Penglihatan Terganggu dengan Rasa Loya

Gambaran keseluruhan

Penglihatan dengan rasa loya bermakna anda mengalami gangguan pada penglihatan seperti kabur, berganda, atau sensitif kepada cahaya, bersama-sama rasa loya atau mahu muntah. Ia bukan satu penyakit, tetapi gabungan gejala yang boleh berlaku akibat masalah pada mata, saraf, telinga dalam, atau tekanan darah.

Keadaan ini agak biasa dan boleh berlaku pada semua peringkat umur, terutamanya ketika migrain atau selepas bekerja lama di hadapan skrin.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang mudah migrain, memakai cermin mata, atau kerap menggunakan komputer dan telefon.

Gejala

Gejala biasa

• Pandangan kabur atau tidak fokus
• Penglihatan berganda
• Sensitif kepada cahaya atau silau
• Rasa loya atau mahu muntah
• Sakit kepala yang berdenyut
• Melihat bintik-bintik atau kilauan cahaya

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menggosok mata atau memicingkan mata
• Mengadu sakit kepala atau mata letih
• Rasa pening di dalam kelas atau apabila membaca
• Menjauhkan buku atau telefon untuk melihat dengan lebih jelas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Penglihatan kabur yang datang secara tiba-tiba
• Rasa berpusing atau tidak stabil apabila bergerak
• Sukar melihat pada waktu malam
• Sakit kepala yang teruk bersama-sama loya

Punca

Punca utama

• Migrain—sakit kepala berdenyut yang sering disertai gangguan penglihatan dan loya
• Masalah telinga dalam seperti vertigo, iaitu rasa berpusing atau kehilangan keseimbangan
• Keletihan mata akibat menatap skrin terlalu lama tanpa rehat
• Tekanan darah rendah atau tinggi yang tidak terkawal
• Jangkitan pada telinga, sinus, atau saluran pernafasan atas

Faktor risiko

• Kerap bekerja di depan komputer tanpa berehat
• Sejarah migrain dalam keluarga
• Kurang tidur atau kekurangan air
• Penyakit kronik seperti diabetes atau tekanan darah tinggi
• Memakai cermin mata dengan preskripsi yang tidak sesuai

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika penglihatan berubah secara tiba-tiba
• Jika loya dan sakit kepala sangat teruk
• Jika muntah berterusan lebih daripada sehari
• Jika anda rasa lemah, pening, atau sukar berjalan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala datang dan pergi selama lebih daripada satu minggu
• Jika anda sukar menumpukan penglihatan semasa membaca atau memandu
• Jika sudah lama tidak menjalani pemeriksaan mata

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, serta kerja dan rutin harian anda. Mengikut garis panduan KKM, doktor akan memeriksa mata, pergerakan mata, tekanan mata, dan mungkin keseimbangan telinga. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar mata atau pakar telinga, hidung, dan tekak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan menggunakan carta mata
• Pemeriksaan tekanan dalam mata untuk mengesan glaukoma
• Ujian pergerakan mata dan tindak balas murid
• Pemeriksaan telinga dalam untuk menguji keseimbangan
• Ujian pengimejan seperti MRI jika disyaki masalah saraf

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diberi titisan mata untuk melebarkan anak mata. Ini akan membuat penglihatan kabur sementara, jadi sebaiknya bawa orang lain untuk memandu anda pulang. Doktor akan menerangkan penemuan dan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Jika masalah berkaitan migrain, doktor akan membantu menguruskan serangan sakit kepala dan loya. Jika berkaitan telinga dalam, senaman keseimbangan dan ubat secara umum boleh membantu. Tiada satu rawatan yang sesuai untuk semua orang.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan mata dengan mengikuti peraturan 20-20-20: setiap 20 minit, lihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 saat
• Pastikan persekitaran terang tetapi tidak menyilaukan
• Minum air kosong yang mencukupi setiap hari
• Tidur secukupnya dan elakkan tidur lewat
• Bangun dan ubah posisi secara perlahan-lahan untuk elak rasa berpusing
• Kurangkan penggunaan telefon atau komputer sebelum tidur

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan loya, sakit kepala, atau rasa pening. Titisan mata boleh diberikan jika mata kering dan tegang. Senaman vestibular—iaitu latihan keseimbangan yang diajarkan oleh pakar—boleh membantu jika punca pada telinga dalam. Semua rawatan perlu dibincangkan dengan doktor; jangan mengambil ubat tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin disyorkan oleh pakar jika terdapat masalah struktur pada telinga dalam atau sinus yang teruk dan tidak membaik dengan rawatan lain.

Hidup dengan keadaan ini

Kenal pasti pencetus gejala, seperti cahaya terang, tekanan, kurang tidur, atau makanan tertentu. Anda boleh mencatat simptom setiap hari untuk membantu doktor membuat diagnosis yang lebih tepat.

Tip gaya hidup

• Gunakan penapis skrin atau kurangkan kecerahan skrin telefon dan komputer
• Ambil rehat pendek setiap jam apabila bekerja
• Pakai cermin mata yang preskripsinya telah disemak dalam dua tahun yang lalu
• Elakkan membaca di dalam kenderaan yang bergerak

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan kekal hidrat untuk mengurangkan risiko migrain dan pening. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga dapat membantu, tetapi lakukan secara perlahan dan elakkan pergerakan mengejut apabila berasa pening.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan gejala yang kerap boleh menyebabkan keresahan atau tekanan. Anda mungkin bimbang terhadap kesihatan mata atau rasa tidak selesa di tempat kerja. Bercakap dengan doktor, ahli keluarga, atau rakan tentang perasaan anda adalah langkah yang membantu.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan gejala dengan mengenal pasti pencetus dan menjaga kesihatan mata serta telinga dalam. Contohnya, pastikan tidur cukup, minum air, dan berehat daripada skrin.

Program saringan

Pemeriksaan mata secara berkala adalah penting, terutamanya jika anda berumur 40 tahun ke atas, memakai cermin mata, atau mempunyai penyakit kronik seperti diabetes.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gejala yang berpanjangan boleh menjejaskan tumpuan, kerja, dan keselamatan memandu
• Masalah yang serius seperti tekanan dalam mata (glaukoma) boleh menyebabkan kehilangan penglihatan kekal jika tidak dirawat
• Pening yang kerap meningkatkan risiko jatuh dan kemalangan

Pandangan jangka panjang

Dengan diagnosis yang tepat, kebanyakan orang dapat menguruskan gejala ini dengan baik dan kembali menjalani rutin harian. Rawatan mungkin memakan masa, tetapi sokongan doktor dan penjagaan diri dapat memberikan hasil yang positif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.