Профилактика заболеваний простаты

Обзор

Предстательная железа (простата) — это небольшой орган размером с грецкий орех, который есть только у мужчин. Она расположена под мочевым пузырём и участвует в образовании семенной жидкости. В этой статье мы расскажем, как снизить риск проблем с простатой и когда важно обратиться к врачу.

Такая проблема встречается часто. Например, увеличение простаты (доброкачественная гиперплазия) наблюдается у многих мужчин старше 50 лет. Важно не пугаться, а регулярно проверять здоровье.

Заболевания простаты встречаются только у мужчин. Чаще всего симптомы появляются после 40–50 лет, но некоторые воспалительные процессы возможны и в молодом возрасте.

Симптомы

Общие симптомы

• Частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью.
• Слабая или прерывистая струя мочи.
• Чувство, что мочевой пузырь опорожнён не полностью.
• Боль или жжение при мочеиспускании.

Симптомы у детей

• У детей простата маленькая и редко вызывает проблемы. При любых нарушениях мочеиспускания у мальчика нужно обратиться к врачу.

Симптомы у пожилых людей

• У мужчин старшего возраста симптомы часто выражены сильнее: трудно начать мочеиспускание, моча подтекает, позывы возникают постоянно. Такие признаки не всегда означают рак, но требуют врачебной оценки.

Причины

Основные причины

• Возрастные изменения гормонального фона.
• Воспаление или инфекция предстательной железы.
• Наследственность (случаи заболеваний простаты в семье).
• Застой крови в области малого таза при малоподвижном образе жизни.

Факторы риска

• Возраст старше 40–50 лет.
• Семейная история рака простаты.
• Избыточный вес и низкая физическая активность.
• Нездоровое питание: много жирной пищи, мало овощей и фруктов.
• Курение и злоупотребление алкоголем.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Кровь в моче.
• Боль или жжение при мочеиспускании.
• Внезапное ухудшение мочеиспускания.
• Высокая температура без простуды.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Плановое обследование у уролога после 40–50 лет (по рекомендации врача).
• Постепенное учащение мочеиспускания или слабая струя мочи.

Диагностика

Для оценки состояния простаты врач проводит опрос и осмотр, а также может назначить анализы. Обследование часто проходит амбулаторно и не занимает много времени.

Какие исследования могут быть проведены

• Пальцевое ректальное исследование — врач оценивает размер, плотность и форму простаты через прямую кишку.
• Анализ крови на ПСА — помогает выявить риск рака простаты.
• Общий анализ мочи — исключает инфекцию.
• УЗИ простаты — показывает размер и структуру органа.
• Урофлоуметрия — измерение скорости и объёма мочеиспускания.

Чего ожидать на приёме

Обследование проходит в кабинете уролога. Некоторые методы могут быть немного неприятными, но обычно не болезненны. Врач объяснит каждый этап и ответит на вопросы. Это помогает снизить тревогу.

Лечение

Лечение подбирается индивидуально. При лёгких симптомах достаточно наблюдения и изменения образа жизни. При более выраженных проблемах врач может рекомендовать лекарства или другие методы. Не занимайтесь самолечением.

Самопомощь дома

• Пейте достаточно воды в течение дня, но меньше перед сном.
• Ограничьте кофеин, алкоголь и острую пищу, если они усиливают симптомы.
• Не терпите, если хочется в туалет — своевременное опорожнение мочевого пузыря полезно.
• Старайтесь не сидеть подолгу без движения, делайте перерывы.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение включает препараты, которые уменьшают объем простаты или снижают тонус мышц, а также противовоспалительные средства при инфекции. Названия и дозировки подбирает врач после обследования.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция рассматривается, когда лекарства не помогают, есть острая задержка мочи или возникает повреждение почек. Современные методы включают малоинвазивные вмешательства. Решение о хирургии принимается совместно с врачом.

Жизнь с этим заболеванием

Жизнь с проблемами простаты требует соблюдения режима: старайтесь мочиться тогда, когда чувствуете позыв, избегайте переохлаждения и регулярно посещайте врача. Многие мужчины ведут привычный образ жизни при правильном лечении.

Советы по образу жизни

• Регулярная физическая активность — ходьба, плавание, лёгкий бег.
• Поддержание нормального веса.
• Отказ от курения.
• Снижение стресса с помощью прогулок, хобби или дыхательных практик.

Питание и физические упражнения

Питайтесь разнообразно: включайте овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Ограничьте красное мясо и продукты с большим количеством животных жиров. Умеренная нагрузка, например быстрая ходьба, в течение 150 минут в неделю — хороший ориентир.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Симптомы могут вызывать тревогу, смущение и проблемы со сном. Это естественные эмоции. Обсуждайте их с врачом и близкими. Если тревога становится сильной и постоянной, подумайте о поддержке психолога.

Профилактика

Полностью предотвратить возрастные изменения или хронические заболевания простаты нельзя, но здоровый образ жизни и регулярные обследования помогают снизить риск и выявить проблему на ранней стадии.

Вакцины

Вакцины против заболеваний простаты не существует.

Программы скрининга

Мужчинам после 40–50 лет стоит обсудить с врачом анализ крови на ПСА и пальцевое ректальное исследование. В России такие обследования доступны в рамках диспансеризации по полису ОМС. Частоту обследований определяет врач с учётом индивидуального риска.

Осложнения

Если не лечить

• Острая задержка мочи — невозможность опорожнить мочевой пузырь.
• Инфекции мочевых путей, которые могут затрагивать почки.
• Образование камней в мочевом пузыре.
• Повреждение почек из-за длительного нарушения оттока мочи.
• Снижение качества жизни из-за постоянного дискомфорта.

Долгосрочный прогноз

При своевременной диагностике большинство заболеваний простаты успешно лечатся. Даже рак простаты, обнаруженный на ранней стадии, во многих случаях излечим. Современная медицина предлагает много вариантов, поэтому сохраняйте спокойствие и следуйте рекомендациям врача.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.