Geriatrics·Geriatrics
Изучите экосистему Ruqelo
Клинические инструменты продуктивности на базе ИИ для медицинских специалистов.
Ruqelo ClinicalПонятное пациентам медицинское образование и ориентирование.
Премиальная практика разговорного арабского с ролевыми сценариями, аудио и Companion.
Ruqelo ArabicНа основе международных клинических рекомендаций
Запор — это состояние, при котором опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно, или стул становится твердым, сухим, и его трудно вывести.
Ключевые факты
Да, запор — одна из самых частых жалоб у пожилых людей. По статистике, с ним сталкиваются до 40% людей старше 65 лет.
В первую очередь запору подвержены люди пожилого возраста, особенно те, кто мало двигается, принимает много лекарств или страдает хроническими заболеваниями.
Врач задаст вопросы о частоте стула, диете, образе жизни, принимаемых лекарствах. Может провести осмотр живота и пальцевое исследование прямой кишки.
Приём обычно занимает 20-30 минут. Вам зададут подробные вопросы о вашем самочувствии. Могут направить на анализы. Не стесняйтесь рассказывать врачу всё, что вас беспокоит.
Лечение запора у пожилых людей обычно начинается с изменений в питании и образе жизни. При необходимости врач может рекомендовать слабительные препараты (но не принимайте их без консультации с врачом).
С запором можно справиться, если придерживаться режима питания, пить достаточно воды и двигаться. Важно не терпеть и не откладывать поход в туалет, если чувствуете позыв.
Старайтесь есть пищу, богатую клетчаткой: каши, овощи, фрукты. Ограничьте жирное, мучное и сладкое. Пейте воду, компоты, морсы. Полезны ежедневные прогулки продолжительностью не менее 30 минут. Если ходить трудно, можно делать упражнения сидя, например, поднимать и опускать ноги, напрягать мышцы живота.
Да, во многих случаях запор можно предотвратить. Основные меры — это питание с достаточным количеством клетчатки, употребление жидкости, физическая активность и регулярное опорожнение кишечника.
Своевременное лечение и изменение образа жизни хорошо поддаются контролю. У большинства пожилых людей удается нормализовать стул без лекарств. Даже если нужны лекарства, современные подходы безопасны и эффективны. Главное — не стесняться и вовремя обращаться к врачу.
Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.
Всегда уточняйте информацию у своего врача
Рекомендации по здоровью различаются в зависимости от страны и региона. Информация в этой статье основана на международных клинических рекомендациях, но может не отражать конкретные рекомендации, лекарства или практики в вашей стране. Всегда обсуждайте свои проблемы со здоровьем с врачом или медицинским работником и обращайтесь к местным национальным рекомендациям, где они доступны.
Важное замечание Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по поводу вашей конкретной ситуации. Если у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно вызывайте местную службу экстренной помощи.
Эта статья носит образовательный характер и подготовлена с опорой на признанные источники медицинской информации и клинических рекомендаций, где они доступны. Конкретные ссылки на источники могут отличаться в зависимости от темы.
Последнее обновление: 16 июля 2026 г.
Образовательная пометка: Эта информация предназначена только для образования и не является диагнозом.
Используйте её для дополнения, а не замены, советов лицензированного специалиста.
При тяжёлых, ухудшающихся или срочных симптомах звоните по местному номеру экстренной помощи или обращайтесь за неотложной помощью.
Если самопомощь не помогает, врач может порекомендовать слабительные препараты, которые увеличивают объём кала (например, препараты клетчатки) или размягчают стул. Иногда назначают препараты, стимулирующие перистальтику. Все эти средства следует принимать только по назначению врача — неправильный выбор может навредить. Также важно исключить каловый завал, который может потребовать ручного удаления у врача.
Хирургическое лечение требуется крайне редко, например, при осложнениях (перфорация кишечника) или при некоторых анатомических проблемах. Обычно запор хорошо поддается консервативному лечению.
Хронический запор может вызывать беспокойство, раздражительность и снижать качество жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью — улучшение стула часто улучшает и настроение. Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите с врачом или близкими.