Geriatrics·Geriatrics
Изучите экосистему Ruqelo
Клинические инструменты продуктивности на базе ИИ для медицинских специалистов.
Ruqelo ClinicalПонятное пациентам медицинское образование и ориентирование.
Премиальная практика разговорного арабского с ролевыми сценариями, аудио и Companion.
Ruqelo ArabicНа основе международных клинических рекомендаций
Отёк ног — это скопление жидкости в тканях, из-за которого ноги выглядят припухшими, часто на стопах, лодыжках или голенях. У пожилых людей это встречается особенно часто.
Ключевые факты
Да, отёк ног — одна из самых частых жалоб у людей старше 60 лет. С возрастом вены и лимфатические сосуды теряют тонус, что способствует задержке жидкости.
Чаще всего наблюдается у пожилых женщин, людей с избыточным весом, при сердечной недостаточности, варикозном расширении вен или после длительного стояния на ногах.
Врач (терапевт, гериатр или флеболог) осмотрит ноги, оценит отёк, выслушает жалобы и назначит дополнительные исследования.
Обычно отёк ног не требует сложной диагностики. Врач может направить к узкому специалисту — флебологу или кардиологу. Большинство обследований безопасны и безболезненны.
Лечение зависит от причины отёка. В большинстве случаев оно включает изменение образа жизни, лечебную гимнастику и, при необходимости, лекарственную терапию, назначенную врачом.
Врач может рекомендовать мочегонные препараты (диуретики) для выведения лишней жидкости, но только после точного диагноза. При венозной недостаточности используются препараты, укрепляющие стенки вен. Все лекарства назначаются лечащим врачом.
Старайтесь не стоять и не сидеть подолгу. Если работа сидячая — делайте перерывы каждые 30–40 минут. Спите с приподнятым ножным концом кровати или положите под ноги подушку.
Ешьте меньше солёного и копчёного, больше продуктов с калием (бананы, курага, картофель). Пейте достаточное количество чистой воды. Полезна ходьба, плавание, скандинавская ходьба — эти виды активности укрепляют мышцы и улучшают отток крови.
Полностью предотвратить отёк не всегда возможно, но снизить риск можно. Главное — поддерживать подвижность, нормальный вес, не злоупотреблять солью и регулярно проходить обследования у врача.
В большинстве случаев отёк ног у пожилых успешно поддаётся коррекции. Если вовремя обратиться к врачу и следовать рекомендациям, можно сохранить активность и избежать тяжёлых последствий. Современная медицина предлагает много способов облегчить состояние.
Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.
Всегда уточняйте информацию у своего врача
Рекомендации по здоровью различаются в зависимости от страны и региона. Информация в этой статье основана на международных клинических рекомендациях, но может не отражать конкретные рекомендации, лекарства или практики в вашей стране. Всегда обсуждайте свои проблемы со здоровьем с врачом или медицинским работником и обращайтесь к местным национальным рекомендациям, где они доступны.
Важное замечание Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по поводу вашей конкретной ситуации. Если у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно вызывайте местную службу экстренной помощи.
Эта статья носит образовательный характер и подготовлена с опорой на признанные источники медицинской информации и клинических рекомендаций, где они доступны. Конкретные ссылки на источники могут отличаться в зависимости от темы.
Последнее обновление: 16 июля 2026 г.
Образовательная пометка: Эта информация предназначена только для образования и не является диагнозом.
Используйте её для дополнения, а не замены, советов лицензированного специалиста.
При тяжёлых, ухудшающихся или срочных симптомах звоните по местному номеру экстренной помощи или обращайтесь за неотложной помощью.
Хирургическое лечение требуется редко — в основном при тромбозе глубоких вен или тяжёлом варикозе, когда консервативные методы не помогают.
Постоянный отёк может вызывать тревогу, чувство неловкости из-за внешнего вида ног, снижать подвижность. Если вы замечаете, что отёк мешает радоваться жизни, обратитесь к психологу или гериатру — поддержка важна.