Sakit Tekak dengan Demam

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak dengan demam bermaksud kerongkong anda terasa sakit, perit, atau kering, disertai dengan peningkatan suhu badan. Keadaan ini selalunya berpunca daripada jangkitan virus seperti selsema atau influenza, tetapi kadang-kadang ia juga boleh berpunca daripada jangkitan bakteria. Walaupun ia tidak selesa, kebanyakan kes adalah ringan dan akan pulih dengan sendirinya.

Sangat biasa. Hampir setiap orang mengalami sakit tekak dengan demam beberapa kali dalam hidup, terutamanya apabila cuaca berubah atau semasa musim persekolahan.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur. Kanak-kanak dan remaja lebih kerap mengalaminya, tetapi orang dewasa yang tinggal atau bekerja di tempat sesak seperti pejabat atau pengangkutan awam juga mudah dijangkiti.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau perit di tekak ketika menelan
• Demam (suhu badan melebihi 37.5 darjah Celsius)
• Tekak terasa kering atau gatal
• Suara menjadi serak
• Kelenjar limfa di leher membengkak
• Tonsil (badam) membengkak, kemerahan, atau bertompok putih

Gejala pada kanak-kanak

• Susah menerima makanan atau minuman
• Banyak terliur atau tidak mahu menelan
• Menangis lebih kerap atau merengek
• Muka menjadi merah padam akibat demam

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak begitu tinggi, tetapi kelemahan dan kurang selera makan lebih ketara
• Mulut kering kerana kurang minum, yang boleh memburukkan keadaan
• Sukar menelan boleh menyebabkan berat badan turun dengan cepat

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selsema, influenza, atau COVID-19
• Jangkitan bakteria (kuman) yang lebih jarang, tetapi boleh menyebabkan tonsillitis atau demam scarlet
• Keradangan tekak akibat alergi, asap rokok, atau udara yang terlalu kering
• Penggunaan suara yang berlebihan seperti menjerit atau bercakap kuat dalam tempoh lama

Faktor risiko

• Umur muda (kanak-kanak dan remaja)
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok secara pasif
• Sistem imun yang lemah (contohnya kerana penyakit atau ubat tertentu)
• Tinggal atau bekerja di kawasan sesak seperti asrama, pejabat, atau pengangkutan awam
• Tidak mengamalkan kebersihan tangan secara konsisten

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam melebihi 3 hari tanpa menunjukkan tanda-tanda mereda
• Kesakitan tekak yang teruk sehingga tidak boleh menelan sebarang cecair
• Bengkak pada leher, rahang, atau bahagian belakang tekak
• Muncul ruam kulit atau sakit sendi yang tidak biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak berlarutan lebih daripada satu minggu
• Terdapat bengkak atau nanah pada tonsil
• Anda mengalami sakit tekak yang berulang (beberapa kali dalam setahun)
• Anda berasa bimbang atau tidak pasti tentang keadaan anda

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan, dan pemeriksaan fizikal. Doktor akan memeriksa tekak anda dengan bantuan lampu dan alat penekan lidah, serta meraba leher untuk memeriksa bengkak kelenjar. Suhu badan anda juga akan diambil untuk menilai demam.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal tekak, tonsil, telinga, dan leher
• Ujian swab tekak untuk memeriksa kehadiran bakteria (terutama jika disyaki jangkitan streptokokus)
• Ujian darah sekiranya demam berlarutan atau doktor mengesyaki jangkitan yang lebih serius

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya singkat dan tidak menyakitkan. Anda akan diminta membuka mulut dengan luas manakala doktor menekan lidah dengan alat khas untuk melihat bahagian belakang tekak. Jika ujian swab diperlukan, anda akan berasa sedikit tidak selesa tetapi ianya hanya berlangsung beberapa saat. Beritahu doktor tentang sebarang ubat yang sedang anda ambil dan alahan yang anda miliki.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika ia jangkitan virus, ia biasanya sembuh sendiri tanpa antibiotik. Fokus utama adalah melegakan gejala, memastikan tubuh cukup rehat, dan mencegah dehidrasi. Jika jangkitan bakteria, doktor akan menetapkan antibiotik yang sesuai. Anda dinasihatkan mengikuti garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk penjagaan kesihatan yang betul.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air suam atau air kosong untuk mengelakkan dehidrasi
• Rehat secukupnya agar sistem imun dapat melawan jangkitan
• Berkumur dengan air garam suam (setengah sudu teh garam dalam segelas air) dan buangkan airnya
• Makan makanan lembut seperti bubur, sup, atau yogurt jika menelan menyakitkan
• Elakkan makanan pedas, panas, atau bergoreng yang boleh merengsakan tekak
• Gunakan pelembap udara (humidifier) atau mandi dengan wap suam untuk melegakan tekak

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat untuk mengurangkan demam dan melegakan sakit tekak. Ubat-ubatan ini hanya perlu diambil mengikut preskripsi atau nasihat ahli farmasi. Jika disahkan jangkitan bakteria, doktor akan menetapkan antibiotik dan anda perlu menghabiskan semua antibiotik tersebut walaupun berasa sudah sihat. Anda juga boleh bertanya kepada ahli farmasi tentang produk kumur atau pastilles tekak yang sesuai untuk melegakan gejala. Jangan sesekali berkongsi ubat dengan orang lain atau mengambil ubat tanpa nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan membuang tonsil (tonsilektomi) jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika anda mengalami tonsillitis yang kerap dan teruk (contohnya lebih daripada 7 kali dalam setahun), jika tonsil membesar sehingga menyukarkan pernafasan atau menelan, atau jika terdapat abses yang berulang. Keputusan ini akan dibuat oleh doktor pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) selepas penilaian yang teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit tekak dengan demam, utamakan rehat dan kurangkan aktiviti berat. Amalkan kebersihan yang baik — tutup mulut apabila batuk atau bersin, dan basuh tangan dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran jangkitan kepada keluarga atau rakan sekerja. Pastikan anda minum air yang mencukupi walaupun selera makan berkurang.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok serta bahan pencemar
• Minum air secukupnya setiap hari untuk memastikan tekak sentiasa lembap
• Amalkan pemakanan seimbang dengan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menyokong sistem imun
• Gunakan topeng muka jika berada di tempat awam semasa mengalami gejala jangkitan pernafasan

Diet dan senaman

Semasa demam dan sakit tekak, anda mungkin tiada selera makan. Fokus pada minum – sup, air kelapa, atau jus tanpa gula adalah pilihan yang baik. Makanan yang lembut dan sejuk seperti bubur atau ais krim boleh membantu melegakan tekak. Apabila demam reda, anda boleh kembali melakukan senaman ringan secara beransur-ansur. Jangan memaksa diri bersenam semasa masih demam kerana badan memerlukan tenaga untuk melawan jangkitan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berlarutan boleh menyebabkan rasa letih, mudah marah, atau bimbang. Ini adalah perkara biasa. Beri masa kepada badan untuk pulih dan jangan terlalu menekan diri sendiri. Bercakap dengan ahli keluarga atau rakan yang dipercayai boleh membantu anda melalui tempoh ini. Jika anda berasa sangat tertekan atau cemas, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko jangkitan dengan mengamalkan kebersihan diri dan menjaga kesihatan secara menyeluruh. Kerap mencuci tangan, menutup mulut ketika batuk atau bersin, dan menjauhi orang yang sakit adalah langkah yang berkesan.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin influenza dan vaksin COVID-19 boleh membantu mencegah beberapa punca sakit tekak dengan demam. Bincangkan dengan doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda dan keluarga.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sakit tekak. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kesihatan berkala dengan doktor dapat membantu mengesan masalah kesihatan lain yang berkaitan, seperti penyakit refluks asid atau gangguan imun.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pembentukan abses (nanah) di sekitar tonsil, yang dikenali sebagai abses peritonsillar dan memerlukan rawatan segera
• Penyebaran jangkitan ke telinga, sinus, atau saluran pernafasan
• Jangkitan bakteria streptokokus yang tidak dirawat boleh menjejaskan buah pinggang atau menyebabkan demam reumatik
• Dehidrasi akibat kesukaran menelan dan kurang minum

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes sakit tekak dengan demam adalah ringan dan sembuh sepenuhnya dalam masa seminggu dengan penjagaan yang betul. Jika penyebabnya bakteria dan dirawat dengan antibiotik yang sesuai, gejala biasanya mula reda dalam beberapa hari. Dengan mengikuti nasihat doktor dan menjaga kesihatan diri, peluang anda untuk pulih sepenuhnya adalah sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.