Kesedaran Mengenai Keguguran Berulang

Gambaran keseluruhan

Keguguran berulang adalah keadaan di mana seseorang mengalami dua atau lebih keguguran berturut-turut. Keguguran bermaksud kehamilan berakhir dengan sendirinya sebelum 20 minggu. Keadaan ini boleh mengecewakan dan membingungkan, tetapi penting untuk mengetahui bahawa banyak pasangan akhirnya berjaya mendapat bayi yang sihat.

Keguguran berulang tidak terlalu biasa, tetapi ia memberi kesan kepada sebilangan kecil pasangan. Jika anda mengalaminya, anda tidak bersendirian.

Ia boleh menjejaskan mana-mana wanita dalam usia mengandung, tetapi risiko meningkat dengan usia, terutamanya selepas umur 35 tahun.

Gejala

Gejala biasa

• Pendarahan faraj atau tompokan darah
• Kram perut yang kuat atau sakit belakang
• Kehilangan gejala kehamilan seperti loya atau payudara sakit

Punca

Punca utama

• Masalah kromosom pada janin (ini paling biasa dan biasanya berlaku secara rawak)
• Masalah hormon seperti kencing manis atau tiroid yang tidak terkawal
• Masalah rahim seperti rahim berbentuk tidak normal atau fibroid
• Gumpalan darah (thrombophilia) yang boleh menjejaskan bekalan darah ke plasenta

Faktor risiko

• Usia ibu lebih dari 35 tahun
• Sejarah keguguran sebelumnya
• Merokok, minum alkohol, atau mengambil dadah haram
• Berat badan berlebihan atau kurang berat badan
• Penyakit kronik seperti kencing manis atau lupus

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami pendarahan faraj yang berat atau sakit perut yang teruk semasa hamil
• Jika anda demam bersama pendarahan

Buat temujanji rutin jika:

• Selepas dua kali keguguran berturut-turut, jumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut
• Jika anda bimbang tentang risiko keguguran, berbincang dengan doktor sebelum merancang kehamilan

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan penuh dan mungkin melakukan beberapa ujian untuk mencari punca keguguran berulang.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa hormon dan masalah pembekuan darah
• Kajian kromosom pada kedua ibu bapa (karyotyping)
• Ultrasound atau histeroskopi untuk melihat bentuk rahim
• Ujian genetik pada tisu keguguran (jika ada)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis mungkin mengambil sedikit masa dan melibatkan beberapa lawatan ke doktor atau pakar kesuburan. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas.

Rawatan

Rawatan untuk keguguran berulang bergantung kepada puncanya. Jika tiada punca dikenalpasti, sokongan emosi dan pemantauan rapi semasa kehamilan berikutnya boleh membantu.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan gaya hidup sihat: berhenti merokok, kurangkan alkohol, dan jaga berat badan yang sesuai
• Kurangkan tekanan dengan senaman ringan dan tidur yang cukup
• Ambil asid folik seperti yang disarankan oleh doktor (dos standard biasanya 400-500 mikrogram sehari)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan rawatan hormon (seperti progesteron) jika masalah hormon dikesan. Untuk masalah pembekuan darah, ubat pencair darah (antikoagulan) mungkin disyorkan. Rawatan ini hanya perlu di bawah pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika keguguran disebabkan oleh masalah struktur rahim (contohnya septum atau polip), pembedahan seperti histeroskopi mungkin disyorkan untuk membetulkannya.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan keguguran berulang boleh mencabar emosi. Luangkan masa untuk memproses kesedihan dan jangan takut untuk mendapatkan sokongan.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak sayur, buah, dan bijirin penuh
• Elakkan aktiviti lasak atau angkat berat semasa mengandung
• Dapatkan rehat yang mencukupi dan uruskan tekanan dengan baik

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan asid folik, zat besi, dan kalsium. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga adalah selamat, tetapi rujuk doktor sebelum memulakan program baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keguguran berulang boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Ia normal untuk bersedih. Dapatkan kaunseling atau bercakap dengan pasangan dan keluarga.

Pencegahan

Tidak semua kes keguguran berulang boleh dicegah, tetapi dengan rawatan punca yang diketahui, risiko keguguran dapat dikurangkan. Gaya hidup sihat juga membantu.

Vaksin

Pastikan anda telah mengambil vaksinasi yang lengkap seperti yang disarankan oleh KKM (Kementerian Kesihatan Malaysia), termasuk vaksin rubella (campak Jerman) sebelum hamil.

Program saringan

Pemeriksaan pranatal seperti ujian genetik dan ultrasound boleh membantu mengesan masalah awal. Rujuk doktor untuk saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Peningkatan risiko keguguran berterusan yang boleh menjejaskan kesihatan emosi dan fizikal
• Masalah kesuburan jangka panjang jika punca tidak dikenal pasti dan dirawat
• Komplikasi semasa kehamilan seperti preeklamsia (tekanan darah tinggi semasa hamil) jika masalah hormon tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Ramai wanita yang mengalami keguguran berulang akhirnya boleh hamil dan melahirkan bayi yang sihat, terutamanya dengan rawatan yang betul dan sokongan emosi. Jangan putus asa; dapatkan bantuan daripada pakar kesihatan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.