Sakit Perut

Gambaran keseluruhan

Sakit perut adalah rasa tidak selesa atau sakit di bahagian abdomen, iaitu kawasan antara dada dan pinggul. Ia boleh dirasai dalam pelbagai bentuk seperti tajam, tumpul, berdenyut, atau seperti kekejangan. Sakit perut bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi merupakan simptom kepada pelbagai masalah kesihatan.

Ya, sakit perut adalah salah satu masalah kesihatan yang paling kerap dialami. Hampir semua orang pernah mengalaminya pada suatu ketika dalam hidup.

Sakit perut boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira umur atau jantina. Walau bagaimanapun, sesetengah punca lebih kerap berlaku pada kumpulan tertentu. Contohnya, bayi dan kanak-kanak sering mengalami kolik atau jangkitan perut, manakala orang dewasa mungkin mengalami sindrom usus mudah marah (IBS) atau batu karang.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau kekejangan di bahagian perut
• Kembung perut atau rasa penuh
• Loya atau muntah
• Cirit-birit atau sembelit
• Pedih ulu hati
• Gas berlebihan

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis berterusan (mungkin tanda kolik)
• Menggenggam atau menarik perut
• Kehilangan selera makan
• Muntah atau cirit-birit
• Demam tinggi

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit yang tidak jelas atau kurang ketara
• Sembelit yang berterusan
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Kembung perut selepas makan
• Darah dalam najis (kadang-kadang tidak kelihatan)

Punca

Punca utama

• Gangguan pencernaan biasa seperti gastrik, pedih ulu hati, atau sembelit
• Jangkitan virus atau bakteria pada perut dan usus (gastroenteritis)
• Keradangan organ seperti apendiks, pankreas, atau pundi hempedu
• Sindrom usus mudah marah (IBS)
• Batu karang atau batu hempedu
• Masalah ginekologi pada wanita seperti sista ovari atau endometriosis
• Ubat-ubatan tertentu (contohnya aspirin atau antibiotik) yang boleh merengsakan perut

Faktor risiko

• Makanan yang tidak berkhasiat atau banyak lemak dan gula
• Tekanan dan kegelisahan yang tinggi
• Merokok dan pengambilan alkohol berlebihan
• Sejarah keluarga yang menghidap masalah pencernaan
• Berat badan berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit perut sangat teruk sehingga anda tidak boleh bergerak
• Jika anda perasan darah dalam muntah atau najis
• Jika perut anda buncit dan keras seperti papan
• Jika anda baru mengalami kemalangan atau kecederaan pada perut
• Jika anda sukar bernafas atau pening yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit perut yang berulang atau berpanjangan lebih dari seminggu
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Ketidakselesaan yang mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Jika anda berusia lebih 50 tahun dan mengalami perubahan tabiat usus

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal dengan menekan perut secara perlahan untuk mencari bahagian yang sakit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tanda jangkitan atau keradangan
• Ujian air kencing untuk menolak jangkitan saluran kencing
• Ultrasound atau imbasan CT untuk melihat organ dalam perut
• Endoskopi - tiub kecil dengan kamera dimasukkan ke dalam saluran pencernaan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Doktor akan meminta anda berbaring di atas katil pemeriksaan dan menekan perut anda. Anda mungkin diminta menjalani ujian tambahan bergantung kepada gejala.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit perut. Kebanyakan rawatan boleh dilakukan di rumah dengan rehat dan penjagaan diri. Jika perlu, doktor akan mengesyorkan rawatan lanjut.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang mencukupi
• Minum air kosong yang banyak untuk mengelakkan dehidrasi
• Makan makanan yang mudah dihadam seperti bubur, roti, atau pisang
• Elakkan makanan pedas, berlemak, atau bergas
• Letakkan bantal hangat pada perut
• Elakkan merokok dan alkohol

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan simptom seperti antasid untuk pedih ulu hati, ubat antispasmodik untuk kekejangan, atau antibiotik jika ada jangkitan kuman. Semua ubat perlu diambil mengikut arahan doktor. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika terdapat keadaan seperti apendisitis (radang usus buntu), batu hempedu yang serius, atau halangan usus.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan punca sakit perut tidak memerlukan perubahan besar dalam kehidupan. Anda boleh menjalani rutin harian seperti biasa, tetapi perlu peka terhadap punca yang mencetuskan sakit perut anda.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak serat
• Kawal tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi
• Tidur yang cukup
• Bersenam secara tetap tetapi tidak terlalu kuat

Diet dan senaman

Makan secara teratur dalam jumlah kecil, kunyah perlahan-lahan, dan elakkan makanan yang mencetuskan gas. Bersenam ringan seperti berjalan kaki membantu melancarkan sistem pencernaan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit perut yang kronik boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan. Begitu juga, tekanan dan kebimbangan boleh memburukkan lagi sakit perut. Ini adalah perkara biasa. Jangan segan untuk bercakap dengan doktor tentang perasaan anda.

Pencegahan

Tidak semua sakit perut boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya. Jaga kebersihan makanan, basuh tangan, dan amalkan gaya hidup sihat. Vaksinasi seperti vaksin hepatitis dan rotavirus boleh mencegah jangkitan yang menyebabkan sakit perut.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin hepatitis dan rotavirus boleh membantu mencegah jangkitan yang menyebabkan sakit perut. Sila rujuk doktor untuk maklumat lanjut.

Program saringan

Ujian saringan seperti kolonoskopi mungkin disyorkan untuk individu berusia 50 tahun ke atas atau yang berisiko tinggi mengalami kanser usus. Ini untuk mengesan masalah awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika punca serius seperti apendisitis tidak dirawat, ia boleh pecah dan menyebabkan jangkitan dalam perut (peritonitis)
• Batu hempedu yang tidak dirawat boleh menyebabkan jangkitan pundi hempedu
• Sembelit kronik boleh menyebabkan buasir atau fisur dubur

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan sakit perut adalah ringan dan akan pulih tanpa rawatan. Dengan diagnosis dan rawatan yang sesuai, kebanyakan keadaan yang serius juga boleh diuruskan dengan baik. Ikuti nasihat doktor anda untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Gastroenterology Organisation ↗
• International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders ↗

Organisasi tempatan

• Malaysian Society of Gastroenterology & Hepatology ↗ · Malaysia
• Persatuan Pesakit Malaysia ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.