Resdung dan Rasa Mual

Gambaran keseluruhan

Sinusitis (atau resdung) ialah keradangan pada lapisan sinus, iaitu ruang kecil berisi udara di dalam tulang muka. Apabila sinus bengkak, lendir boleh tersumbat dan menyebabkan tekanan. Kadang-kadang, keadaan ini juga boleh menyebabkan rasa mual atau loya, terutama apabila lendir mengalir ke bahagian belakang kerongkong dan masuk ke perut.

Sangat biasa. Ramai orang mengalami episod resdung setiap tahun, dan rasa mual boleh menyertainya, terutamanya apabila lendir banyak.

Sinusitis boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang mempunyai alahan, sistem imun yang lemah, atau struktur hidung yang sempit.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair
• Tekanan atau sakit di sekitar dahi, pipi, atau mata
• Lendir hijau atau kuning
• Rasa mual atau loya
• Sakit kepala
• Kurang deria bau
• Batuk yang lebih teruk pada waktu malam

Gejala pada kanak-kanak

• Lebih meragam dan mudah menangis
• Batuk berpanjangan
• Rasa mual dan muntah mungkin lebih ketara kerana lendir ditelan
• Bengkak di sekeliling mata

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang jelas, seperti hilang selera makan
• Rasa pening dan mual
• Kekeliruan ringan, yang perlu dinilai doktor segera

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus, biasanya selepas selesema atau selsema
• Jangkitan bakteria jika virus berlarutan atau menyebabkan komplikasi
• Alahan seperti debunga, habuk, atau bulu haiwan
• Polip hidung atau struktur sinus yang sempit
• Asap rokok atau pencemaran udara yang merengsakan hidung

Faktor risiko

• Alahan bermusim atau rinitis alergi
• Sistem imun yang lemah
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Penyakit seperti asma, diabetes, atau fibrosis sistik
• Jangkitan gigi yang merebak ke sinus

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala berlarutan lebih daripada 10 hari
• Demam melebihi 38°C selama beberapa hari
• Sakit muka yang teruk
• Lendir pekat berwarna hijau atau berdarah

Buat temujanji rutin jika:

• Resdung yang kerap berulang, lebih daripada 2–3 kali setahun
• Rasa mual yang mengganggu aktiviti harian
• Alahan yang diketahui tetapi tidak terkawal

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda dan memeriksa hidung, tekak, serta telinga. Selalunya diagnosis resdung boleh dibuat melalui pemeriksaan fizikal sahaja.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan hidung menggunakan lampu atau endoskop (tiub nipis berkamera)
• Imbasan CT atau sinar-X sinus jika masalah berpanjangan atau rumit
• Ujian alahan jika alahan disyaki sebagai punca

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin menekan lembut pada bahagian muka anda untuk melihat kawasan yang sensitif. Proses ini biasanya tidak menyakitkan dan selesai dalam beberapa minit.

Rawatan

Rawatan untuk resdung bergantung kepada puncanya. Kebanyakan kes sembuh dengan rehat, cecair yang mencukupi, dan penjagaan di rumah. Doktor mungkin menasihatkan ubat untuk melegakan gejala, tetapi jenis ubat akan ditentukan oleh doktor atau ahli farmasi.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air yang banyak untuk mencairkan lendir
• Berehat dengan kepala ditinggikan sedikit
• Gunakan wap air panas atau mandian air suam untuk melegakan hidung tersumbat
• Elakkan asap rokok dan udara kotor
• Bilas hidung dengan larutan garam (saline) mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat titis hidung, ubat selsema, atau ubat tahan sakit yang sesuai. Jika jangkitan bakteria disahkan, doktor akan menetapkan antibiotik. Ubat untuk alahan seperti antihistamin juga mungkin disyorkan. Sentiasa ikut nasihat profesional kesihatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi ia boleh dipertimbangkan jika resdung kronik tidak pulih dengan rawatan lain atau jika terdapat polip besar. Pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) akan menerangkan pilihan terbaik.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal. Jika rasa mual hadir, cuba makan dalam jumlah kecil serta elakkan makanan berminyak atau berbau kuat. Rehat yang cukup membantu badan pulih dengan lebih cepat.

Tip gaya hidup

• Gunakan pelembap udara di bilik tidur
• Amalkan kebersihan tangan untuk mengelakkan jangkitan
• Kawal alahan dengan mengurangkan pendedahan kepada pencetus
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok

Diet dan senaman

Senaman ringan adalah baik jika anda tidak demam. Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin, dan minum air suam atau sup untuk melegakan tekak serta mencairkan lendir.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mual dan ketidakselesaan yang berpanjangan boleh menyebabkan tekanan atau perasaan kecewa. Ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga atau rakan boleh membantu. Jika perasaan sedih berlarutan, dapatkan sokongan daripada kaunselor atau profesional kesihatan.

Pencegahan

Resdung tidak selalu dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan mengekalkan sistem imun yang kuat, mengelakkan pencetus alahan, dan menjaga kebersihan.

Vaksin

Vaksin selesema tahunan boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan virus yang membawa kepada sinusitis. Tanyakan kepada doktor anda sama ada sesuai untuk anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan yang merebak ke tulang muka atau mata (jarang)
• Meningitis, iaitu jangkitan pada lapisan otak (sangat jarang)
• Polip hidung atau kerosakan jangka panjang pada sinus
• Mual dan muntah berterusan yang boleh menyebabkan dehidrasi

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mengalami resdung dan rasa mual akan pulih sepenuhnya dengan rawatan yang sesuai. Walaupun gejala boleh menyebabkan tidak selesa, prognosis secara amnya baik. Dengan penjagaan yang betul dan sokongan doktor, anda boleh kembali sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.