Acne

概要

にきび（アクネ）は、毛穴が詰まってできる皮膚のトラブルです。皮脂（皮ふのあぶら）や古い角質が毛穴をふさぎ、炎症を起こして赤いぶつぶつや膿（うみ）ができます。

はい、非常に一般的です。日本人の約80％が一生のうち一度はにきびを経験すると言われています。

10代から30代に多く見られますが、どの年齢でも発症する可能性があります。男性よりも女性に多い傾向があります。

症状

一般的な症状

• 顔、背中、胸などにできる赤いぶつぶつ（丘疹）
• 白いまたは黒い点（面皰：めんぽう）：毛穴が詰まった状態
• 膿がたまった黄白色のできもの（膿疱）
• 痛みやかゆみを伴うこともある

子供の症状

• 思春期前の子どもでは、額や鼻の周りに小さなぶつぶつができることが多い。
• 通常は軽症で、数が少ない。

高齢者の症状

• 成人ではあごのラインや頬にできることが多い。
• ホルモンバランスの変化やストレスの影響を受けやすい。

原因

主な原因

• 毛穴のつまり：皮脂や古い角質が詰まる。
• アクネ菌（プロピオニバクテリウム・アクネス）の増殖：炎症を引き起こす。
• ホルモンの変化：思春期や生理周期などで皮脂分泌が増える。

リスク要因

• 遺伝：家族ににきびの人が多いと発症しやすい。
• ストレス
• 油っぽい食べ物や糖分の多い食事
• スキンケアや化粧品が肌に合わない
• 汗や汚れが長時間肌に付着している

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• にきびが急に広範囲に広がった
• 痛みや腫れが強い
• 発熱を伴う

定期受診を予約すべき場合：

• 市販の洗顔や薬を使ってもよくならない
• 跡や傷跡が残りそうなほど重症
• にきびができやすく、自己ケアでは改善しない

診断

医師が皮膚の状態を見て診断します。特別な検査はほとんど必要ありません。

行われる可能性のある検査

• 視診：にきびの種類や炎症の程度を確認
• 必要に応じて、皮膚の細胞を取って調べることもある（細菌検査など）

診察で予想されること

診察では、にきびのでき方や生活習慣について質問があります。治療法は症状や肌質に合わせて提案されます。

治療

にきびの治療は、原因に合わせて段階的に行います。軽症の場合はスキンケアや生活習慣の改善から始め、改善しない場合は医療機関で処方される治療を行います。

自宅でのセルフケア

• 1日2回、刺激の少ない洗顔料で優しく洗う
• 洗顔後は保湿をしっかり行う
• 肌に合わない化粧品は避ける
• 髪の毛が顔に触れないようにする
• 枕カバーやタオルを清潔に保つ

医療治療

医療機関では、塗り薬（抗炎症成分や角質を柔らかくする成分を含むもの）や内服薬（抗生物質やホルモン調整薬など）が処方されることがあります。また、光線治療やケミカルピーリングなどの施術が行われる場合もあります。

手術が検討される場合

大きな膿瘍（膿の塊）がある場合は、医師が切開して内容物を出す治療が行われることがあります。

この病気と共に生きる

にきびと上手に付き合うには、正しいスキンケアと生活習慣が大切です。毎日の洗顔と保湿を欠かさず、触ったりつぶしたりしないようにしましょう。

生活習慣のアドバイス

• ストレスをためすぎない（リラックスする時間を作る）
• 十分な睡眠をとる
• 肌に刺激を与える摩擦を避ける
• 紫外線対策をする（日焼け止めを使う）

食事と運動

バランスの良い食事を心がけ、特に糖分の多いお菓子や脂っこい食べ物を控えましょう。適度な運動は血行を良くし、ストレス解消にも役立ちます。

精神的健康と心の健康

にきびは見た目に影響するため、自信を失ったり、気分が落ち込むこともあります。もし気持ちがつらい場合は、ひとりで抱えずに医師やカウンセラーに相談しましょう。

予防

完全に予防するのは難しいですが、適切なスキンケアと生活習慣でリスクを減らすことができます。

ワクチン

該当しません

検診プログラム

定期的な皮膚科検診はありませんが、気になる症状があれば早めに受診しましょう。

合併症

治療しない場合

• にきび痕（クレーター状の凹みや赤い跡）が残る
• 炎症が広がって皮膚が硬くなる（ケロイドや肥厚性瘢痕）
• 細菌感染を起こして重症化する

長期的な見通し

適切なケアと治療で、ほとんどのにきびは改善します。早期に治療を始めれば、跡を残さずにきれいに治ることが多いです。あせらず継続することが大切です。

サポートを探す

国際機関

• International League of Dermatological Societies (ILDS) ↗

地域の団体

• 日本皮膚科学会 ↗ · 日本
• 日本臨床皮膚科医会 ↗ · 日本

相談窓口

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