Hot flushes in children

概要

ホットフラッシュ（ほてり）は、突然体が熱くなり、顔や上半身が赤くなって汗をかく症状です。子どもでも起こることがあり、一時的なことが多いですが、背景に何らかの原因がある場合もあります。

子どもでは大人ほど一般的ではありませんが、特に思春期や発熱時には見られることがあります。心配な場合は小児科医に相談しましょう。

乳幼児から思春期の子どもまで、どの年齢でも起こり得ます。原因により、特定の年齢層で多く見られることがあります。

症状

一般的な症状

• 突然の顔や体のほてり・赤み
• 発汗（汗をかく）
• 体が熱く感じる
• 場合により動悸や不安感

子供の症状

• 上記の症状に加え、発熱時に起こることが多い。
• 運動後や気温が高い環境で起こりやすい。
• 思春期の子どもでは、ホルモンバランスの変化が原因となることもある。

高齢者の症状

• この記事は小児を対象としています。大人、特に更年期の女性では、ホルモンの変化によるホットフラッシュが一般的ですが、ここでは詳しく説明しません。

原因

主な原因

• 発熱（風邪や感染症など）
• 過度な運動や暑い環境
• 感情の高ぶり（興奮、緊張、不安）
• 思春期のホルモンバランスの変化
• 特定の薬の副作用（医師に相談してください）
• まれに、甲状腺の働きが過剰になる病気（甲状腺機能亢進症）や自律神経の乱れ

リスク要因

• 感染症にかかりやすい時期（乳幼児など）
• 気温の高い季節や室内
• 感情を強く表現する傾向がある子ども
• 家族に甲状腺疾患や更年期症状がある場合（体質の影響）

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 上記「緊急症状」に該当する場合 → すぐに救急車（119番）を呼んでください。
• ホットフラッシュと一緒に呼吸困難や意識障害がある場合。

定期受診を予約すべき場合：

• 繰り返すホットフラッシュが気になる場合。
• 発熱がないのに頻繁に起こる場合。
• 体重が減ったり、食欲がない場合。
• 学校生活や睡眠に影響が出ている場合。

診断

医師は、お子さんや保護者から症状の詳しい話を聞き（問診）、身体を診察した上で、必要に応じて検査を行います。

行われる可能性のある検査

• 体温測定（発熱の確認）
• 血液検査（感染症や甲状腺ホルモンの異常を調べる）
• 尿検査（感染症の有無）
• 必要に応じて、甲状腺や自律神経の詳しい検査

診察で予想されること

初診では、いつからどのような時にホットフラッシュが出るのか、他の症状はないかなどを聞かれます。検査は痛みを伴うものもありますが、短時間で終わります。結果に基づいて、必要な治療や経過観察について説明があります。

治療

治療は原因によって異なります。多くの場合、特に治療の必要はなく、生活の中で対処できます。原因となる病気があれば、それを治療することでホットフラッシュも改善します。

自宅でのセルフケア

• 涼しい場所で休ませる。
• 汗をかいたら着替えさせ、水分をこまめに与える。
• 通気性の良い軽い衣服を着せる。
• 部屋の温度や湿度を調整する（エアコンや扇風機）。
• ホットフラッシュが出たら、無理に動かさず落ち着かせる。

医療治療

ホットフラッシュの原因となる病気（例えば甲状腺機能亢進症）が見つかった場合、その病気に合わせた治療が行われます。薬物療法には、ホルモンバランスを整える薬や自律神経を調整する薬などが用いられることがありますが、具体的な薬の名前や用量は医師の指示に従ってください。

手術が検討される場合

手術が必要になることは、通常のホットフラッシュではほとんどありません。ただし、原因となる病気（例：甲状腺腫瘍など）で手術が必要な場合があります。

この病気と共に生きる

ホットフラッシュが出ても慌てず、上記のセルフケアを実践しましょう。特に学校や外出先では、保護者の方に事前に先生に伝えておくと安心です。

生活習慣のアドバイス

• 規則正しい生活リズムを心がける。
• ストレスをためないようにする（遊びや休息のバランス）。
• 激しい運動や長時間の外出は避け、こまめに休憩を取る。

食事と運動

栄養バランスの良い食事を心がけ、特に辛いものやカフェインの摂りすぎに注意しましょう（これらがホットフラッシュを誘発することがあります）。適度な運動は健康に良いですが、無理は禁物です。

精神的健康と心の健康

ホットフラッシュが続くと、子どもが「自分だけ変だ」と不安に思うことがあります。親や周りの大人が「大丈夫だよ」と安心させてあげてください。もし強い不安や落ち込みがある場合は、小児科やカウンセラーに相談しましょう。

予防

すべてのホットフラッシュを予防することはできませんが、熱中症予防や適切な温度管理、ストレス軽減などで起こりにくくすることは可能です。

ワクチン

予防接種は、発熱を引き起こす感染症を予防することで、二次的なホットフラッシュを減らすことに役立ちます。厚生労働省の定期接種スケジュールに沿って接種しましょう。

検診プログラム

定期的な健康診断や乳幼児健診で、体調の変化を早期に把握することが大切です。特別なホットフラッシュのスクリーニング検査はありませんが、気になる症状があれば早めに受診しましょう。

合併症

治療しない場合

• 原因となる病気（例：甲状腺機能亢進症）を見逃すと、成長や発達に影響が出ることがあります。
• 頻繁なホットフラッシュで睡眠不足や生活の質の低下を招く可能性があります。
• 極度の不安やストレスから、心身症につながることもあります。

長期的な見通し

多くの子どものホットフラッシュは、成長とともに自然に軽快したり、原因がわかれば適切に対処できます。早期に相談・対応すれば、ほとんどの場合、予後は良好です。お子さんの様子をよく観察し、必要なときはためらわずに医療機関を受診してください。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。