Sakit Tekak Tiba-tiba: Punca, Simptom dan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak yang datang secara tiba-tiba ialah rasa sakit, gatal, atau tidak selesa pada tekak yang muncul dengan cepat. Ia biasanya disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria pada bahagian tekak dan tonsil. Kebanyakan kes adalah ringan dan boleh sembuh sendiri.

Ya, sakit tekak adalah salah satu masalah kesihatan yang paling kerap dialami oleh semua peringkat umur, terutamanya pada musim sejuk atau persekitaran yang berhawa dingin.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 5–15 tahun, orang yang bekerja di tempat ramai orang, perokok, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau kering di tekak
• Sakit ketika menelan
• Tekak berwarna merah
• Tonsil bengkak dengan bintik putih
• Demam ringan
• Suara garau atau serak
• Kelenjar di leher bengkak
• Rasa letih dan tidak sihat

Gejala pada kanak-kanak

• Gejala yang sama seperti orang dewasa
• Kurang selera makan atau enggan minum
• Kerap merengek dan mudah menangis
• Demam lebih tinggi
• Kadang-kadang sakit perut atau muntah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang ketara
• Sakit tekak yang berlarutan
• Kesukaran menelan lebih jelas
• Risiko dehidrasi lebih tinggi

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, flu, dan COVID-19
• Jangkitan bakteria (kumpulan streptokokus)
• Alahan kepada debunga atau hama habuk
• Udara kering atau berasap
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Asid perut naik ke tekak (refluks)

Faktor risiko

• Kontak rapat dengan orang yang dijangkiti
• Kebersihan tangan yang kurang
• Sistem imun yang lemah
• Merokok
• Bekerja di persekitaran berdebu atau berasap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kesukaran bernafas
• Sakit yang sangat teruk sehingga tidak boleh menelan
• Demam tinggi berterusan
• Tidak boleh minum langsung
• Meleleh air liur

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak yang berlarutan lebih daripada seminggu
• Sakit tekak berulang lebih dari 4–5 kali setahun
• Benjolan di leher yang tidak hilang
• Kehilangan berat badan tanpa sebab

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom anda dan memeriksa tekak, telinga, dan hidung menggunakan lampu khas. Doktor juga akan meraba leher untuk memeriksa bengkak kelenjar.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian swab tekak (kapas lembut disentuh ke belakang tekak)
• Ujian streptokokus pantas (hasil keluar dalam beberapa minit)
• Ujian darah jika disyaki jangkitan lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Ujian swab tekak mungkin sedikit tidak selesa tetapi hanya mengambil masa beberapa saat. Anda akan mendapat keputusan ujian pantas dalam beberapa minit, manakala ujian kultur mungkin mengambil 1–2 hari.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika jangkitan virus, anda hanya perlu rehat dan rawatan sendiri di rumah. Jika jangkitan bakteria, doktor akan memberi antibiotik. Melegakan kesakitan dan minum air yang cukup adalah penting untuk kedua-dua keadaan.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air suam atau teh tanpa gula dengan kerap
• Berkumur dengan air garam suam (untuk dewasa)
• Rehat secukupnya
• Makan makanan lembut seperti bubur dan sup
• Madu asli untuk orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 1 tahun
• Elakkan makanan pedas, masam, dan bergoreng
• Jangan merokok atau terdedah kepada asap rokok

Rawatan perubatan

Jika jangkitan bakteria disahkan, doktor akan menetapkan antibiotik yang perlu dihabiskan mengikut arahan, walaupun gejala sudah berkurangan. Antibiotik tidak berkesan untuk jangkitan virus. Doktor atau ahli farmasi juga boleh menasihatkan ubat tanpa preskripsi untuk melegakan kesakitan dan demam.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tonsil (tonsilektomi) hanya disyorkan jika tonsilitis berlaku berulang kali, teruk, atau menyebabkan komplikasi seperti abses (nanah di sekeliling tonsil). Keputusan ini dibuat oleh doktor pakar selepas penilaian teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit tekak, beri tumpuan kepada rehat dan pengambilan cecair. Kurangkan bercakap, elakkan minuman sejuk, dan pastikan bilik tidak terlalu kering. Anda boleh terus melakukan aktiviti ringan tetapi rehatlah lebih awal.

Tip gaya hidup

• Minum air secukupnya setiap hari
• Basuh tangan dengan sabun dan air
• Jangan berkongsi perkakas makan atau minuman
• Elakkan merokok dan vape
• Dapatkan tidur yang cukup

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, sup, dan yogurt. Elakkan makanan pedas, berminyak, dan minuman berkarbonat. Anda boleh bersenam ringan jika berasa sihat, tetapi hentikan jika tekak semakin sakit atau anda demam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berlarutan boleh mengganggu tidur, tumpuan, dan menyebabkan rasa kecewa atau cemas. Ini adalah normal. Ingat bahawa keadaan ini sementara, dan bercakap dengan keluarga atau rakan boleh membantu anda berasa lebih tenang.

Pencegahan

Tidak semua sakit tekak boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan tangan, mengelakkan kontak dengan orang yang sakit, dan tidak berkongsi alatan peribadi.

Vaksin

Vaksin selesema dan vaksin COVID-19 boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan virus yang menyebabkan sakit tekak. Tanya doktor atau klinik kesihatan anda tentang vaksinasi.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk sakit tekak. Jika anda kerap mengalaminya, doktor mungkin mencadangkan ujian lanjut untuk mencari punca, seperti alahan atau refluks asid.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke bahagian lain seperti telinga, sinus, atau darah
• Nanah terkumpul di belakang tonsil (abses peritonsilar)
• Demam reumatik yang boleh menjejaskan jantung (komplikasi strep yang jarang berlaku)
• Sukar bernafas jika bengkak tekak teruk

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, lebih daripada 80% sakit tekak yang tiba-tiba sembuh dalam masa seminggu tanpa komplikasi. Dengan rehat, minum air yang cukup, dan rawatan yang sesuai, anda akan pulih sepenuhnya. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat doktor jika gejala berlarutan.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• MyHealth Portal ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.