Sakit Tekak yang Datang dan Pergi

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak yang datang dan pergi bermaksud anda mengalami rasa tidak selesa, sakit, atau gatal di kerongkong, tetapi gejala ini tidak berterusan sepanjang masa. Ia boleh muncul, hilang, kemudian muncul semula. Keadaan ini mungkin berlaku kerana jangkitan ringan, alahan, atau asid dalam perut.

Sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalami sakit tekak seperti ini pada suatu ketika.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur. Kanak-kanak kerap mendapat jangkitan virus. Orang dewasa mungkin terjejas oleh alahan atau refluks asid. Warga emas pula mungkin lebih mudah merasa kering di tekak.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa mentah di tekak
• Sukar atau sakit semasa menelan
• Suara serak atau berubah
• Rasa gatal atau kering di kerongkong
• Batuk kerap atau kerap membersihkan tekak
• Rasa ada benda tersekat di tekak (globus)

Gejala pada kanak-kanak

• Anak mungkin meragam dan tidak mahu makan atau minum
• Demam
• Batuk atau selesema
• Anak yang lebih kecil mungkin menangis semasa menelan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa tekak kering atau perit
• Perubahan suara yang berpanjangan
• Batuk atau sesak apabila berbaring (mungkin tanda refluks)
• Perlu lebih masa untuk pulih daripada jangkitan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (selesema atau selesema)
• Alahan (habuk, debunga, bulu haiwan)
• Postnasal drip (hingus mengalir turun ke tekak)
• Refluks asid (asid dalam perut naik ke kerongkong)
• Udara kering atau terdedah kepada asap
• Keletihan pita suara yang berlebihan

Faktor risiko

• Menghisap rokok atau terdedah kepada asap rokok
• Alahan yang tidak dirawat
• Mempunyai penyakit refluks asid (GERD)
• Sistem imun yang lemah
• Bercakap terlalu lama atau menjerit

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit tekak yang teruk atau berulang selama lebih dari seminggu
• Susah menelan atau bernafas
• Demam tinggi atau gejala yang semakin teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak yang selalu datang setiap bulan
• Suara serak yang berterusan lebih dari dua minggu
• Rasa sesuatu tersangkut di tekak yang tidak hilang

Diagnosis

Doktor akan menanyakan simptom dan tabiat kesihatan, kemudian memeriksa tekak dengan lampu dan menggunakan alat yang kecil untuk melihat dalam kerongkong.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian swab tekak (sapu dari tekak) untuk memeriksa jangkitan
• Ujian alahan jika disyaki alahan
• Kajian pH (mengukur asid dalam kerongkong) jika disyaki refluks
• Laringoskopi — pemeriksaan dengan kamera kecil jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan tekak biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda mungkin merasa sedikit tidak selesa apabila doktor menekan lidah dengan sudu lidah. Doktor akan bincangkan hasil dan pilihan rawatan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Sebahagian besar sakit tekak virus akan sembuh sendiri dengan rehat dan penjagaan di rumah. Jika punca adalah alahan atau refluks, doktor boleh membantu menguruskan keadaan tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Berkumur dengan air garam suam beberapa kali sehari untuk melegakan tekak
• Minum banyak cecair suam seperti air suam dengan madu dan lemon (hanya untuk orang dewasa, bukan untuk bayi bawah setahun)
• Rehatkan suara — elak bercakap terlalu banyak atau menjerit
• Gunakan pelembap udara di dalam bilik untuk mengelakkan udara kering
• Hindari makanan pedas, masam, dan minuman berkafein jika ianya menyebabkan pedih ulu hati

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat sapu tekak atau lozenges (gula-gula tekak) untuk melegakan rasa sakit. Jika jangkitan disebabkan bakteria, doktor akan memberi antibiotik — tetapi hanya jika perlu. Untuk alahan, doktor boleh memberi ubat antihistamin. Untuk refluks, doktor boleh menasihatkan perubahan gaya hidup dan mungkin ubat yang mengurangkan asid. Semua ubat sepatutnya diambil mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan (tonsilektomi — buang tonsil) hanya dipertimbangkan jika tonsil dijangkiti berulang kali dan teruk, atau jika tonsil terlalu besar sehingga mengganggu pernafasan. Ini jarang berlaku dan mesti dinilai oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda sering mengalami sakit tekak yang datang dan pergi, perhatikan corak apabila ia berlaku. Catat apa yang anda makan, aktiviti, dan cuaca untuk mengenal pasti pencetus. Bawa air minuman dan elakkan jeritan tidak perlu.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Amalkan kebersihan tangan — basuh tangan kerap untuk elak jangkitan
• Kurangkan alkohol dan minuman berasid
• Elevasi kepala semasa tidur jika anda ada refluks
• Kekalkan jadual tidur yang cukup

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan seimbang. Jika refluks menjadi punca, kurangkan makanan berlemak, pedas, coklat, dan minuman berkafein. Senaman yang kerap dapat menguatkan sistem imun, tetapi elak bersenam selepas makan besar.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berada dalam keadaan tidak selesa yang berulang boleh menimbulkan rasa kecewa, cepat marah, atau bimbang. Ini boleh menjejaskan tidur dan mood. Ingat bahawa kebanyakan keadaan ini boleh diuruskan, dan berbincang dengan doktor dapat membantu mengurangkan kebimbangan.

Pencegahan

Ia boleh dikurangkan dengan menjaga kebersihan, mengelakkan pencetus seperti asap rokok dan alergen, serta menguruskan refluks. Tidak semua kes dapat dicegah terutama yang berkaitan jangkitan virus.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan COVID-19 boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan virus yang menyebabkan sakit tekak. Bincangkan dengan doktor anda tentang vaksin yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sakit tekak yang datang dan pergi, tetapi pemeriksaan berkala secara am membantu mengesan masalah seperti diabetes atau GERD yang mungkin menyumbang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Berisiko untuk jangkitan yang merebak seperti abses tonsil (nanah dalam tonsil)
• Sukar makan dan minum menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan
• Masalah tidur akibat kesakitan atau batuk
• Keradangan berpanjangan boleh menjejaskan pita suara

Pandangan jangka panjang

Berita baik: kebanyakan kes sakit tekak yang datang dan pergi adalah bersifat sementara dan dapat diuruskan dengan penjagaan diri dan rawatan yang sesuai. Dengan mengenal pasti punca, kebanyakan orang menjadi lebih selesa dan mengurangkan kekerapan berulang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.