Geriatrics·Geriatrics
Изучите экосистему Ruqelo
Клинические инструменты продуктивности на базе ИИ для медицинских специалистов.
Ruqelo ClinicalПонятное пациентам медицинское образование и ориентирование.
Премиальная практика разговорного арабского с ролевыми сценариями, аудио и Companion.
Ruqelo ArabicНа основе международных клинических рекомендаций
Головокружение — это ощущение, что вы или окружающие предметы движутся или вращаются. У пожилых людей это часто связано с проблемами внутреннего уха, снижением артериального давления или побочными эффектами лекарств. Это не болезнь, а симптом, который может указывать на разные состояния.
Ключевые факты
Да, головокружение очень распространено среди пожилых людей. Около 30% людей старше 65 лет испытывают его хотя бы раз в год.
В основном пожилые люди, особенно те, кто принимает много лекарств, имеет проблемы с сердцем или сосудами, или перенёс травмы головы.
Врач опрашивает и осматривает пациента, проверяет давление в разных положениях, проводит простые пробы (например, тест с поворотом головы). Может потребоваться дополнительное обследование.
Лечение зависит от причины головокружения. Основные подходы: вестибулярная реабилитация (специальные упражнения), коррекция лекарств, изменение образа жизни и в редких случаях хирургическое вмешательство.
Чтобы снизить риск падений, обустройте дом безопасно: уберите скользкие ковры, установите поручни, используйте нескользящую обувь. Если чувствуете головокружение, сядьте или прислонитесь к стене. Сообщите родным о своих симптомах, чтобы они могли помочь.
Диета должна быть разнообразной, с достаточным количеством жидкости. Полезна средиземноморская диета (овощи, фрукты, рыба, оливковое масло). Лёгкая физическая активность, например, ходьба или плавание, улучшает координацию и снижает риск падений. Если головокружение мешает тренировкам, попробуйте занятия сидя или лёжа — посоветуйтесь с врачом или инструктором ЛФК.
Полностью предотвратить головокружение невозможно, но можно снизить риск падений и уменьшить частоту приступов. Для этого важно контролировать хронические болезни, регулярно проверять давление и корректировать лекарства вместе с врачом.
Вакцинация против гриппа и пневмококка рекомендуется пожилым людям для снижения риска инфекций, которые могут вызывать головокружение, но вакцина не является прямой профилактикой симптома.
Регулярные осмотры у терапевта (раз в год) и проверка зрения/слуха помогают выявить факторы риска на ранней стадии. Если у вас уже было головокружение, врач может порекомендовать вести дневник симптомов.
Большинство причин головокружения у пожилых успешно лечатся, особенно если обратиться к врачу вовремя. Даже если полностью избавиться от симптомов не удаётся, правильное лечение и профилактика падений помогают сохранить активность и качество жизни. Не стесняйтесь просить помощи — вы не одни.
Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.
Всегда уточняйте информацию у своего врача
Рекомендации по здоровью различаются в зависимости от страны и региона. Информация в этой статье основана на международных клинических рекомендациях, но может не отражать конкретные рекомендации, лекарства или практики в вашей стране. Всегда обсуждайте свои проблемы со здоровьем с врачом или медицинским работником и обращайтесь к местным национальным рекомендациям, где они доступны.
Важное замечание Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по поводу вашей конкретной ситуации. Если у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно вызывайте местную службу экстренной помощи.
Эта статья носит образовательный характер и подготовлена с опорой на признанные источники медицинской информации и клинических рекомендаций, где они доступны. Конкретные ссылки на источники могут отличаться в зависимости от темы.
Последнее обновление: 9 июля 2026 г.
Образовательная пометка: Эта информация предназначена только для образования и не является диагнозом.
Используйте её для дополнения, а не замены, советов лицензированного специалиста.
При тяжёлых, ухудшающихся или срочных симптомах звоните по местному номеру экстренной помощи или обращайтесь за неотложной помощью.
Приём у врача обычно занимает около 30–40 минут. Вас могут попросить сесть, лечь, быстро повернуть голову — это нормально. Не бойтесь описывать свои ощущения подробно. По результатам обследования вам предложат план лечения или направят к узкому специалисту (оториноларингологу, неврологу, кардиологу).
Врач может назначить лекарства для уменьшения тошноты и головокружения (например, противорвотные или препараты, улучшающие кровообращение во внутреннем ухе). Если головокружение вызвано ДППГ, применяют специальные манёвры (упражнения для перемещения кристаллов в ухе). При ортостатической гипотензии корректируют дозировку препаратов от давления. Также может быть рекомендована вестибулярная реабилитация — комплекс упражнений под руководством специалиста. Все препараты назначаются только врачом; самолечение опасно.
Хирургическое лечение требуется крайне редко, например, при опухоли слухового нерва (невриноме) или тяжёлой болезни Меньера, не поддающейся медикаментозной терапии. В большинстве случаев достаточно консервативных методов.
Постоянное головокружение может вызывать тревогу, страх выходить из дома и депрессию. Это нормальная реакция, но с ней можно справиться. Обсуждайте свои чувства с близкими или врачом. При необходимости вам могут рекомендовать психологическую поддержку или когнитивно-поведенческую терапию.