Профилактика инфекций мочевыводящих путей на работе

Обзор

Инфекция мочевыводящих путей (ИМВП) — это воспаление, вызванное бактериями в мочевом пузыре, почках или других органах, через которые проходит моча. Чаще всего поражается мочевой пузырь.

Да, это одна из самых частых инфекций. По данным Минздрава России, миллионы людей ежегодно обращаются к врачу с симптомами этой болезни.

Чаще встречается у женщин из-за особенностей строения тела, но заболевают и мужчины, и дети. Особенно внимательными нужно быть людям с сахарным диабетом и тем, у кого снижен иммунитет.

Симптомы

Общие симптомы

• Болезненное или жжение при мочеиспускании
• Частые позывы в туалет, даже если мочи мало
• Мутная, тёмная или резко пахнущая моча
• Боль или давление внизу живота
• Ощущение, что мочевой пузырь не опорожнился полностью

Причины

Основные причины

• Бактерии, чаще всего кишечная палочка, попадают в мочеиспускательный канал и поднимаются в мочевой пузырь
• Недостаточное питьё, из-за чего моча становится концентрированной и бактерии легче размножаются
• Долгое удержание мочи, когда нет возможности сходить в туалет

Факторы риска

• Женский пол
• Беременность
• Сахарный диабет
• Сниженный иммунитет
• Работа, где сложно отлучиться в туалет (например, водители, учителя, медики)
• Использование катетеров
• Недавние операции на мочевых путях

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если температура поднялась выше 38 °C и появился озноб
• Если боль в спине или боку становится сильной
• Если моча стала розовой или красной
• Если вы не можете мочиться

Запишитесь на плановый приём, если:

• При первых симптомах, таких как жжение и частые позывы, запишитесь к врачу в поликлинику
• Если симптомы появились после полового контакта
• Если вы беременны и заметили признаки инфекции

Диагностика

Врач спросит о симптомах, осмотрит вас и назначит анализ мочи. Этого достаточно в большинстве случаев.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ мочи общий — покажет признаки воспаления
• Бактериологический посев мочи — определит, какой бактерией вызвана инфекция, и проверит чувствительность к лекарствам
• Иногда — УЗИ почек и мочевого пузыря

Чего ожидать на приёме

Анализ мочи занимает несколько минут. Результат общего анализа обычно готов в тот же день. Посев готов 3–5 дней. Врач может назначить лечение сразу, а потом скорректировать по результатам.

Лечение

Лечение обычно назначает врач. Чаще всего это противомикробные препараты (антибиотики), которые принимают курсом. Важно строго соблюдать схему, даже если стало лучше. Без назначения врача принимать антибиотики нельзя.

Самопомощь дома

• Пейте больше воды, чтобы чаще опорожнять мочевой пузырь
• Ходите в туалет при первом позыве, не терпите
• Мочитесь после полового акта
• Носите удобное бельё из хлопка, избегайте тесной одежды
• Не используйте агрессивное мыло для интимной гигиены — оно раздражает слизистую

Медикаментозное лечение

Основное лечение — антибиотики, которые подбирает врач с учётом результата посева мочи. Также могут применяться обезболивающие и спазмолитики для уменьшения боли и спазмов. Принимайте лекарства только по назначению врача.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция требуется редко — например, при анатомических нарушениях или камнях, которые мешают оттоку мочи. Обычно лечение ограничивается лекарствами.

Жизнь с этим заболеванием

Во время лечения старайтесь больше отдыхать, пить не менее 1,5–2 литров жидкости в день (если врач не рекомендовал иное), и не переохлаждайтесь. Продолжайте работать, если чувствуете себя нормально — но не забывайте про туалет.

Советы по образу жизни

• Соблюдайте питьевой режим — держите на рабочем столе бутылку воды
• Делайте короткие перерывы, чтобы размяться и сходить в туалет
• После туалета подмывайтесь по направлению спереди назад
• Не надевайте синтетическое бельё на весь день — выбирайте хлопок

Питание и физические упражнения

Особой диеты не требуется, но полезно есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Клюквенный морс без сахара может помочь профилактике, но не заменяет лечение. Умеренная активность улучшает кровообращение и защитные силы организма.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Частые инфекции могут вызывать тревогу, особенно если вы много работаете и боитесь оставить дела. Помните, что это обычное заболевание, и вы не виноваты. При необходимости поговорите с психологом.

Профилактика

Да, многие случаи можно предотвратить простыми правилами: пейте достаточно воды, не терпите позывы, соблюдайте гигиену и старайтесь не переохлаждаться. Работодателям важно создавать условия для безопасного труда — доступ к туалету, чистой воде и перерывам.

Вакцины

Вакцины от обычных инфекций мочевыводящих путей не существует. Своевременная профилактика и обращение к врачу — лучшее решение.

Программы скрининга

Специального скрининга для здоровых людей не требуется. Если у вас повторяющиеся инфекции — врач может порекомендовать регулярные анализы мочи.

Осложнения

Если не лечить

• Переход инфекции вверх в почки — пиелонефрит
• Тяжёлое заражение крови (сепсис) у людей со слабым иммунитетом
• Повторные инфекции из-за повреждения слизистой оболочки
• У беременных — повышенный риск преждевременных родов

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении прогноз благоприятный. После курса лечения большинство людей полностью выздоравливают в течение недели. Если инфекции повторяются, врач поможет найти причину и предотвратить новые случаи.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.