yang normal dengan rawatan yang sesuai. Fokus pada pengurusan gejala dan mencegah pencetus. Bersikap positif, kerana dengan sokongan yang betul, anda dapat kawal keadaan ini.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.