BPH

Gambaran keseluruhan

BPH (Pembesaran Prostat Jinak) adalah keadaan di mana kelenjar prostat lelaki membesar secara beransur-ansur tanpa kanser. Prostat yang membesar ini boleh menekan saluran kencing dan menyebabkan masalah membuang air kecil.

Ya, BPH sangat biasa. Lebih daripada separuh lelaki berusia 60 tahun ke atas mengalami gejala BPH, dan hampir 90% lelaki berusia 80 tahun ke atas mengalaminya.

BPH hanya menjejaskan lelaki kerana hanya lelaki mempunyai kelenjar prostat. Ia lebih kerap berlaku pada lelaki berusia 50 tahun ke atas, tetapi boleh bermula lebih awal pada sesetengah lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap membuang air kecil, terutama pada waktu malam (nokturia).
• Sukar untuk memulakan kencing.
• Aliran air kencing lemah atau terputus-putus.
• Rasa seperti pundi kencing tidak kosong sepenuhnya selepas kencing.
• Terdesak untuk membuang air kecil secara tiba-tiba.
• Menunggu lama sebelum air kencing mula mengalir.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang sama mungkin lebih teruk, termasuk inkontinens (tidak dapat menahan kencing).
• Lebih kerap terjaga malam untuk buang air kecil, yang boleh meningkatkan risiko jatuh.
• Jangkitan saluran kencing berulang akibat air kencing yang tidak dapat dikosongkan sepenuhnya.

Punca

Punca utama

• Penuaan — perubahan hormon berkaitan usia menyebabkan prostat membesar.
• Perubahan keseimbangan hormon testosteron dan estrogen pada lelaki yang semakin tua.

Faktor risiko

• Umur lebih 50 tahun.
• Sejarah keluarga BPH atau masalah prostat pada bapa atau abang.
• Obesiti dan kurang bersenam.
• Diabetes dan penyakit jantung.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tidak boleh kencing langsung.
• Sakit teruk di bahagian bawah perut atau pinggang.
• Demam dengan gejala kencing.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala kerap membuang air kecil mula mengganggu tidur atau aktiviti harian.
• Jika anda melihat darah dalam air kencing (walaupun sedikit).
• Jika anda mengalami aliran air kencing yang lemah secara berterusan.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan, bertanya tentang gejala, dan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk pemeriksaan rektum digital (DRE) untuk merasakan saiz prostat. Ujian lanjut mungkin diperlukan untuk mengesahkan diagnosis dan menolak kanser.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) untuk memeriksa jangkitan atau darah.
• Ujian darah PSA (Antigen Spesifik Prostat) — paras tinggi mungkin menunjukkan pembesaran prostat, tetapi boleh juga disebabkan kanser.
• Ultrasound prostat atau pundi kencing untuk melihat saiz prostat dan jumlah air kencing yang tertinggal.
• Ujian aliran air kencing (uroflowmetri) untuk mengukur kelajuan dan isipadu kencing.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan. Pemeriksaan rektum mungkin terasa sedikit tidak selesa tetapi hanya mengambil masa beberapa minit. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas. Keputusan ujian biasanya keluar dalam beberapa hari.

Rawatan

Rawatan BPH bergantung kepada tahap keterukan gejala, saiz prostat, dan kesihatan keseluruhan. Pilihan termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan (atas nasihat doktor), dan prosedur perubatan. Tujuan rawatan adalah mengurangkan gejala dan mencegah komplikasi.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan minum air sebelum tidur untuk mengurangkan kerap kencing malam.
• Elakkan kafein dan alkohol kerana ia boleh merangsang pundi kencing.
• Amalkan teknik kencing berganda — kencing, tunggu sebentar, kemudian kencing lagi untuk mengosongkan pundi kencing.
• Kekalkan berat badan sihat dan bersenam secara tetap.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat-ubatan yang membantu mengendurkan otot prostat atau mengecutkan saiz prostat. Ubat-ubat ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor. Jangan sesekali membeli ubat sendiri. Doktor akan memantau kesan sampingan dan keberkesanan rawatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disarankan jika gejala sangat teruk, ubat tidak berkesan, atau terdapat komplikasi seperti kerosakan pundi kencing atau kegagalan buah pinggang. Prosedur moden seperti TURP (reseksi transuretral prostat) adalah biasa dan berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

BPH adalah keadaan kronik, tetapi kebanyakan lelaki boleh menjalani kehidupan normal dengan rawatan yang sesuai. Pantau gejala dan dapatkan rawatan susulan secara berkala. Jangan biarkan gejala memalukan anda — doktor sudah biasa dengan masalah ini.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan ideal — obesiti memburukkan gejala.
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan 30 minit sehari.
• Elakkan duduk terlalu lama — bangun dan bergerak setiap jam.
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang tinggi serat (buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh), kurangkan makanan pedas dan berlemak. Minum air yang mencukupi pada siang hari, tetapi kurangkan sebelum tidur. Senaman lantai pelvis (senaman Kegel) boleh membantu menguatkan otot kencing.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala BPH seperti kerap kencing malam boleh menyebabkan kurang tidur, keletihan, dan rasa malu. Ini boleh menjejaskan mood dan keyakinan diri. Jika anda rasa tekanan atau kemurungan, jangan simpan sendirian — bincang dengan doktor atau kaunselor. Anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Tiada cara pasti untuk mencegah BPH, tetapi gaya hidup sihat boleh melambatkan perkembangannya. Kajian menunjukkan lelaki yang aktif secara fizikal dan mempunyai berat badan sihat kurang berisiko mendapat gejala BPH yang teruk.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk BPH, tetapi lelaki berusia 50 tahun ke atas boleh berbincang dengan doktor tentang pemeriksaan prostat. Jika anda mempunyai gejala, jangan tunggu — berjumpa doktor lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pengekalan kencing akut — tidak boleh kencing langsung, perlu dimasukkan kateter.
• Jangkitan saluran kencing berulang akibat air kencing tersekat.
• Batu pundi kencing akibat air kencing pekat.
• Kerosakan pundi kencing dan buah pinggang dalam kes yang teruk.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan lelaki dengan BPH boleh dirawat dengan berkesan dan menjalani kehidupan normal. Rawatan awal dan pengurusan yang baik dapat mencegah komplikasi serius. Keadaan ini bukan ancaman nyawa, tetapi ia memerlukan perhatian perubatan untuk kualiti hidup yang lebih baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.