Sakit Tekak

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak adalah rasa tidak selesa, pedih, atau gatal di tekak yang biasanya menjadi lebih teruk ketika menelan. Ia boleh disebabkan oleh jangkitan virus, kuman, atau faktor persekitaran.

Sangat biasa. Hampir setiap orang akan mengalami sakit tekak sekurang-kurangnya sekali setahun.

Boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa muda.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau pedih di tekak
• Sukar atau sakit ketika menelan
• Tekak merah dan bengkak
• Tonsil bengkak atau bernanah
• Demam ringan hingga sederhana
• Batuk atau selesema
• Suara serak

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tinggi (lebih 38°C)
• Enggan makan atau minum
• Merengek dan mudah menangis
• Air liur berlebihan atau sukar mengawal air liur

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit tekak yang kurang ketara
• Lemah badan dan kurang selera makan
• Risiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi seperti jangkitan paru-paru

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, influenza, COVID-19, atau virus Epstein-Barr
• Jangkitan kuman seperti streptokokus kumpulan A (strep throat)
• Alahan kepada debunga, habuk, atau asap
• Udara kering atau bernafas melalui mulut ketika tidur
• Kerengsaan daripada asap rokok atau bahan kimia

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Berada di tempat sesak seperti sekolah atau pejabat
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat-ubatan
• Perubahan cuaca yang mendadak

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi melebihi 38°C yang berterusan
• Sakit tekak yang sangat teruk sehingga sukar menelan atau bernafas
• Tonsil bernanah atau bengkak yang teruk
• Nafas berbau busuk atau keluar air liur berlebihan

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak ringan yang tidak sembuh selepas 7 hari
• Sakit tekak yang kerap berulang (lebih 3 kali setahun)
• Ruam kulit atau sakit sendi yang menyertai sakit tekak

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda dan memeriksa tekak, telinga, dan hidung. Mereka juga mungkin meraba leher untuk memeriksa bengkak kelenjar.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian calitan tekak (swab) untuk mengesan kuman streptokokus atau virus
• Ujian darah jika disyaki jangkitan serius seperti demam reumatik
• Ujian pantas streptokokus (rapid strep test) di klinik

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan adalah cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menggunakan lampu dan alat kecil untuk melihat tekak. Calitan tekak terasa sedikit tidak selesa tetapi hanya mengambil masa beberapa saat.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit tekak. Jangkitan virus tidak memerlukan antibiotik; ia akan sembuh sendiri. Jangkitan kuman mungkin memerlukan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Rehat dan ubat tahan sakit boleh membantu melegakan gejala.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air suam atau teh herba tanpa kafein
• Berkumur dengan air garam suam (setengah sudu teh garam dalam segelas air)
• Rehatkan suara – jangan banyak bercakap atau berbisik
• Elakkan makanan pedas, berasid, atau keras
• Gunakan pelembap udara di dalam bilik tidur

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen untuk demam dan sakit. Jika jangkitan kuman disahkan, doktor akan menetapkan antibiotik yang sesuai – pastikan anda menghabiskan ubat mengikut arahan. Ubat hisap tekak atau semburan tekak boleh digunakan untuk melegakan sementara, tetapi tidak boleh digunakan secara berlebihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tonsil (tonsilektomi) jarang dilakukan dan hanya dipertimbangkan jika tonsillitis kerap berlaku (contohnya, 7 kali dalam setahun) atau jika terdapat abses tonsil yang tidak sembuh.

Hidup dengan keadaan ini

Rehat yang mencukupi adalah penting untuk pemulihan. Elakkan aktiviti berat sehingga demam dan sakit reda. Minum banyak cecair suam untuk memastikan badan tidak dehidrasi.

Tip gaya hidup

• Jangan merokok atau berada di persekitaran berasap
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran jangkitan
• Gunakan tisu atau siku ketika batuk atau bersin

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, sup, atau yogurt. Elakkan senaman berat sehingga anda berasa benar-benar pulih. Aktiviti ringan seperti berjalan kaki boleh dilakukan jika tiada demam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berpanjangan boleh menyebabkan gangguan tidur, cepat marah, dan rasa tertekan. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda. Ingat bahawa keadaan ini sementara dan akan pulih.

Pencegahan

Ya, risiko sakit tekak boleh dikurangkan dengan menjaga kebersihan diri, mengelakkan perkongsian makanan dan minuman, serta menjauhkan diri daripada orang yang sakit.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) dan vaksin COVID-19 boleh mengurangkan risiko jangkitan virus yang sering menyebabkan sakit tekak. Tiada vaksin khusus untuk sakit tekak.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sakit tekak. Pemeriksaan kesihatan rutin boleh membantu mengesan masalah lain yang mungkin menyebabkan sakit tekak.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan tonsil bernanah (abses peritonsil) yang memerlukan rawatan segera
• Demam reumatik yang boleh merosakkan jantung dan sendi (akibat jangkitan strep yang tidak dirawat)
• Jangkitan buah pinggang (glomerulonefritis) selepas jangkitan strep

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan sakit tekak sembuh sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Dengan rawatan yang tepat dan rehat yang cukup, komplikasi amat jarang berlaku. Anda akan berasa lebih baik dalam masa beberapa hari.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗
• Mayo Clinic – Sakit Tekak (dalam Bahasa Inggeris) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• MyHealth KKM – Sakit Tekak ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.