Профилактика симптомов болезни Паркинсона

Обзор

Болезнь Паркинсона — это хроническое заболевание мозга, при котором повреждаются клетки, отвечающие за движения. Из-за этого появляются дрожь, скованность и замедленность движений.

Это одно из самых частых заболеваний нервной системы у людей старше 60 лет, но встречается и в более молодом возрасте.

Чаще всего болеют люди старше 50 лет, чуть чаще мужчины. Иногда болезнь развивается у молодых людей (до 40 лет), но это редкость.

Симптомы

Общие симптомы

• Тремор — дрожание в руке или ноге в покое.
• Скованность и напряжение мышц.
• Замедленность движений.
• Проблемы с равновесием и координацией.
• Изменение почерка — он становится мелким.
• Снижение обоняния.

Причины

Основные причины

• В мозге погибают нервные клетки, которые вырабатывают дофамин — вещество, управляющее движениями.
• Точная причина гибели клеток не известна; считается, что сочетаются наследственность и внешние факторы.

Факторы риска

• Возраст старше 60 лет.
• Наследственность (близкий родственник с болезнью Паркинсона).
• Воздействие некоторых токсинов (например, пестицидов).
• Мужской пол.
• Черепно-мозговые травмы в анамнезе.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Появление сильной скованности и невозможности двигаться.
• Частые падения.
• Резкое ухудшение памяти или спутанность сознания.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы заметили дрожь в руке или ноге, которая не проходит.
• Если движения стали медленными, а походка изменилась.
• Если появилась скованность мышц, мешающая обычным делам.

Диагностика

Врач (невролог) расспрашивает о симптомах, осматривает движения, мышечный тонус и рефлексы. Специального анализа или снимка, который точно показывает болезнь Паркинсона, нет.

Какие исследования могут быть проведены

• Неврологический осмотр и оценка движений.
• Анализы крови для исключения других болезней.
• МРТ или КТ головного мозга (по назначению врача).
• Иногда — тест с препаратами дофамина для уточнения диагноза.

Чего ожидать на приёме

Обычно врач задаёт много вопросов о повседневной жизни и просит выполнить простые движения — например, постучать пальцами или пройтись. Диагноз устанавливается на основе симптомов и результатах осмотра.

Лечение

Полного излечения от болезни Паркинсона пока нет, но современное лечение помогает уменьшить симптомы и поддерживать активность. Подход подбирается индивидуально.

Самопомощь дома

• Регулярно заниматься ЛФК или двигательной активностью по силам.
• Высыпаться и придерживаться режима дня.
• Адаптировать домашнее пространство для безопасности: поручни, убрать ковры.
• Записывать изменения симптомов в дневник.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить препараты, восполняющие недостаток дофамина в мозге, или другие лекарства, уменьшающие дрожь, скованность и депрессию. Лечение подбирается индивидуально, дозы меняются со временем. Некоторые препараты отпускаются только по рецепту — важно принимать их так, как назначил врач, и не менять самостоятельно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

В тяжёлых случаях, когда лекарства перестают работать, может рассматриваться глубокая стимуляция мозга — операция, при которой в мозг вживляются электроды для уменьшения симптомов. Решение принимает команда врачей после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь сохранять привычный ритм жизни, но делайте перерывы и не перегружайте себя. Разбивайте задачи на мелкие шаги. Используйте приспособления для еды и письма, если это удобно.

Советы по образу жизни

• Занимайтесь тем, что приносит радость: ходьба, плавание, танцы (насколько позволяют силы).
• Общайтесь с близкими, не стесняйтесь просить о помощи.
• Следуйте советам врача и соблюдайте приём лекарств.

Питание и физические упражнения

Полезно средиземноморская диета — больше овощей, фруктов, рыбы, цельных злаков и оливкового масла. Пейте достаточно воды, чтобы избежать запоров. Упражнения на растяжку и равновесие помогают сохранять гибкость и предотвращать падения.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Болезнь Паркинсона может вызывать тревогу, апатию и депрессию. Это часть болезни, а не слабость характера. Обсуждайте свои чувства с врачом и близкими. Если настроение подавленное, обратитесь за психологической помощью — это так же важно, как и лечение движений.

Профилактика

Пока нет доказанных способов полностью предотвратить болезнь Паркинсона. Но исследования показывают, что регулярная физическая активность, здоровая диета и отказ от курения могут снизить риск или отсрочить начало симптомов.

Осложнения

Если не лечить

• Падения и переломы из-за нарушения равновесия.
• Трудности с глотанием, которые могут привести к попаданию пищи в лёгкие и пневмонии.
• Запоры и проблемы с мочеиспусканием.
• Спутанность сознания и деменция при длительном течении.

Долгосрочный прогноз

Болезнь Паркинсона протекает по-разному: у многих людей она развивается медленно, и при правильном лечении можно сохранять активность и хорошее качество жизни в течение многих лет. Поддержка врачей, семьи и собственный позитивный настрой — это очень важно.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.