Tonsil yang Semakin Teruk Apabila Berbaring

Gambaran keseluruhan

Tonsil ialah dua ketulan tisu di bahagian belakang tekak yang berfungsi sebagai sebahagian sistem pertahanan badan. Apabila tonsil membengkak atau dijangkiti, keadaan ini dipanggil tonsillitis. Sesetengah orang mendapati gejala seperti sakit tekak atau susah menelan menjadi lebih teruk apabila mereka berbaring. Ini mungkin kerana aliran darah ke kepala bertambah dan cecair dari hidung mengalir ke tekak, menjadikan keradangan lebih terasa.

Ya, tonsillitis adalah masalah yang sangat biasa, terutamanya di kalangan kanak-kanak dan remaja. Kebanyakan orang akan mengalami sekurang-kurangnya satu episod tonsillitis dalam hidup mereka.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi paling kerap berlaku pada kanak-kanak berusia antara 5 hingga 15 tahun. Orang dewasa juga boleh mengalaminya, terutamanya jika sistem imun mereka lemah.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit tekak yang teruk, kadang-kadang lebih teruk apabila baring
• Tonsil kelihatan merah, bengkak, dan mungkin ada tompok putih atau nanah
• Susah menelan atau rasa seperti ada benda tersekat di tekak
• Demam
• Sakit telinga
• Nafas berbau
• Suara menjadi serak

Gejala pada kanak-kanak

• Terliur secara berlebihan
• Enggan makan atau minum
• Menjadi meragam dan suka menangis
• Demam panas
• Sakit perut (kadang-kadang)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak begitu tinggi
• Sakit tekak yang berlarutan
• Susah menelan yang semakin teruk
• Rasa lemah atau letih yang luar biasa
• Nafas berbau yang ketara

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema atau virus Epstein-Barr (penyebab demam glandular)
• Jangkitan bakteria, terutamanya kumpulan Streptococcus (strep tekak)
• Keradangan akibat alahan atau pendedahan kepada asap dan bahan perengsa
• Asid daripada perut naik ke tekak (refluks asid) yang boleh merengsakan tonsil

Faktor risiko

• Kanak-kanak atau remaja
• Kerap berdekatan dengan orang yang dijangkiti (contohnya di sekolah atau taska)
• Sistem imun yang lemah
• Jangkitan sinus berulang
• Pendedahan kepada asap rokok atau pencemaran udara

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda mengalami kesukaran bernafas atau menelan
• Jika leher terasa kaku atau terdapat bengkak besar di leher
• Jika demam berterusan melebihi tiga hari
• Jika gejala menjadi semakin teruk walaupun mencuba rawatan di rumah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit tekak berlarutan lebih daripada seminggu
• Jika anda kerap mendapat tonsillitis (beberapa kali dalam setahun)
• Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang tonsil anda

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa tekak, tonsil, telinga, dan hidung anda. Doktor juga akan meraba leher untuk memeriksa bengkak pada kelenjar. Untuk menentukan punca, doktor mungkin mengambil sampel cecair dari tekak menggunakan kapas lembut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darab tekak (throat swab) untuk mengesan bakteria
• Ujian darah jika disyaki jangkitan virus seperti EBV atau untuk melihat tahap keradangan
• Ujian air kencing atau ujian lain jika doktor mengesyaki komplikasi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Ujian darab tekak mungkin menyebabkan rasa sedikit loya atau tersedak, tetapi hanya berlangsung beberapa saat. Doktor akan memberitahu hasil ujian dan membincangkan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan untuk tonsillitis bergantung kepada puncanya. Jika ia disebabkan oleh virus, antibodi tidak akan membantu dan rawatan tertumpu kepada melegakan gejala. Jika ia disebabkan oleh bakteria, doktor akan menetapkan antibiotik. Sentiasa berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang secukupnya supaya badan dapat melawan jangkitan
• Minum air suam atau air kosong dengan kerap untuk elak dehidrasi
• Berkumur dengan air garam suam (½ sudu teh garam dalam segelas air) beberapa kali sehari
• Minum minuman suam seperti teh dengan madu atau sup
• Elakkan makanan pedas, masam, atau keras yang boleh merengsakan tekak
• Gunakan pelembap udara (humidifier) jika udara kering di rumah

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat tahan sakit yang boleh dibeli di farmasi untuk mengurangkan demam dan ketidakselesaan, tetapi anda perlu bertanya kepada ahli farmasi atau doktor tentang pilihan yang sesuai. Jika jangkitan bakteria disahkan, doktor akan menetapkan antibiotik, dan anda perlu menghabiskan kursus antibiotik sepenuhnya walaupun berasa sudah sihat. Doktor juga mungkin memberi ubat kumur atau semburan tekak yang mengandungi bahan yang melegakan keradangan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan untuk membuang tonsil (tonsilektomi) hanya disyorkan jika tonsillitis berlaku berulang kali dengan teruk, atau jika pembengkakan tonsil menyebabkan masalah pernafasan semasa tidur, susah menelan, atau abses yang tidak sembuh. Doktor pakar akan membincangkan risikodan faedah jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, beri tumpuan kepada rehat dan pastikan anda minum cukup cecair. Elakkan bercakap banyak supaya tekak tidak tegang. Jika gejala bertambah teruk apabila baring, cuba tidur dengan kepala dinaikkan sedikit menggunakan bantal tambahan. Ini dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa.

Tip gaya hidup

• Basuh tangan dengan kerap, terutamanya sebelum makan
• Jangan berkongsi pinggan, cawan, atau kutleri dengan orang lain semasa sakit
• Jangan merokok dan elakkan asap rokok
• Gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung apabila batuk atau bersin

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, sup, yogurt, atau pisang. Elakkan makanan yang rangup atau pedas. Selepas pulih, lakukan senaman secara beransur-ansur seperti berjalan kaki dengan kadar perlahan untuk kekal aktif tanpa membebankan badan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berlarutan dan susah menelan boleh menyebabkan anda cepat letih dan mudah berasa sedih atau kecewa, terutamanya jika ia mengganggu kerja atau sekolah. Adalah normal untuk berasa tidak selesa, tetapi ingat bahawa keadaan ini sementara dan akan beransur pulih. Jika anda berasa sangat tertekan, kongsikan perasaan anda dengan keluarga atau rakan yang dipercayai.

Pencegahan

Anda boleh mengurangkan risiko mendapat tonsillitis dengan menjaga kebersihan diri, seperti mencuci tangan selalu, mengelakkan berkongsi barangan peribadi, dan menjaga sistem imun dengan pemakanan seimbang, senaman dan tidur yang cukup. Tidak ada cara yang dijamin untuk mencegah, tetapi langkah ini membantu mengurangkan risiko.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah tonsillitis, tetapi vaksin seperti vaksin selesema (influenza) dan vaksin pneumonia dapat membantu mengelakkan jangkitan pernafasan yang boleh menyebabkan tonsillitis. Tanya doktor tentang vaksin yang disyorkan untuk anda dan keluarga.

Program saringan

Tonsillitis tidak memerlukan pemeriksaan berkala (screening) pada orang yang sihat. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami tonsillitis berulang, doktor anda mungkin mencadangkan rujukan kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) untuk penilaian lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Abses peritonsil - kumpulan nanah di belakang tonsil yang menyebabkan sakit teruk dan kesukaran membuka mulut
• Jangkitan yang merebak ke bahagian lain – seperti ke telinga tengah atau sinus
• Masalah pernafasan semasa tidur (sleep apnea) jika tonsil bengkak menghalang saluran udara
• Jika jangkitan bakteria tidak dirawat, ia jarang boleh menyebabkan demam reumatik yang menjejaskan jantung

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan tonsillitis pulih sepenuhnya dalam masa beberapa hari hingga seminggu, terutamanya dengan rehat yang cukup dan penjagaan yang betul. Jika anda mendapat rawatan awal untuk jangkitan bakteria, komplikasi adalah sangat jarang. Walaupun sesetengah orang mungkin mengalami tonsillitis berulang, banyak yang boleh diatasi dengan sokongan doktor. Pembedahan hanya untuk kes yang teruk, dan kebanyakan orang akan kembali kepada kehidupan normal tanpa masalah yang berpanjangan.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.