CKD stage awareness

Gambaran keseluruhan

Penyakit buah pinggang kronik (CKD) adalah keadaan di mana buah pinggang anda perlahan-lahan rosak dari masa ke masa, menyebabkan mereka tidak dapat menapis sisa dari darah dengan baik. CKD dibahagikan kepada 5 tahap berdasarkan ujian darah yang dipanggil eGFR (anggaran kadar penapisan glomerular). Semakin tinggi tahap, semakin teruk kerosakan buah pinggang. Mengetahui tahap CKD anda membantu doktor merancang rawatan yang terbaik.

CKD adalah penyakit yang agak lazim di Malaysia. Dianggarkan kira-kira 1 daripada 10 orang dewasa mungkin mengalami CKD pada suatu ketika dalam hidup mereka.

CKD boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada individu dewasa, terutama mereka yang berusia lebih 50 tahun, dan mereka yang mempunyai penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi, atau sejarah keluarga penyakit buah pinggang.

Gejala

Gejala biasa

• Kepenatan yang berterusan
• Bengkak di kaki, buku lali, atau tangan (edema)
• Kencing lebih kerap terutamanya pada waktu malam
• Air kencing berbuih atau berdarah
• Kulit kering dan gatal
• Rasa loya atau muntah
• Hilang selera makan
• Kejang otot pada waktu malam

Gejala pada kanak-kanak

• Pertumbuhan yang lembap
• Kerap sakit kepala
• Bengkak di muka atau sekitar mata
• Kencing yang berbau busuk atau berubah warna
• Mudah letih dan tidak bertenaga

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau sukar menumpukan perhatian
• Sukar tidur
• Kehilangan nafsu makan yang lebih teruk
• Peningkatan tekanan darah yang tidak terkawal

Punca

Punca utama

• Kencing manis (diabetes) – penyebab utama CKD di Malaysia
• Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak terkawal
• Penyakit glomerulonephritis – radang pada bahagian penapis buah pinggang
• Penyakit buah pinggang polikistik – ketumbuhan sista pada buah pinggang

Faktor risiko

• Sejarah keluarga penyakit buah pinggang
• Merokok
• Obesiti
• Usia 50 tahun ke atas
• Penyakit autoimun seperti lupus
• Jangkitan saluran kencing yang kerap
• Mengambil ubat tahan sakit dalam jumlah yang banyak untuk jangka masa lama

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sesak nafas, sakit dada, atau kejang, hubungi 999 dengan segera.
• Jika terdapat simptom seperti kencing berdarah atau bengkak teruk, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Semua individu yang berusia 40 tahun ke atas dinasihatkan untuk memeriksa fungsi buah pinggang sekurang-kurangnya sekali setahun.
• Jika anda mempunyai kencing manis atau tekanan darah tinggi, ujian buah pinggang perlu dilakukan setiap tahun atau seperti yang dinasihatkan oleh doktor.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis CKD melalui gabungan ujian darah, ujian air kencing, dan sejarah perubatan. Ujian darah utama adalah eGFR, yang menganggarkan seberapa baik buah pinggang menapis sisa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengukur kreatinin dan eGFR
• Ujian air kencing untuk memeriksa protein atau darah
• Ultrasound buah pinggang untuk melihat saiz dan bentuk buah pinggang
• Ujian tekanan darah

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa lawatan, doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda. Anda mungkin diminta memberikan sampel darah dan air kencing. Keputusan akan membantu doktor menentukan tahap CKD dan merancang rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan CKD tertumpu kepada melambatkan kerosakan buah pinggang dan menguruskan komplikasi. Pelan rawatan bergantung kepada tahap CKD dan punca asas. Doktor akan bekerjasama dengan anda untuk merancang rawatan yang terbaik.

Penjagaan diri di rumah

• Kawal tekanan darah dan gula dalam darah dengan kerap memantaunya di rumah mengikut arahan doktor
• Amalkan pemakanan yang sihat – kurangkan garam, gula, dan makanan diproses
• Jangan merokok dan hadkan pengambilan alkohol
• Minum air secukupnya, tetapi ikut nasihat doktor jika perlu hadkan cecair
• Lakukan aktiviti fizikal secara sederhana, seperti berjalan kaki 30 minit sehari

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal tekanan darah, mengurangkan protein dalam air kencing, atau merawat punca seperti diabetes. Jika CKD tahap 5, rawatan seperti dialisis (cuci darah) atau pemindahan buah pinggang mungkin diperlukan. Perundingan lanjut dengan pakar buah pinggang (nefrologi) akan membantu anda memahami pilihan rawatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang batu karang atau untuk memudahkan dialisis (seperti membuat fistula). Untuk kegagalan buah pinggang tahap akhir, pemindahan buah pinggang adalah pilihan rawatan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan CKD memerlukan perhatian kepada kesihatan harian. Anda perlu bijak mengikuti pelan rawatan dan menjaga gaya hidup sihat. Ramai pesakit CKD dapat menikmati kehidupan yang bermakna dengan pengurusan yang baik.

Tip gaya hidup

• Ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor dan jangan berhenti tanpa nasihat.
• Pantau tekanan darah dan gula darah secara berkala.
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.
• Bersedialah untuk membuat lawatan susulan secara berkala untuk memeriksa fungsi buah pinggang.

Diet dan senaman

Pemakanan yang sihat adalah penting. Kurangkan garam, makanan tinggi kalium (seperti pisang dan kentang), dan makanan tinggi fosforus (seperti susu dan kacang). Doktor atau pakar diet boleh memberikan panduan khusus. Senaman ringan seperti berjalan atau berbasikal membantu mengekalkan berat badan dan kesihatan kardiovaskular.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidap CKD boleh menimbulkan kebimbangan, kemurungan, atau stres. Adalah penting untuk menjaga kesihatan mental. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau seorang kaunselor boleh membantu. Ingat, anda tidak keseorangan.

Pencegahan

CKD tidak selalu dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengawal kencing manis dan tekanan darah tinggi, mengamalkan diet sihat, bersenam, dan mengelakkan pengambilan ubat tahan sakit yang berlebihan. Pemeriksaan kesihatan berkala membantu pengesanan awal.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin selesema dan vaksin hepatitis B disyorkan untuk pesakit CKD kerana sistem imun mereka mungkin lemah. Rujuk doktor untuk vaksinasi yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit buah pinggang yang semakin teruk sehingga ke tahap gagal buah pinggang (CKD tahap 5)
• Penyakit jantung dan strok
• Anemia (kekurangan sel darah merah)
• Penyakit tulang akibat ketidakseimbangan mineral
• Tekanan darah tinggi yang sukar dikawal

Pandangan jangka panjang

Walaupun CKD adalah penyakit kronik, ramai orang dapat hidup dengan baik dengan rawatan dan pengurusan yang sesuai. Pengesanan awal dan kerjasama erat dengan pasukan perubatan anda adalah kunci untuk memperlahankan perkembangan penyakit dan mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia
• Persatuan Nefrologi Malaysia ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.