高血糖（高血糖症）

概要

高血糖（こうけっとう）とは、血液中の糖（ブドウ糖）の量が通常よりも多くなった状態です。糖は体のエネルギー源ですが、多すぎるとさまざまな問題を引き起こします。

高血糖は非常に一般的な状態で、特に糖尿病の方は頻繁に経験します。日本では約1,000万人以上が糖尿病またはその予備群とされています（厚生労働省）。

主に糖尿病の方が影響を受けますが、一時的な高血糖は健康な人でもストレスや病気などで起こることがあります。

症状

一般的な症状

• のどの渇き
• 頻尿（何度もトイレに行く）
• 視力のかすみ
• 体重減少（理由がなく）

子供の症状

• おねしょが続く（夜尿）
• 体重が増えない
• 元気がない
• かゆみや皮膚感染

高齢者の症状

• のどの渇きを感じにくい
• 意識がもうろう
• 脱水症状
• 感染症にかかりやすい

原因

主な原因

• インスリン不足（特に1型糖尿病）
• 食事や運動のバランスの乱れ
• ストレスや病気
• 特定の薬の影響（例：ステロイド）

リスク要因

• 糖尿病（1型・2型）
• 運動不足
• 不適切な食事
• 特定のホルモン疾患

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 意識障害
• 激しい嘔吐
• 呼吸困難
• 非常に高い血糖値

定期受診を予約すべき場合：

• 定期的な血糖測定
• 年に1回の健康診断
• のどの渇きや頻尿が続く場合

診断

血液検査で血糖値を測定します。空腹時血糖やHbA1c（過去1～2か月の平均血糖値）などが指標となります。

行われる可能性のある検査

• 空腹時血糖検査
• HbA1c検査
• 経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）

診察で予想されること

医師が問診と採血を行い、結果に基づいて糖尿病の診断や治療方針を決めます。特に異常がなければ安心ですが、必要に応じて再検査があります。

治療

高血糖の治療は原因によりますが、主に生活習慣の改善と薬物療法を組み合わせます。目標は血糖値を正常範囲に保ち、合併症を防ぐことです。

自宅でのセルフケア

• 適切な食事管理（炭水化物の量を調整）
• 定期的な運動（医師の許可を得て）
• 血糖値の自己測定と記録
• ストレス管理
• 十分な睡眠

医療治療

医師は糖尿病のタイプや重症度に応じて、インスリン注射や経口薬を処方することがあります。治療法は個別に決められます。必ず医師の指示に従ってください。

この病気と共に生きる

高血糖（糖尿病）と共に生きるには、毎日の血糖管理が大切です。食事、運動、薬、ストレス管理のバランスを整えましょう。

生活習慣のアドバイス

• 規則正しい食生活
• 週に150分以上の軽い運動
• 定期的な通院

食事と運動

バランスの良い食事を心がけ、特に糖質の多い食品は控えめに。運動は血糖値を下げるのに効果的ですが、始める前に医師に相談してください。

精神的健康と心の健康

慢性的な病気の管理はストレスになることがあります。不安や気分の落ち込みがあれば、一人で抱え込まずに医師や家族に相談しましょう。

予防

2型糖尿病による高血糖は、健康的な生活習慣で予防できる可能性があります。適正体重の維持、バランスの良い食事、定期的な運動が重要です。

ワクチン

糖尿病の方は、インフルエンザや肺炎球菌のワクチン接種が推奨されています（厚生労働省）。

検診プログラム

特に糖尿病のリスクが高い方（肥満、家族歴など）は、年に1回の血糖値検査をお勧めします。

合併症

治療しない場合

• 腎臓病（腎症）
• 目の病気（網膜症）
• 神経障害（しびれなど）
• 感染症のリスク増加

長期的な見通し

適切な治療と生活管理により、高血糖はコントロール可能です。合併症のリスクを減らし、健康な生活を長く続けることができます。糖尿病の治療は確実に進歩しています。

サポートを探す

国際機関

• 国際糖尿病連合 (IDF) ↗
• 世界保健機関 (WHO) ↗

地域の団体

• 日本糖尿病学会 ↗ · 日本
• 厚生労働省 ↗ · 日本

相談窓口

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