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「しびれ」とは、皮膚にピリピリ、チクチク、またはジンジンする不思議な感覚のことです。医学的には「異常感覚（いじょうかんかく）」といいます。神経の圧迫や刺激によって起こります。
重要な事実
はい、お子さんでもよくある症状です。長時間正座をした後や、腕を枕にして寝た後に起こる一時的なしびれは、ほとんどの子どもが経験します。
乳幼児から思春期まで、どの年齢のお子さんにも起こりえます。特に、成長期の子どもは姿勢の変化や運動のしすぎで起こしやすいことがあります。
お医者さんは、お子さんの症状やきっかけを詳しく聞き、神経の状態を調べるための診察（しんさつ）を行います。問診（もんしん）がとても大切です。
原因がはっきりしないこともありますが、多くの場合は適切な検査で原因がわかり、治療が可能です。お子さんの様子をよく観察して、気になることは何でも先生に伝えてください。
治療は原因によって異なります。ほとんどの場合、しばらく様子を見たり、生活習慣を整えることで改善します。原因となる病気が見つかれば、その病気に合わせた治療が行われます。
お医者さんは、原因に応じて治療を提案します。例えば、ビタミン不足にはサプリメントや食事指導、神経の炎症には炎症を抑える薬、自己免疫疾患には免疫調整薬などが使われることがあります。必ず医師の指示に従ってください。
ごくまれに、神経が強く圧迫されている場合（たとえば椎間板ヘルニアなど）に手術が必要になることがありますが、子どもの場合はほとんどありません。
普段の様子をメモしておくと、診察のときに役立ちます。どんなときにしびれが出るのか、どれくらい続くのかを記録しましょう。
神経の健康には、ビタミンB12（魚、肉、卵）、ビタミンB6（バナナ、さつまいも）、葉酸（ほうれん草、ブロッコリー）が大切です。偏食せず、いろいろな食品を食べましょう。運動は血行をよくし、神経の働きを助けます。
しびれが続くと、お子さんも「どうして治らないんだろう」と不安になることがあります。優しく話を聞いてあげて、「一緒に治そうね」と伝えてください。不安が強くなったときは、学校のカウンセラーや小児科医に相談してもよいでしょう。
すべてを予防することはできませんが、以下のことに気をつけると起こりにくくなります。
しびれを直接予防するワクチンはありません。ただし、ギラン・バレー症候群などのきっかけとなる感染症を予防するために、インフルエンザワクチンなどの定期接種は受けておきましょう。
健康診断で血液検査を受けることは、ビタミン不足や糖尿病の早期発見に役立ちます。
ですから、早めに受診して原因を調べることが大切です。ほとんどの子どもは適切な治療を受ければ、しびれは改善します。多くの場合、後遺症なく元気に過ごせるので安心してください。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月17日
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