Боль в суставе с одной стороны

Обзор

Это состояние, когда болит, опухает или плохо двигается сустав только на одной стороне тела — например, только левое колено или только правый голеностоп. Причины могут быть разными: от травмы и перегрузки до воспалительных заболеваний. Точный диагноз может поставить только врач.

Да, это довольно частый симптом. Многие люди сталкиваются с болью в одном суставе в тот или иной период жизни.

Проблема может возникнуть в любом возрасте. У детей чаще бывают травмы и реактивные артриты, у пожилых — возрастные изменения суставов. Люди с лишним весом или спортивными нагрузками тоже находятся в группе риска.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль в суставе, усиливающаяся при движении
• Припухлость или отёк
• Покраснение кожи над суставом
• Ощущение тепла или жара в области сустава
• Скованность, особенно по утрам или после отдыха
• Ограничение подвижности

Симптомы у детей

• Хромота или щажение конечности без явной причины
• Боль после активных игр или занятий спортом
• Припухлость сустава и жалобы на боль при движении
• Покраснение и повышение температуры тела — возможный признак инфекции

Симптомы у пожилых людей

• Ноющая боль, усиливающаяся при нагрузке
• Утренняя скованность, которая проходит в течение 30–60 минут
• Боль при подъёме по лестнице или при вставании со стула
• Изменение формы сустава, например появление узелков на пальцах рук

Причины

Основные причины

• Травма: ушиб, растяжение, разрыв связок, вывих или перелом
• Перегрузка сустава из-за интенсивных тренировок или монотонной работы
• Воспаление сустава (артрит), которое может начинаться с одной стороны
• Инфекция в суставе — опасное состояние, требующее немедленного лечения
• Кристаллы солей в суставе, например при подагре, чаще всего поражают большой палец ноги
• Возрастной износ сустава (остеоартроз), который нередко заметен в одном суставе

Факторы риска

• Лишний вес
• Пожилой возраст
• Занятия спортом с высокой нагрузкой на суставы, особенно бегом или прыжками
• Предшествующие травмы сустава
• Семейная история заболеваний суставов
• Ослабленный иммунитет и частые инфекции

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Боль не проходит более 3 дней
• Сустав заметно опух и стал горячим
• Вы не можете опереться на ногу или взять предмет в руку
• Температура тела выше 38°C
• Боль появилась после недавней простуды или кишечной инфекции — это может быть признаком реактивного артрита

Запишитесь на плановый приём, если:

• Боль в суставе повторяется или постепенно усиливается
• Утренняя скованность длится дольше полчаса
• Боль мешает спать, работе или повседневной активности
• У вас есть хроническое заболевание, например диабет, и сустав заболел без видимой травмы

Диагностика

Врач расспросит вас о симптомах, травмах, образе жизни и семейной истории заболеваний. Затем он осмотрит сустав: проверит подвижность, наличие отёка, покраснения и болезненности. После этого может назначить анализы и дополнительные методы исследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови: общий анализ, С-реактивный белок, мочевая кислота, ревматоидный фактор
• Рентген сустава
• УЗИ сустава
• Магнитно-резонансная томография (МРТ)
• Пункция сустава — забор и анализ жидкости из сустава, если есть подозрение на инфекцию или воспаление

Чего ожидать на приёме

Обычно достаточно осмотра врача и рентгена. Врач может направить вас на дополнительные обследования, чтобы уточнить причину. Будьте готовы рассказать, когда началась боль, что её усиливает, и были ли подобные проблемы раньше.

Лечение

Лечение зависит от причины боли. Оно может включать покой, физиотерапию, лекарства для снятия воспаления, изменение нагрузок и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Составлять план лечения должен врач: самолечение может навредить и отсрочить правильную помощь.

Самопомощь дома

• Давайте суставу отдых, но не обездвиживайте его полностью — после стихания острой боли полезна лёгкая активность
• При отёке прикладывайте лёд, обёрнутый в ткань, на 15–20 минут несколько раз в день
• Держите конечность приподнятой, если сустав распух
• При ходьбе используйте трость или опору, если больно наступать
• Следуйте рекомендациям врача по режиму нагрузки и не терпите боль

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противовоспалительные препараты, физиотерапию или лечебную гимнастику. При бактериальной инфекции потребуются антибиотики, при подагре — специальная терапия, снижающая уровень мочевой кислоты. Любые лекарства и их дозы подбирает только врач — не принимайте их без назначения.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция может понадобиться при тяжёлых травмах, например при переломе или разрыве связок, а также при выраженном разрушении сустава, когда другие методы уже не помогают.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь соблюдать баланс между нагрузкой и отдыхом. Используйте вспомогательные приспособления — стельки, наколенники, трость, если они рекомендованы. Регулярно посещайте врача и сообщайте ему о любых изменениях.

Советы по образу жизни

• Поддерживайте умеренную физическую активность: плавание, ходьба, езда на велосипеде
• Контролируйте вес — это снижает нагрузку на суставы
• Избегайте резких и ударных нагрузок, обязательно разминайтесь перед тренировкой
• Носите удобную обувь с хорошей поддержкой
• Слушайте своё тело: прекращайте упражнение при появлении боли

Питание и физические упражнения

Сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и рыбы полезно для суставов. Если врач рекомендует, включайте продукты с кальцием и витамином D. Регулярные упражнения на укрепление мышц вокруг сустава помогают снизить нагрузку на него.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Хроническая боль в суставе может вызывать тревогу, нарушения сна и подавленное настроение. Это нормальная реакция. Если вы замечаете, что боль влияет на эмоциональное состояние, обсудите это с врачом. Психолог или психотерапевт может помочь, не назначая лекарств.

Профилактика

Полностью предотвратить одностороннюю боль невозможно, но можно снизить риск травм и некоторых заболеваний. Поддерживайте здоровый вес, занимайтесь спортом без перегрузок, носите правильную обувь и следите за техникой выполнения упражнений.

Вакцины

Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции помогают снизить риск заболеваний, которые могут поражать суставы. Обсудите с врачом, какие прививки вам рекомендуются по возрасту и состоянию здоровья.

Программы скрининга

Если у вас есть факторы риска, полезно проходить профилактические осмотры. Людям старше 60 лет и тем, у кого есть хронические заболевания, стоит раз в год обсуждать состояние суставов с врачом.

Осложнения

Если не лечить

• При нелеченом воспалительном или инфекционном артрите сустав может разрушаться и деформироваться
• Подагра без лечения может привести к хроническому воспалению и образованию камней в почках
• Травма без правильной диагностики иногда приводит к хронической нестабильности сустава
• Инфекция сустава опасна для жизни и требует немедленного врачебного вмешательства

Долгосрочный прогноз

Большинство заболеваний суставов хорошо поддаются лечению, особенно при раннем обращении. Даже при хроническом процессе современные методы помогают сохранить подвижность и качество жизни. Главное — не откладывать визит к врачу и выполнять его рекомендации.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.