Hypoglykämie (niedriger Blutzucker)

Übersicht

Hypoglykämie bedeutet zu niedriger Blutzucker. Blutzucker ist der Zuckergehalt im Blut. Wenn er zu niedrig ist, bekommt Ihr Körper nicht genug Energie, um richtig zu arbeiten.

Ja, vor allem bei Menschen mit Diabetes, die mit Insulin oder blutzuckersenkenden Medikamenten behandelt werden. Aber auch Menschen ohne Diabetes können selten betroffen sein, etwa nach starkem Alkoholkonsum oder bei bestimmten Erkrankungen.

Hauptsächlich Menschen mit Diabetes, die blutzuckersenkende Medikamente einnehmen. Aber auch Menschen mit schweren Lebererkrankungen, Nierenproblemen oder nach Magenoperationen können eine Unterzuckerung erleben.

Symptome

Häufige Symptome

• Zittern oder innere Unruhe
• Schwitzen
• Herzklopfen oder schneller Puls
• Heißhunger
• Müdigkeit oder Schwäche
• Konzentrationsschwierigkeiten

Symptome bei Kindern

• Unruhe und Weinerlichkeit
• Schlechte Laune oder Reizbarkeit
• Blässe
• Müdigkeit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Verwirrtheit oder Desorientierung
• Schwindel
• Verschwommenes Sehen
• Verhaltensänderungen wie Apathie

Ursachen

Hauptursachen

• Zu viel Insulin oder blutzuckersenkende Medikamente
• Zu wenig gegessen oder eine Mahlzeit ausgelassen
• Ungewohnte körperliche Anstrengung ohne angepasste Nahrungsaufnahme
• Alkoholkonsum, vor allem auf nüchternen Magen

Risikofaktoren

• Diabetes mellitus (Typ 1 oder Typ 2)
• Unregelmäßige Mahlzeiten
• Nieren- oder Lebererkrankungen
• Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. manche Blutdruckmittel)

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Rufen Sie den Notruf 112, wenn Sie oder eine andere Person bewusstlos werden oder Krämpfe haben.
• Suchen Sie noch am selben Tag ärztliche Hilfe, wenn Sie die Unterzuckerung nicht selbst beheben können.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie häufiger Unterzuckerungen haben.
• Fragen Sie nach einer Anpassung Ihrer Diabetes-Therapie oder nach einer Schulung.

Diagnose

Die Diagnose wird meist durch eine Blutzuckermessung gestellt. Ihr Arzt misst den Zuckergehalt in Ihrem Blut, wenn Sie Symptome haben.

Mögliche Untersuchungen

• Blutzuckermessung mit einem Messgerät (Glukometer)
• Langzeit-Blutzuckermessung (CGM) oder Blutzucker-Tagebuch
• Gegebenenfalls ein Test auf andere Ursachen (z. B. Insulinom-Test)

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen und Ihren Essgewohnheiten fragen. Danach wird der Blutzucker gemessen. Manchmal sind weitere Tests nötig, um die Ursache zu finden.

Behandlung

Bei einer akuten Unterzuckerung nehmen Sie schnell verfügbare Kohlenhydrate zu sich. Dazu gehören Traubenzucker, Fruchtsaft oder eine süße Limonade. Wichtig: Nach der ersten Gabe etwas Längeres essen, z. B. ein Brot. Bei Bewusstlosigkeit sofort Notruf 112 verständigen und der Person keine Flüssigkeit einflößen.

Selbsthilfe zu Hause

• Nehmen Sie 3-4 Traubenzucker-Tabletten oder trinken Sie 100-200 ml Saft/Limonade.
• Warten Sie 15 Minuten und messen Sie erneut den Blutzucker.
• Wenn der Blutzucker immer noch zu niedrig ist, wiederholen Sie die Zufuhr.
• Nach Besserung eine kleine Mahlzeit mit komplexen Kohlenhydraten essen.

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt kann Ihre Diabetes-Medikamente anpassen, um Unterzuckerungen seltener zu machen. Dazu gehören die Dosisänderung von Insulin oder Tabletten. Auch eine strukturierte Schulung zur Erkennung und Behandlung von Unterzuckerungen ist wichtig.

Wann kommt eine Operation infrage?

nicht zutreffend

Leben mit der Erkrankung

Achten Sie auf regelmäßige Mahlzeiten und planen Sie körperliche Aktivität mit Blick auf Ihren Blutzucker. Messen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig, um Überraschungen zu vermeiden.

Tipps für den Alltag

• Tragen Sie immer Traubenzucker oder Saft bei sich.
• Informieren Sie Familie, Freunde und Kollegen über Ihre Erkrankung und was im Notfall zu tun ist.
• Tragen Sie einen Diabetes-Ausweis oder eine Notfallkarte bei sich.

Ernährung und Bewegung

Essen Sie ausgewogen mit Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten. Vor dem Sport sollten Sie Ihren Blutzucker messen und gegebenenfalls eine Kleinigkeit essen. Passen Sie die Medikation nach Rücksprache mit Ihrem Arzt an.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Die Angst vor einer Unterzuckerung ist verständlich und kann belastend sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Diabetesberatung. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen.

Vorbeugung

Nicht immer, aber Sie können das Risiko senken: durch regelmäßige Blutzuckerkontrollen, angepasste Medikation, gleichmäßige Mahlzeiten und das Erkennen von Warnsignalen.

Impfungen

nicht zutreffend

Früherkennungsprogramme

nicht zutreffend

Komplikationen

Unbehandelt

• Bewusstlosigkeit (hypoglykämisches Koma)
• Krampfanfälle
• Im schlimmsten Fall bleibende Hirnschäden

Langzeitprognose

Mit guter Schulung und regelmäßiger Überwachung können die meisten Menschen Unterzuckerungen vermeiden oder rechtzeitig behandeln. Die Prognose ist sehr gut, wenn Sie Ihre Therapie konsequent umsetzen und Warnsignale ernst nehmen.

Unterstützung finden

Internationale Organisationen

• International Diabetes Federation (IDF) ↗
• World Diabetes Foundation ↗

Lokale Organisationen

• Deutsche Diabetes Hilfe ↗ · Deutschland
• Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) ↗ · Deutschland
• Diabetes – Bundesverband ↗ · Deutschland

Hilfetelefone

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