Pemulihan Selepas Strok: Kelemahan Sebelah Badan

Gambaran keseluruhan

Selepas seseorang mengalami strok, ada kalanya sebelah badan menjadi lemah atau lumpuh. Ini dipanggil hemiparesis (kelemahan sebelah) atau hemiplegia (lumpuh sebelah). Ia berlaku kerana strok merosakkan bahagian otak yang mengawal pergerakan badan di sebelah yang bertentangan dengan kawasan otak yang terjejas.

Ya, kelemahan atau lumpuh sebelah badan adalah salah satu kesan strok yang paling kerap berlaku. Lebih daripada 70% pesakit strok mengalami masalah pergerakan ini.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, sama ada lelaki atau perempuan, pada sebarang usia. Namun, risikonya lebih tinggi pada orang dewasa berusia 60 tahun ke atas dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, kencing manis, atau penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Muka kelihatan tidak simetri — satu sisi sukar diangkat atau tersenyum
• Kelemahan pada satu tangan atau kaki — sukar mengangkat atau menggerakkan
• Rasa kebas atau 'semut-semut' pada sebelah badan
• Sukar berjalan atau hilang keseimbangan
• Cakap menjadi pelat atau sukar memahami percakapan orang lain
• Pening yang amat sangat tanpa sebab yang jelas

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, tanda strok mungkin sukar dikenali. Antara tandanya: sawan, lemah sebelah badan secara tiba-tiba, sukar bercakap, atau muntah kuat tanpa demam.
• Ibu bapa perlu segera membawa anak ke hospital jika pergerakan sebelah badan anak tiba-tiba berubah.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, kelemahan sebelah badan mungkin disalah anggap sebagai penuaan biasa. Namun, jika ia datang secara tiba-tiba, ia adalah tanda strok.
• Mereka juga mungkin cepat jatuh atau sukar melakukan aktiviti harian seperti memakai baju atau memegang sudu.

Punca

Punca utama

• Strok iskemia — salur darah ke otak tersumbat, biasanya oleh bekuan darah
• Strok hemoragik — salur darah di otak pecah, menyebabkan pendarahan dalam otak

Faktor risiko

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Kencing manis (diabetes)
• Kolesterol tinggi
• Merokok
• Penyakit jantung seperti fibrilasi atrium
• Kurang bersenam
• Berat badan berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Call 999 atau pergi ke jabatan kecemasan dengan segera jika anda atau orang di sebelah anda menunjukkan sebarang tanda strok.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sudah didiagnosis strok dan kelemahan sebelah badan tidak bertambah baik selepas beberapa minggu, berjumpa doktor untuk rujukan pemulihan.

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mengarahkan ujian pengimejan untuk melihat otak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Imbasan CT (Computed Tomography) otak untuk mengenal pasti jenis strok
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) otak untuk melihat kerosakan otak dengan lebih jelas
• Ultrasound salur karotid untuk memeriksa aliran darah ke otak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu menjalani ujian di hospital. Proses ini selalunya cepat kerana strok adalah kecemasan. Selepas diagnosis, doktor akan menerangkan punca strok dan merancang rawatan serta pemulihan.

Rawatan

Rawatan strok bergantung pada jenis dan punca. Selepas fasa akut, tumpuan beralih kepada pemulihan dan terapi untuk mengembalikan fungsi sebelah badan.

Penjagaan diri di rumah

• Lakukan senaman ringan seperti menggerakkan jari dan tangan yang lemah
• Gunakan alat bantu seperti tongkat atau kerusi roda jika perlu
• Amalkan posisi duduk dan baring yang betul untuk mengelakkan kaku sendi
• Minta bantuan keluarga untuk aktiviti harian seperti mandi dan berpakaian

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat-ubatan untuk mencegah strok berulang, seperti ubat pencair darah atau ubat kawalan tekanan darah. Terapi fizikal dan pekerjaan akan disarankan untuk menguatkan otot dan melatih semula pergerakan. Pastikan anda mengikut saranan doktor dan ahli fisioterapi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika strok disebabkan oleh pendarahan besar atau salur darah yang tersumbat teruk. Doktor akan membincangkan pilihan ini jika ia sesuai untuk keadaan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan kelemahan sebelah badan boleh mencabar. Anda perlu menyesuaikan cara melakukan aktiviti seperti mandi, memakai baju, dan memasak. Gunakan alat bantu seperti pemegang gigi berus yang panjang atau sudu khas. Keluarga dan rakan boleh membantu menjaga keselamatan di rumah.

Tip gaya hidup

• Rekreasi: Cuba aktiviti yang tidak memerlukan pergerakan kuat, seperti melukis, membaca, atau mendengar muzik
• Rutin: Tetap aktif dalam had kemampuan, bangun dan duduk dengan kerap
• Sosial: Kekal berhubung dengan rakan dan keluarga untuk mengurangkan rasa sunyi

Diet dan senaman

Amalkan pemakanan sihat seperti kurang garam, lemak, dan gula. Banyakkan sayur, buah, dan bijirin penuh. Senaman ringan seperti berjalan dengan bantuan atau senaman kerusi boleh membantu kekuatan otot dan peredaran darah. Rujuk ahli fisioterapi untuk program senaman yang selamat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Strok boleh menyebabkan kemurungan, kebimbangan, dan perasaan rendah diri kerana kehilangan kebebasan. Jangan malu untuk berkongsi perasaan dengan doktor atau kaunselor. Sokongan keluarga amat penting.

Pencegahan

Ya, walaupun tidak 100% dapat dielakkan. Kawal faktor risiko seperti tekanan darah, kolesterol, dan gula dalam darah. Berhenti merokok, hadkan alkohol, dan kekal aktif. Bagi yang pernah strok, patuh pada ubat dan janji temu doktor.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk strok, tetapi pastikan imunisasi seperti vaksin selesema dan pneumokokus adalah terkini kerana jangkitan boleh meningkatkan risiko strok.

Program saringan

Pemeriksaan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah secara berkala dapat mengesan risiko awal. Jika anda mempunyai faktor risiko, doktor mungkin mencadangkan ujian lanjutan seperti ekokardiogram atau ultrasound karotid.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan otak yang kekal dan kelemahan yang tidak pulih
• Sukar menelan yang boleh menyebabkan pneumonia aspirasi
• Jatuh dan patah tulang
• Pembekuan darah di kaki akibat kurang bergerak
• Kemurungan dan pengasingan sosial

Pandangan jangka panjang

Setiap perjalanan pemulihan strok adalah berbeza. Ramai pesakit menunjukkan peningkatan yang baik, terutamanya dengan terapi awal dan sokongan padu. Sebahagian mungkin mengalami kelemahan berpanjangan, tetapi dengan bantuan dan alat bantu, kualiti hidup masih boleh baik. Teruskan berusaha dan jangan putus asa — terdapat harapan untuk hidup yang bermakna.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Stroke Organization ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Strok Kebangsaan Malaysia (National Stroke Association of Malaysia - NSAM) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.