アレルギー反応

概要

アレルギー反応（あれるぎーはんのう）とは、体を守る免疫システムが、本来なら無害な物質（アレルゲン：花粉や食べ物など）に対して過剰に反応してしまうことです。免疫システムが「敵」と勘違いして攻撃し、かゆみ、くしゃみ、じんましんなどの症状が出ます。

アレルギー反応はとても一般的で、日本人の約2人に1人が何らかのアレルギーを持っていると言われています。

誰にでも起こる可能性がありますが、家族にアレルギーの人がいる場合はリスクが高まります。子どもは食物アレルギーが多く、大人になってから新しいアレルギーを発症することもあります。

症状

一般的な症状

• 鼻水や鼻づまり、くしゃみ
• 目のかゆみ、涙、充血
• 皮膚のかゆみ、じんましん、赤み
• 口の中やのどの違和感
• 吐き気、お腹の痛み、下痢（食べ物の場合）

子供の症状

• 上記の症状に加え、湿疹（アトピー性皮膚炎）が悪化することがあります
• ぐずったり、眠そうにしたりするなど、いつもと違う様子が見られることもあります
• 言葉でうまく伝えられないため、泣いたり機嫌が悪くなったりします

高齢者の症状

• 高齢者では、皮膚のかゆみや湿疹が目立つことが多いです
• 呼吸器の症状が軽くても、だるさや食欲低下など、全身の不調として現れる場合があります
• 普段と違う様子があれば、早めにかかりつけ医に相談しましょう

原因

主な原因

• 食べ物：卵、乳、小麦、そば、ピーナッツ、甲殻類（えび・かに）など
• 吸い込むもの：花粉（スギ、ヒノキ）、ほこり（ダニ）、カビ、ペットの毛
• 虫の刺咬：ハチ（スズメバチ、アシナガバチなど）、アリ
• 薬：抗生物質、解熱鎮痛薬など（成分によって異なります）
• その他：ラテックス（ゴム手袋など）、金属（アクセサリーのかぶれ）

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 「緊急の症状」に該当するものがあれば、すぐに119番で救急車を呼んでください。
• 緊急とまではいかなくても、「急を要する症状」がみられる場合は、当日中に医療機関を受診してください。

定期受診を予約すべき場合：

• 初めてアレルギー症状が出て、原因がわからないとき
• 症状が長く続いたり、繰り返し起こったりするとき
• 市販の薬を使っても改善しないとき
• 日常生活に支障が出ているとき（睡眠不足、学校や仕事への影響）

診断

医師は、いつ、どのような症状が出たか、何に触れたあとに起きたかなどを詳しく聞き取り（問診）、必要に応じて検査を行います。

行われる可能性のある検査

• プリックテスト（皮膚にアレルゲンの疑いがある液体を一滴つけ、小さな針で軽く刺し、15分後に赤みや腫れの反応を調べる）
• 血液検査（特定のアレルゲンに対する抗体「IgE」の量を測る）
• 食物経口負荷試験（実際に食べ物を少量ずつ摂取し、安全な環境で症状が出るか確認する。必ず医師の監督下で行います）

診察で予想されること

プリックテストはその場で結果がわかり、ほとんど痛みを感じません。血液検査は採血のあと数日で結果が出ます。どの検査も、妊娠中や薬の服用など、検査に影響する条件があれば事前に医師に伝えてください。

治療

アレルギー反応の治療の基本は、「原因を避けること」と「症状を和らげること」です。重い反応が出たことがある人には、緊急時の対応について医師が計画を立てます。

自宅でのセルフケア

• 原因物質（アレルゲン）に触れたら、すぐに洗い流す、うがいをする、または手洗いをしっかりする。
• じんましんが出た部分を冷たいタオルや保冷剤で冷やす（かきむしらないように注意）。
• 鼻づまりがあれば、市販の鼻洗浄液（生理食塩水）で鼻を洗う。
• 乾燥を防ぎ、皮膚を清潔に保つために、刺激の少ない保湿剤を使う。
• 薬を使用する場合は、必ず医師や薬剤師に相談し、用量を守る。

医療治療

医師の指導のもと、症状に合わせてアレルギー反応を抑える飲み薬や塗り薬、炎症を鎮める薬が使われることがあります。また、アナフィラキシーを起こしたことがあるなどリスクが高い方には、緊急時に自分で使用できる注射薬（自己注射薬）が処方される場合があります。この薬の使用法はしっかり訓練を受けてください。根本的に体質を改善する治療として、免疫療法（アレルゲンを少量ずつ体に慣れさせる治療）がありますが、これは専門医のもとで行います。

この病気と共に生きる

日々の生活では、自分のアレルゲンを正しく把握し、それを避ける習慣を身につけることが重要です。食物アレルギーがある場合は、食品表示を必ず確認し、外食時はお店の人に伝えましょう。緊急時に備えて、医師が処方したお薬（内服薬や自己注射薬）を常に携帯することも安心につながります。

生活習慣のアドバイス

• アレルゲンとなる食べ物を含まない食事を心がけ、同じ調理器具を使わないなど家庭内での二次汚染にも注意する。
• 花粉やダニが原因の場合、掃除をこまめにし、空気清浄機や寝具カバーを活用する。
• 緊急時に周囲の人がすぐわかるように、アレルギー情報を記載したカードやリストバンド（例：アレルギー対応の医療用アクセサリー）をつける。
• 家族や友人、職場の人に自分のアレルギーと、もしもの時の対処法を共有しておく。

食事と運動

食物アレルギーのある方は、栄養バランスを崩さないように、除去する食品の代わりとなる食材について管理栄養士に相談するのがおすすめです。運動中にまれにアレルギー反応が出ることがあります（食物依存性運動誘発アナフィラキシー）ので、食後すぐの激しい運動は避け、気になる症状があれば医師に相談してください。

精神的健康と心の健康

アレルギーとの生活は、特に重い反応の経験があると、「また起こるのではないか」という強い不安やストレスを感じることがあります。自分を責めずに、感じている気持ちを家族や医療者に話してください。不安が続く場合や気分の落ち込みが強い場合は、専門のカウンセリングも助けになります。

予防

アレルギー反応の「発症」自体を完全に防ぐことは今のところ難しいですが、原因物質を避けることで「症状を起こさない」ことは十分可能です。特に乳幼児期にアレルゲンとなる食べ物を早期に少しずつ摂取することで、食物アレルギーの発症を抑えられる可能性があるという研究もあり、近年では厚生労働省の指針でも早期摂取が示されています。ただし、これらは必ず医師の指導のもとで行ってください。

合併症

治療しない場合

• アナフィラキシーは、適切な処置が遅れると命に関わります。
• 慢性的なアレルギー性鼻炎を放置すると、副鼻腔炎（蓄膿症）や中耳炎を起こしやすくなることがあります。
• 皮膚の炎症が続くと、細菌感染を起こしたり、色素沈着の原因になることもあります。

長期的な見通し

ほとんどのアレルギー反応は、適切な管理と治療で症状をよくコントロールでき、安心して日常生活を送ることができます。特に子どもの食物アレルギーは成長とともに自然に治る（耐性を獲得する）ことも多く、希望を持って医師と二人三脚で向き合っていきましょう。

サポートを探す

国際機関

• World Allergy Organization (WAO) ↗

地域の団体

• 一般社団法人 日本アレルギー学会 ↗ · 日本全国
• 厚生労働省 アレルギーポータル ↗ · 日本全国

相談窓口

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