Простата и усталость: что нужно знать

Обзор

Проблемы с простатой (предстательной железой) могут вызывать постоянную усталость. Чаще всего это связано с тем, что из-за увеличенной или воспалённой простаты мужчина часто просыпается ночью, чтобы сходить в туалет, и нормальный сон нарушается. Кроме того, хроническое воспаление или анемия (снижение гемоглобина) при некоторых заболеваниях простаты тоже могут приводить к слабости и утомляемости.

Да, многие мужчины с заболеваниями простаты замечают, что стали быстрее уставать и чувствуют слабость. Особенно это распространено среди мужчин старше 50 лет.

В основном мужчины после 50 лет, но простатит (воспаление простаты) может возникнуть и в более молодом возрасте. Заболевания простаты редко встречаются у детей.

Симптомы

Общие симптомы

• Постоянное чувство усталости и слабости
• Частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью
• Ослабление струи мочи, затруднённое начало мочеиспускания

Симптомы у детей

• У детей проблемы с простатой практически не встречаются, поэтому усталость у ребёнка, скорее всего, вызвана другими причинами.

Симптомы у пожилых людей

• Те же симптомы, что и у взрослых, но может добавляться ночное недержание мочи, сильная слабость, снижение аппетита

Причины

Основные причины

• Доброкачественная гиперплазия простаты (увеличение простаты без рака) – самая частая причина, из-за которой мужчина просыпается ночью и не высыпается.
• Хронический простатит (воспаление простаты) – может вызывать постоянный дискомфорт и утомляемость.
• Рак простаты – на поздних стадиях может приводить к анемии, что усиливает усталость.

Факторы риска

• Возраст старше 50 лет
• Семейная история – если у близких родственников были болезни простаты
• Ожирение и малоподвижный образ жизни
• Неправильное питание с избытком жирной и острой пищи

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• При острой задержке мочи – срочно звоните 103 или 112
• Если вы не можете мочиться, хотя позыв сильный
• При высокой температуре и боли внизу живота

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы замечаете, что встаёте в туалет более двух раз за ночь
• Если чувствуете усталость и слабость, которые не проходят после отдыха
• При любых изменениях мочеиспускания (частота, боль, цвет мочи)

Диагностика

Врач-уролог сначала подробно расспрашивает вас о жалобах, затем проводит осмотр, включая пальцевое ректальное исследование простаты. Для уточнения диагноза назначаются анализы и инструментальные методы.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) – помогает выявить возможный рак простаты
• Общий анализ мочи – проверяет наличие инфекции или крови
• УЗИ простаты и мочевого пузыря – позволяет увидеть размеры железы и остаточную мочу
• Урофлоуметрия – измерение скорости мочеиспускания

Чего ожидать на приёме

Большинство исследований безболезненны или вызывают лишь лёгкий дискомфорт. Пальцевое исследование проходит быстро и обычно не причиняет сильной боли. Анализ крови берут из вены. Вы получите результаты в течение нескольких дней.

Лечение

Лечение зависит от причины проблем с простатой: при увеличенной простате ставят цель улучшить мочеиспускание и ночной сон, при воспалении – снять инфекцию, при раке – лечить онкологию. Во всех случаях важно уменьшить усталость, а для этого нужно лечить основное заболевание.

Самопомощь дома

• Старайтесь не пить много жидкости за 2 часа до сна
• Ограничьте кофеин и алкоголь, они усиливают позывы к мочеиспусканию
• Мочитесь сразу, когда чувствуете позыв, не терпите
• Ведите дневник мочеиспусканий: записывайте, когда и сколько мочитесь

Медикаментозное лечение

Врач может назначить лекарства, которые уменьшают размер простаты или расслабляют мышцы мочевого пузыря. При простатите применяют противовоспалительные средства и антибиотики. При анемии могут рекомендовать препараты железа (никогда не принимайте их без назначения врача). Также существуют физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения в области таза.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если лекарства не помогают, а ночные пробуждения сильно ухудшают качество жизни, врач может предложить малоинвазивные операции (например, трансуретральную резекцию простаты). При раке простаты может потребоваться операция, лучевая терапия или гормональное лечение.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь высыпаться: используйте будильник, чтобы мочиться перед сном и сразу после пробуждения. Если часто встаёте ночью, положите рядом с кроватью ёмкость (утку) – это сэкономит силы. Планируйте поездки с учётом доступа к туалетам.

Советы по образу жизни

• Регулярно занимайтесь умеренной физической активностью – ходьба, плавание улучшают кровообращение в малом тазу
• Избегайте длительного сидения, делайте перерывы
• Управляйте стрессом с помощью дыхательных упражнений или медитации

Питание и физические упражнения

Питание должно быть сбалансированным: ограничьте острую и жирную пищу, добавьте больше овощей и цельнозерновых продуктов. Физическая активность (не менее 30 минут в день) помогает бороться с усталостью и поддерживает здоровье простаты.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянная усталость и частые ночные пробуждения могут вызывать раздражительность, тревогу, а иногда и депрессию. Важно не замыкаться в себе и обсуждать свои чувства с близкими или специалистом – психологом или психиатром.

Профилактика

Полностью предотвратить проблемы с простатой невозможно, но здоровый образ жизни снижает риск. Регулярные физические упражнения, поддержание нормального веса, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя помогают сохранить здоровье простаты.

Программы скрининга

Рекомендуется обсуждать с врачом скрининг на рак простаты (анализ крови на ПСА) после 50 лет, а при наследственной предрасположенности – с 40–45 лет. Минздрав России рекомендует регулярные профилактические осмотры у уролога для мужчин старше 40 лет.

Осложнения

Если не лечить

• Хроническая почечная недостаточность (повреждение почек)
• Камни мочевого пузыря
• Острая задержка мочи, требующая экстренной помощи
• Тяжёлая анемия при раке простаты

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении к врачу большинство проблем с простатой поддаются лечению, и усталость значительно уменьшается. Даже при раке простаты на ранних стадиях современные методы позволяют достичь хороших результатов. Не откладывайте визит к врачу – это поможет вам вернуть энергию и радость жизни.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.